Hợp tác quảng cáo

Dùng chỉ nha khoa nên được chia thành 5 bước, hầu hết mọi người đều đang sử dụng sai

Các bác sĩ luôn khuyến khích thói quen giữ vệ sinh răng miệng là đánh răng ít nhất 2 lần một ngày. Tuy nhiên, đánh răng bình thường chỉ có thể loại bỏ khoảng 70% mảng bám.

Thông thường, đánh răng chỉ làm sạch hoàn toàn ba mặt của răng là mặt bên trong, bên ngoài và bề mặt, nhưng rất khó để loại bỏ mảng bám của khoảng trống răng liền kề.

Bề mặt liền kề của răng, khu vực mương nướu,… Những khu vực này thường không dễ đánh răng. Nếu có cặn thức ăn, nó sẽ gây ra sự phân rã răng và viêm nướu.

Khi đó, chỉ nha khoa có khả năng đi vào từng kẽ hở nhỏ của răng một cách tự do, và dễ dàng làm sạch.

Một lợi ích khác nữa của chỉ nha khoa mà mọi người không biết là chỉ nha khoa cũng có tác dụng massage nướu quanh răng trong quá trình sử dụng. Điều này làm tăng lưu thông máu của nướu ngăn ngừa hoặc giảm bệnh nha khoa.

Dung chi nha khoa nen duoc chia thanh 5 buoc, hau het moi nguoi deu dang su dung sai
Chỉ nha khoa có khả năng đi vào từng kẽ hở nhỏ của răng một cách tự do, và dễ dàng làm sạch.

Do đó, các bác sĩ thường đề nghị mọi người sử dụng chỉ nha khoa bên cạnh đánh rằng bằng bàn chải. Nhưng vẫn còn nhiều người không biết cách sử dụng chỉ nha khoa.

Cách sử dụng sử dụng chính xác chỉ nha khoa

Đối với tăm chỉ nha khoa:

1. Lấy ra một que và nhìn vào gương. Chà đường mỏng vào một khoảng trống cho đến nướu, nhưng không ép quá nhiều.

Làm sạch một bên của răng. Từ từ chà nó lên và xuống, trái và phải, chỉ nha khoa phải là hình chữ "C" với bề mặt răng để làm sạch mặt.

2. Sau đó làm sạch phía bên kia của răng theo cùng một cách.

3. Lần lượt làm sạch từng cái một. Thứ tự là, từ răng cửa đơn giản đến răng hàm rất khó để làm sạch. Thay đổi phía bên kia sau khi một bên được hoàn thành và làm sạch cả hai hàm.

4. Sau khi một que bị bẩn, bạn cần thay thế chiếc khác. Sử dụng nhiều loại hình dạng chỉ để làm sạch toàn bộ răng.

5. Súc miệng và làm sạch các chất trong miệng.

Dung chi nha khoa nen duoc chia thanh 5 buoc, hau het moi nguoi deu dang su dung sai
Sử dụng nhiều loại hình dạng chỉ để làm sạch toàn bộ răng.

Đối với chỉ nha khoa dây:

1. Lấy một phần chỉ nha khoa dài khoảng 30cm, chiều dài này là đủ.

2. Sử dụng hai tay, gương ở phía trước. Bọc hai đầu dây ở các ngón tay và chiều dài của 10cm còn lại ở giữa sẽ được kéo căng. Sử dụng thêm ngón giữa để điều khiển độ dài và hình dạng của dây. Trong quá trình sử dụng, khi một đoạn dây bị bẩn, hãy di chuyển đến một đoạn dây sạch để tiếp tục.

3. Kết hợp ngón trỏ và ngón giữa để điều khiển sức mạnh và vị trí của sợi chỉ

4. Phương pháp làm sạch và thứ tự giống như với tăm chỉ nha khoa.

5. Súc miệng và dọn dẹp.

Các biện pháp phòng ngừa cho việc sử dụng chỉ nha khoa

1. Bạn không nên dùng chỉ nha khoa quá nhanh trong khi làm sạch răng. Từ từ làm sạch từng phần của răng.

2. Sau khi sử dụng chỉ nha khoa, đánh răng và súc miệng kịp thời để loại bỏ mảng bám và thực phẩm còn lại trong miệng.

3. Chỉ nha khoa không thể thay thế việc đánh răng và nước súc miệng bình thường.

4. Chỉ nha khoa là một nguồn cung cấp dùng một lần, vui lòng không sử dụng lại sau khi sử dụng.

5. Hãy chắc chắn mua một thương hiệu chính thức của chỉ nha khoa để tránh những nguy hiểm có hại cho cơ thể.

6. Hãy chú ý đến độ ẩm của chỉ nha khoa và nấm mốc.

7. Nếu bạn bị bệnh nha chu và gây tụt nướu, sẽ tạo ra một khoảng trống rộng giữa chân răng và nướu, trong trường hợp này, bạn có thể chọn dùng bàn chải kẽ răng hoặc các loại tăm thường dùng.

Xem thêm: Quốc gia châu Phi báo cáo trường hợp tử vong đầu tiên do virus Ebola kể từ đại dịch COVID-19

Thanh Thanh

Theo Người đưa tin

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Sống tâm lý

Gia đình khỏe

Giảm béo