Hợp tác quảng cáo

Cơ thể có hiện tượng “1 mềm 2 cứng” - cần cảnh giác nguy cơ xuất huyết não bất chợt

Xuất huyết não bất chợt có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong khi không được cứu chữa kịp thời. Do đó, để phòng ngừa kịp lúc, mọi người cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để thăm khám, nếu thấy cơ thể xuất hiện dấu hiệu “1 mềm 2 cứng” sau đây.

Các chuyên gia sức khỏe cho biết, xuất huyết não cũng được xem là một dạng đột quỵ và có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Nhưng, vào thời điểm nhiệt độ thay đổi bất thường như hiện tại thì nguy cơ sẽ càng cao hơn. Nguyên nhân là vì nhiệt độ cơ thể thay đổi có thể khiến mạch máu bị co hoặc giãn quá mức, điều này cũng sẽ gây ảnh hưởng đến áp lực máu di chuyển trong cơ thể. Từ đây sẽ dễ dẫn đến tăng huyết áp, sau đó đó gây ra xuất huyết não.

Thực tế, trước khi cơn xuất huyết não xảy ra thì cũng sẽ có nhiều dấu hiệu lạ xuất hiện trên cơ thể, tuy nhiên, các dấu hiệu này thường khá mơ hồ và giống với nhiều căn bệnh thông thường khác nên rất dễ bị bỏ qua. Nhưng, dựa trên tỷ lệ ca mắc đang không ngừng gia tăng hiện nay, các y bác sĩ đã yêu cầu mọi người không được chủ quan, lơ là với bất kỳ dấu hiệu nào - dù là nhỏ. Vì thế, khi thấy trên cơ thể xuất hiện các dấu hiệu sau đây, đặc biệt là hiện tượng “1 mềm - 2 cứng” tại các cơ quan này thì nên nhanh chóng đến bệnh viện để được các bác sĩ hỗ trợ kịp thời, do đó chính là dấu hiệu cảnh báo cơn xuất huyết não sắp xảy ra.

Hiện tượng “1 mềm - 2 cứng” giúp cảnh báo nguy cơ xuất huyết não

1. Tay chân mềm

Cách để nhận biết tay chân mềm là khi đột nhiên không đi lại được, không cầm được đồ vật, hoặc tê mỏi một bên tay chân. Triệu chứng "mềm" này thường được gọi là "liệt nửa người". Hầu hết là do mạch máu não xuất hiện biến đổi, gây tắc nghẽn hoặc bị vỡ mạch máu. Khi nhận thấy dấu hiệu này thì nên đến bệnh viện ngay.

2. Cứng lưỡi

Dấu hiệu nhận biết hiện tượng cứng lưỡi là khi đột ngột không nói được, nói không rõ tiếng, khó nuốt,… Tình trạng này thường kéo dài trong vài phút hoặc hơn 10 phút, sau đó biến mất rồi đột ngột xuất hiện trở lại gây ra xuất huyết não. Vì vậy, khi thấy dấu hiệu này, bạn cần khẩn trương đưa người bệnh cấp cứu kịp thời.

3. Cứng cột sống cổ

Trước khi xuất huyết não, các chi sẽ hoạt động không bình thường, cùng với cột sống cổ và vai cứng lại. Khi hạ thấp đầu, rất khó để nâng hàm dưới hướng lên trên. 

Co the co hien tuong “1 mem 2 cung” - can canh giac nguy co xuat huyet nao bat chot

Nếu nhận thấy tình trạng này xảy ra, mà nguyên nhân không xuất phát từ việc bạn nằm/ ngồi sai tư thế thì bạn cần đến bệnh viện kiểm tra gấp (Ảnh: Internet)

Bên cạnh các hiện tượng “1 mềm 2 cứng” được chia sẻ ở trên, vẫn còn rất nhiều dấu hiệu khác mà mọi người cần lưu ý để phòng bệnh xuất huyết não kịp thời:

- Đau đầu, chóng mặt, choáng váng

- Buồn nôn và nôn mửa

- Lú lẫn, không tỉnh táo

- Mất thị lực hoặc nhìn mờ

- Mất khả năng thăng bằng và phối hợp vận động

- Huyết áp cao.

