Bác sĩ nhắc nhở rằng với sự phát triển của tuổi tác, nhiều người đàn ông bị mất vóc dáng, cơ thể đã thay đổi ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn, và hiệu suất của phần dưới cơ thể chắc chắn phản ánh nhiều nhất của trạng thái lão hóa, nếu phần dưới cơ thể xuất hiện năm biểu hiện thì đáng để chúc mừng.

Đầu tiên, dù bạn bao nhiêu tuổi, cơ thể bạn cũng không bị mất vóc dáng, không có tình trạng béo phì bụng bất thường

Béo bụng có thể dẫn đến nhiều tình trạng nguy hiểm.

Nhiều người đàn ông, những người có thể có bụng to ở độ tuổi ba mươi, không nên đánh giá thấp béo phì bụng, là thủ phạm của nhiều bệnh, bao gồm huyết áp cao, tiểu đường, bệnh tim mạch vành, ung thư, bệnh gút, ung thư,...

Tất nhiên, một số nam giới có thể không bị béo phì bụng rõ ràng, làm thế nào để đánh giá nếu có? Chu vi vòng eo có thể được đo theo cách mà tiêu chuẩn chu vi vòng eo bình thường cho nam giới thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi và thường nằm trong khoảng từ 70,2 cm đến 78,2 cm

18-25 tuổi: vòng eo bình thường đối với nam giới khoảng 70,2cm, 26-35 tuổi: vòng eo bình thường đối với nam giới khoảng 73,4cm, 36-60 tuổi: vòng eo bình thường đối với nam giới khoảng 78,2cm.

Thứ hai, cơ chân của người đàn ông mạnh mẽ, không có tình trạng sụt cân và mệt mỏi bất thường

Lượng cơ đại diện cho khối lượng cơ bắp, và khi nam giới già đi, họ càng có nhiều khối lượng cơ bắp, họ càng mất ít và cơ thể của họ càng khỏe mạnh; Nếu một người đàn ông có khối lượng cơ bắp ít hơn, điều đó thường có nghĩa là cơ thể kém hơn.

Một người đàn ông khỏe mạnh phải nhìn vào cơ chân, nếu cơ chân dồi dào và khỏe thì thường có nghĩa là cơ thể rất khỏe mạnh, nếu chân hốc hác và yếu thì nên cẩn thận với bệnh tật.

Thứ ba, mạch máu chi dưới ở nam giới tốt, không có cơn đau bất thường, tê, chuột rút, tím tái,...

Các mạch máu của các chi dưới thực sự dễ gặp vấn đề nhất, bởi vì các chi dưới cách xa tim, và một số thói quen lối sống không lành mạnh có thể dễ dàng dẫn đến xơ vữa động mạch hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu ở các chi dưới. Khi có vấn đề về mạch máu, người bệnh sẽ bị đau, tê, chuột rút và tím tái bất thường.

Thứ tư, nam giới có xương chi dưới khỏe và không bị loãng xương bất thường

Xương của người đàn ông càng chắc chắn thì hiệu quả của việc tập thể dục càng tốt và càng dễ sống lâu hơn.

Khi nhiều nam giới già đi, họ có thể đã phát triển các mức độ loãng xương khác nhau và họ sẽ bị đau ngay khi tập thể dục. Nếu bạn bị ngã, bạn có nguy cơ cao bị gãy xương. Ngược lại, xương của người đàn ông càng chắc chắn thì hiệu quả của việc tập thể dục càng tốt và càng dễ sống lâu hơn.

Thứ năm, ham muốn tình dục của đàn ông là bình thường

Nhiều người đàn ông ở độ tuổi trung niên, họ đã bất lực, hoặc thậm chí hoàn toàn không ham muốn, điều này thực sự rất đáng sợ, và sự suy giảm nghiêm trọng về ham muốn tình dục cũng thể hiện mức androgen của nam giới đã rất thấp, và sự biến động lớn về nồng độ hormone dễ mang lại cho nam giới một loạt khó chịu về thể chất và tâm lý.

Xem thêm: Danh y nổi tiếng: Muốn sống lâu hãy nhớ đến 5 chữ, tiếc là không nhiều người làm được

Phong Vũ

Theo Người đưa tin