Hợp tác quảng cáo

Chuyên gia chỉ ra 5 yếu tố khiến tình trạng người trẻ đột quỵ ngày càng gia tăng nhanh

Những năm gần đây, tình trạng đột quỵ dần trở nên phổ biến ở nhóm người trẻ, với tỷ lệ ca mắc tăng cao báo động. Về cơ bản, có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, nhưng theo các chuyên gia sức khỏe, 5 thói quen xấu sau đây mới là yếu tố phổ biến nhất.

Nhắc đến tình trạng người trẻ bị đột quỵ, các chuyên gia y tế đều thừa nhận số ca mắc được ghi nhận ở hiện tại đang ở mức rất cao. Cụ thể, theo thống kê từ Tổ chức Đột quỵ Hoa Kỳ vào năm 2019, tỷ lệ bệnh nhân trẻ tuổi bị đột quỵ đã tăng đến hơn 44% trong khoảng 10 năm gần đây. Trong đó, có khoảng 15% tỷ lệ bệnh nhân trẻ đột quỵ hàng năm thuộc độ tuổi từ 18 tuổi đến 50 tuổi, tương đương 12,2 triệu người.

Chuyen gia chi ra 5 yeu to khien tinh trang nguoi tre dot quy ngay cang gia tang nhanh

Riêng tại Việt Nam, tỷ lệ người trẻ đột quỵ đã có xu hướng tăng trung bình khoảng 2% mỗi năm, đáng chú ý là số lượng ca bệnh ở nam giới cao gấp 4 lần so với nữ giới. Các chuyên gia y tế bày tỏ lo ngại, nếu tình trạng này không được kiểm soát - nó có thể trở thành gánh nặng cho ngành y tế và xã hội nước ta (Ảnh: Internet)

5 thói quen xấu của nhiều người trẻ chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đột quỵ

Về cơ bản, đột quỵ vốn chỉ xuất hiện nhiều ở người cao tuổi (do yếu tố tuổi tác/ lão hóa khiến sức khỏe, chức năng của các cơ quan trong cơ thể bị suy yếu dần, họ có thể mắc phải các loại bệnh chuyển hóa như tăng cholesterol, tăng đường huyết, tăng huyết áp,... ), hoặc người bị bệnh tim/ huyết áp bẩm sinh, thì đến hiện tại, biến chứng nguy hiểm này đang dần phổ biến cả ở nhóm người trẻ khỏe mạnh, không có tiền sử mắc bệnh tim và cũng không bị mắc các bệnh mãn tính nào khác.

Điều đáng buồn nhất là nguyên nhân gây đột quỵ ở người trẻ lại bắt nguồn từ những thói quen xấu mà họ thường làm, và nghĩ rằng nó vô hại cho đến khi tác hại thật sự xảy ra. Các chuyên gia sức khỏe cũng nhấn mạnh, những nguyên nhân ấy đều là “những nguyên nhân có thể phòng tránh được”, chỉ do ta có chịu làm hay không mà thôi. Theo đó, có 4 thói quen được cho là có khả năng gây đột quỵ cao nhất và cũng đang có nhiều người mắc phải nhất hiện nay, gồm:

1. Thường xuyên căng thẳng

Đây được xem là một yếu tố phổ biến để người trẻ gặp tình trạng đột quỵ. Thống kê cho thấy, thế hệ trẻ hiện tại phải đối mặt với tình trạng áp lực và căng thẳng thường xuyên hơn, so với các thế hệ khác.

Kết quả này đang được đánh giá là vấn đề đáng báo động ở giới trẻ, cũng là hậu quả của lối sống hiện đại, nhịp sống công nghiệp. Thực tế, tình trạng stress này gây ra rất nhiều hệ lụy cho sức khỏe, đầu tiên là mất ngủ, ăn uống không khoa học,... gây áp lực lên mạch máu và dễ hình thành nên nhiều căn bệnh chuyển hóa nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường loại 2, huyết áp cao,... Các căn bệnh vừa được liệt kê đều chính là những yếu tố dẫn đến biến chứng đột quỵ.

2. Thức khuya quá nhiều

“Chỉ cần nốt công việc này thôi/ nốt một tập phim này thôi/ nốt ván game này thôi” là những lý do mà người trẻ thường đặt ra để trì hoãn cho việc đi ngủ. Điều này đủ cho thấy, các bạn đang xem nhẹ tầm quan trọng và sự ảnh hưởng của giấc ngủ đối với đời sống tinh thần - sức khỏe như thế nào. Việc thức khuya liên tục có thể khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone gây stress cortisol và làm sản sinh ra chất độc hại trong não, gây tê liệt các tế bào thần kinh. Não bộ là cơ quan trung ương, chịu trách nhiệm vận hành đa số cơ quan trong cơ thể - nếu não bộ suy yếu, đương nhiên cũng khiến các cơ quan ấy bị kiệt quệ theo.

Theo thời gian, mọi người sẽ tự nhận thấy cơ thể dần yếu đi, sức khỏe bắt đầu gặp vấn đề do hệ miễn dịch bị suy giảm và bệnh tật mãn tính như: tiểu đường, tim mạch, huyết áp,... dần kéo đến. Đó cũng chính là lúc người trẻ phải sống trong lo sợ rằng một ngày nào đó, biến chứng đột quỵ sẽ ập đến bất ngờ. Khi xảy ra biến chứng đột quỵ, nhóm người trẻ thường rơi vào tình trạng nguy kịch cao hơn cả nhóm người già và trung niên. Nếu may mắn thoát khỏi “cửa tử”, thì sẽ phải gánh chịu nhiều di chứng nặng nề suốt quãng đời còn lại.

