Khi nào thì không nên gội đầu?

Việc gội đầu vào những thời điểm nhất định thực sự có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy lưu ý những thời điểm này để bảo vệ sức khỏe:

- Vừa thức dậy: Huyết áp cơ thể con người thường thấp hơn vào buổi sáng. Việc gội đầu ngay lập tức (đặc biệt là khi nhiệt độ nước quá lạnh/quá nóng) có thể kích thích co mạch máu và gây chóng mặt. Bệnh nhân tăng huyết áp và bệnh tim mạch nên đặc biệt thận trọng.

- Vào đêm khuya hoặc trước khi đi ngủ: Đi ngủ mà không lau khô tóc kỹ có thể gây đau đầu và cảm lạnh. Môi trường ẩm ướt cũng dễ tạo điều kiện cho nấm da đầu phát triển, về lâu dài có thể dẫn đến viêm nang lông.

- Sau bữa ăn no hoặc lúc bụng đói: Sau bữa ăn, máu tập trung ở dạ dày nên việc gội đầu có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa. Khi bụng đói, lượng đường trong máu sẽ thấp, do đó việc cúi xuống khi gội đầu có thể gây thiếu máu lên não tạm thời, khiến bạn dễ bị chóng mặt và mệt mỏi. Điều này đặc biệt cần tránh đối với những người có thể trạng yếu.

Thời điểm gội đầu tốt nhất là vào buổi chiều hoặc tối, với nhiệt độ nước khoảng 37 độ C. Lau khô chân tóc ngay sau khi gội. Trong những thời điểm đặc biệt như kỳ kinh nguyệt hoặc ốm đau, tránh gội đầu vào những thời điểm chênh lệch nhiệt độ lớn giữa sáng và tối để tránh bị cảm lạnh .

Gội đầu mỗi ngày có thực sự gây rụng tóc không?

Gội đầu mỗi ngày không trực tiếp gây rụng tóc! Nguyên nhân chính gây rụng tóc là do di truyền, thay đổi nội tiết tố, căng thẳng hoặc suy dinh dưỡng,..., chứ không chỉ đơn thuần là do tần suất gội đầu. Trong điều kiện bình thường, một da đầu khỏe mạnh sẽ rụng 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Đây là hiện tượng bình thường của quá trình trao đổi chất trong tóc và không liên quan gì đến việc gội đầu. Nhìn chung, tóc dầu có thể gội cách ngày hoặc thậm chí mỗi ngày; tóc trung tính và khô có thể gội khoảng 3 ngày một lần.

Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng nước quá nóng, dầu gội gây kích ứng hoặc gãi mạnh da đầu khi gội đầu, điều này có thể làm tổn thương nang tóc và thân tóc, dẫn đến rụng tóc nhiều hơn. Ngoài ra, đối với những người bị viêm da tiết bã hoặc rụng tóc androgen, việc gội đầu thường xuyên có thể làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng da đầu và gián tiếp làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc. Nếu tình trạng rụng tóc tăng đáng kể, chẳng hạn như rụng thành từng mảng, bạn nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra.

Thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu có làm hỏng nang tóc không?

Các thành phần làm sạch trong dầu gội cần được pha loãng với nước để phát huy tác dụng. Việc thoa trực tiếp lên da đầu sẽ dẫn đến nồng độ quá mức tại chỗ, có thể gây kích ứng hàng rào bảo vệ da đầu, đặc biệt đối với da đầu nhạy cảm hoặc khô, vốn dễ bị ngứa và đỏ. Ngoài ra, nếu không được xả sạch hoàn toàn, các thành phần còn sót lại có thể làm tắc nghẽn nang tóc, ảnh hưởng đến sức khỏe của nang tóc về lâu dài.

Nên xoa bọt vào lòng bàn tay trước khi thoa, điều này có thể đảm bảo hiệu quả làm sạch và giảm thiểu kích ứng. Khi gội đầu, bạn nên chú ý massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay và tránh dùng móng tay cào xước. Đồng thời, hãy xả sạch tóc để tránh hóa chất còn sót lại. Đối với những người có da đầu nhạy cảm hoặc bị kích ứng, bạn có thể chọn loại dầu gội dịu nhẹ, không chứa dầu silicon và sulfate.

Bôi dầu xả lên da đầu có gây rụng tóc không?

Chức năng chính của dầu xả là đóng vảy tóc và làm mềm tóc. Công thức của dầu xả không thích hợp để tiếp xúc trực tiếp với da đầu. Thỉnh thoảng tiếp xúc với một lượng nhỏ dầu xả lên da đầu thường không gây rụng tóc ngay lập tức, nhưng việc sử dụng dầu xả trên da đầu trong thời gian dài có thể gây tắc nghẽn nang tóc, đặc biệt là đối với những người có da đầu dầu, có thể gây viêm nang lông và gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.

Khi sử dụng, nên nhẹ nhàng lau sạch nước thừa sau khi gội đầu (không cần nhỏ nước), thoa đều dầu xả từ giữa đến ngọn tóc, tránh vùng da đầu, để trong 2-3 phút rồi xả sạch.

Dầu gội gừng có thực sự ngăn ngừa rụng tóc không?

Hiện tại, chưa có đủ bằng chứng khoa học về hiệu quả của dầu gội gừng trong việc ngăn ngừa rụng tóc. Gingerol trong gừng có một số tác dụng kích ứng và kháng khuẩn, và về lý thuyết có thể thúc đẩy tuần hoàn máu tại chỗ, nhưng thời gian lưu lại trên da đầu quá ngắn, khiến nó khó có thể phát huy tác dụng đáng kể trong việc kích thích mọc tóc. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng gingerol, thành phần chính trong gừng, có thể ức chế sự phát triển của tóc ở nồng độ cao. Đối với các nguyên nhân rụng tóc phổ biến như rụng tóc androgen và rụng tóc từng vùng, dầu gội gừng không thể cải thiện nguyên nhân. Ngược lại, da đầu nhạy cảm tiếp xúc với thành phần gừng có thể gây đỏ, sưng, ngứa và làm trầm trọng thêm tình trạng khó chịu ở da đầu.

Ánh Dương

Theo Người đưa tin