- Chảy máu cam.

- Co giật

Muốn ngăn ngừa xuất huyết não, nên chăm làm 4 điều sau 

1. Tập thể dục thường xuyên

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người tập thể dục mỗi ngày sẽ giảm được 33% tỷ lệ xuất huyết não. Vì thế, đừng ngần ngại dành cho mình mỗi ngày 1 tiếng để vận động hoặc tập thể dục. Bạn có thể lựa chọn các loại vận động nặng hoặc nhẹ tuỳ thích, có thể là đạp xe, bơi lội, chạy bộ hay đi bộ chẳng hạn. 

2. Hoạt động tay trái thường xuyên hơn

Một số người đã quen với việc sử dụng tay phải từ lâu nhưng tay trái lại ít vận động dẫn đến bán cầu não phải cũng ít vận động theo, mà vị trí xuất huyết não thường xảy ra phần lớn là ở bán cầu đại não phải. Do đó, nên thường xuyên hoạt động bằng tay trái để thúc đẩy chức năng của não phải, tăng cường tính đàn hồi của mạch máu ở bán cầu đại não phải, ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về mạch máu não.

3. Bổ sung nước cho cơ thể liên tục

Việc bổ sung nước cho thể là việc làm rất quan trọng, đặc biệt là vào mùa hè khiến ta dễ mất nước thì càng phải chú ý hoạt động này. Vì nếu không bổ sung nước kịp thời, nó sẽ khiến máu bị đặc lại, dễ hình thành huyết khối, tăng hoặc giảm huyết áp, tăng nguy cơ xuất huyết não. 

Co the co hien tuong “1 mem 2 cung” - can canh giac nguy co xuat huyet nao bat chot

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể và 85% tại các mô não, có chức năng duy trì lượng máu - huyết áp và đảm bảo rằng quá trình vận hành các chức năng của cơ thể được trơn tru. Vì thế, mọi người cần phải bổ sung từ 1,5 - 2 lít nước/ ngày (Ảnh: Internet)

4. Tăng cường chất xơ, hạn chế muối và thức ăn nhiều dầu mỡ trong bữa ăn

Bên trong các loại rau củ quả có chứa dồi dào vitamin C, anthocyanin, chất xơ,… rất có lợi cho việc chống oxy hóa, duy trì độ đàn hồi và giảm tắc nghẽn mạch máu. Vì vậy, mỗi người - đặc biệt là nhóm người cao tuổi và người đang mắc bệnh mãn tính - nên chủ động ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, tối thiểu 5 loại rau mỗi ngày để bổ sung vitamin và muối vô cơ, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp hay tắc nghẽn mạch máu.

Ngoài ra, nên hạn chế ăn muối (chỉ ăn tối đa 5 gam muối/ ngày) để tránh bị tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ xuất huyết não. Đồng thời nên tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ vì nó sẽ gây ra tình trạng mỡ máu bất thường, dẫn đến béo phì và làm hình thành cục máu đông, dẫn đến xơ vữa động mạch.

Bạn thấy đó, xuất huyết não không phải là tình trạng sức khỏe mà ta có thể chủ quan hay xem thường, do nó không chỉ gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng mà còn có thể tước đi mạng sống lúc nào không hay. Vì thế, để phòng bệnh kịp thời, mọi người cần nắm rõ các dấu hiệu đang cảnh báo cơn xuất huyết não sắp xảy ra. Đồng thời nên ăn uống khoa học, vận động thường xuyên để hạn chế mọi nguy cơ mắc bệnh nhé.

Xem thêm: Cảnh báo 2 nguyên nhân khiến sốt xuất huyết trở nặng và bí quyết phòng ngừa bệnh hiệu quả

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Sống tâm lý

Cho con

Gia đình khỏe