Chuyen gia chi ra 5 yeu to khien tinh trang nguoi tre dot quy ngay cang gia tang nhanh

Ngủ muộn, thức khuya có khả năng gây ra nhiều thương tổn não bộ, suy giảm trí nhớ và kém thông minh, đồng thời có thể dẫn đến cơn đột quỵ bất ngờ (Ảnh: Internet)

3. Ăn uống thiếu khoa học, lạm dụng rượu bia/ thuốc lá

Nói về nguyên nhân dẫn đến biến chứng đột quỵ ở người trẻ, phần lớn bắt nguồn từ bệnh lý xơ vữa động mạch - khởi phát do thói quen ăn uống thiếu lành mạnh. Theo các chuyên gia sức khỏe, các mảng xơ vữa này thường không bền, một khi nứt vỡ đột ngột và hình thành huyết khối, có thể dẫn đến tắc nghẽn mạch máu hoàn toàn và gây ra cơn đột quỵ não, nhồi máu cơ tim bất ngờ.

Ngoài ra, thói quen lạm dụng rượu bia - thuốc lá ở người trẻ cũng là một yếu tố cần lưu ý. Về rượu bia, uống quá nhiều các loại đồ uống có cồn này sẽ đẩy nhanh quá trình tổng hợp cholesterol, không chỉ gây tăng lipid máu, xơ cứng động mạch mà còn dẫn đến tình trạng tăng huyết áp. Huyết áp vượt ngưỡng cơ thể cho phép có thể tác động lên thành mạch máu, gây đứt mạch máu não và dẫn đến đột quỵ.

Về thuốc lá, nhiều người cho rằng hút thuốc lá thường chỉ hại phổi. Điều này chưa đúng. Thực tế, nó còn gây hại cả tim - bất kể hút thuốc lá chủ động hay bị động. Cụ thể, khói thuốc khi đi vào cơ thể bằng đường hô hấp sẽ cản trở/ làm tắc nghẽn dòng máu di chuyển lên tim. Đồng thời, nó cũng góp phần gây tích tụ các mảng bám ở động mạch (xơ vữa động mạch), theo thời gian dẫn đến đột quỵ.

4. Tắm đêm

Đi làm cả ngày, trên người nhiều bụi bẩn gây khó chịu chính là lý do để nhiều người bất chấp tắm đêm, dù biết rằng nó có hại cho sức khỏe. Theo đó, ban đêm nhiệt độ xuống thấp sẽ khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, làm chậm quá trình lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là phần não và tim. Tắm vào thời điểm này sẽ khiến tình trạng co mạch máu trở nên nghiêm trọng hơn, huyết áp tăng cao dẫn đến nguy cơ đột quỵ do nhồi máu não, nếu cấp cứu không kịp sẽ gây tử vong.

Không những thế, phổi của ta cũng có nguy cơ bị tổn thương, nhiễm lạnh do thói quen tắm đêm. Khi phổi bị suy yếu, cơ thể dễ mắc các bệnh liên quan tới đường hô hấp như: viêm phổi, phổi tắc nghẽn,... gây ảnh hưởng đến sức khỏe - thậm chí là tính mạng nếu chứng bệnh phát tác nghiêm trọng.

Chuyen gia chi ra 5 yeu to khien tinh trang nguoi tre dot quy ngay cang gia tang nhanh

Nhìn chung, để bảo vệ sức khỏe lẫn tính mạng của mình, mọi người nên hạn chế việc tắm đêm. Nếu bắt buộc phải vệ sinh cơ thể, mọi người chỉ nên dùng khăn thấm qua nước ấm và lau sơ người. Nên làm nhanh để tránh bị cảm lạnh (Ảnh: Internet)

5. Ngủ ngay sau khi ăn no

Cuộc sống bận rộn, khối lượng công việc dày đặc có thể chiếm sang cả thời gian ăn uống và nghỉ trưa của nhiều người. Do đó, để tiết kiệm thời gian, không ít người trẻ - nhất là nhóm đang làm công việc văn phòng đã cố ăn trong vội vã rồi lại chợp mắt ngay, nhằm kịp có cơ hội được nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, nhiều nhà khoa học khẳng định hành động này cực kỳ không tốt cho sức khỏe, bởi thức ăn sau khi đưa vào cơ thể phải mất khoảng từ 20 - 30 phút để hấp thụ và tiêu hóa. Trong thời điểm này, lượng máu đổ dồn về dạ dày khiến lượng máu cung cấp lên não sẽ giảm xuống. Việc mọi người đi ngủ đột ngột như thế dễ dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp, lượng cholesterol và lượng đường trong máu, cuối cùng là bị đột quỵ.

Nhìn chung, thực trạng người trẻ sống vô tư và có thái độ lơ là với sức khỏe, dẫn đến tỷ lệ đột quỵ tăng cao báo động trong thời gian gần đây là điều đáng e ngại, cần có biện pháp tuyên truyền thích hợp nhằm giảm thiểu điều này. Mọi người cần hiểu, bệnh tật không chừa bất kỳ ai - đặc biệt là với người không cần sức khỏe của mình. Vì vậy, nếu muốn bảo vệ tính mạng của mình, mọi người hãy cố gắng sống khoa học, ăn uống đủ chất, vận động thường xuyên, tránh xa các thói quen xấu kể trên và nhớ thăm khám sức khỏe mình thường xuyên - nếu không muốn có ngày phải hối hận.

Xem thêm: Đổ mồ hôi liên tục ngay cả khi ở phòng máy lạnh, cơ thể bạn đang cảnh báo điều gì?

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Sống tâm lý

Cho con

Gia đình khỏe