Câu chuyện đau lòng của người phụ nữ trong vụ việc trên là minh chứng rõ ràng cho những nguy hiểm tiềm ẩn từ việc massage cổ không đúng kỹ thuật. Theo nội dung chia sẻ, ban đầu, người phụ nữ này đã đến tiệm massage và được thực hiện một số động tác vặn cổ ngược lại. Vì cho rằng cảm giác đau nhức sau khi massage là điều bình thường, cô tiếp tục đến tiệm lần nữa.

Tuy nhiên, khi chuyển sang một nhân viên massage khác, người này đã thực hiện động tác xoa bóp cổ quá mạnh, khiến vùng cổ sưng tím cả tuần. Không chỉ dừng lại ở đó, các triệu chứng đau nhức nặng hơn, cô bắt đầu cảm thấy ngứa ran ở tay, nóng lạnh thất thường và sau đó được chẩn đoán bị liệt toàn thân, dẫn đến tử vong.

GS.TS Teerawat, cố vấn khoa Đông y Đại học Rangsit, đã lên tiếng cảnh báo về vấn đề này. Ông giải thích rằng, vùng cổ là nơi tập trung rất nhiều mạch máu lớn và dây thần kinh quan trọng cung cấp máu cho não bộ. Việc lắc cổ mạnh hoặc xoa bóp quá đà có thể làm tổn thương các thành mạch máu, tạo ra nguy cơ tắc nghẽn, đứt mạch hoặc hình thành huyết khối.

Trong trường hợp nghiêm trọng, mạch máu bị rách sẽ gây ra tình trạng đột quỵ hoặc liệt, đe dọa trực tiếp đến tính mạng của người bệnh (Ảnh: Internet)

Đặc biệt, những người có tiền sử bệnh lý như huyết áp cao, xơ vữa động mạch, béo phì hoặc các dị tật bẩm sinh ở vùng cổ càng dễ gặp biến chứng hơn khi thực hiện các động tác massage quá mạnh hoặc sai kỹ thuật. Cặp mạch máu lưng chạy qua cột sống cổ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp oxy và dưỡng chất cho não bộ. Nếu động tác massage gây áp lực lên mạch máu này, hậu quả sẽ vô cùng nghiêm trọng, có thể dẫn đến liệt hoặc tử vong.

Hiệp hội Tim mạch và Não bộ Hoa Kỳ cũng từng cảnh báo về những tổn thương thần kinh, mạch máu do các động tác bẻ cổ, lắc cổ không an toàn. Chính vì vậy, việc massage cổ cần được thực hiện với sự thận trọng tuyệt đối và chỉ nên giao phó cho những người có chuyên môn cao.

Cách massage cổ đúng là như thế nào?

Để tránh rủi ro không đáng có khi massage cổ, các chuyên gia khuyến cáo rằng cần nắm rõ kỹ thuật thực hiện và lựa chọn người có chuyên môn. Massage cổ đúng cách sẽ mang lại hiệu quả giảm đau mỏi, cải thiện tuần hoàn máu mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối. Dưới đây là các bước thực hiện đúng:

- Khởi động nhẹ nhàng: Bắt đầu bằng các động tác xoa nhẹ vùng cổ và vai gáy để làm nóng cơ và kích thích tuần hoàn máu. Dùng bàn tay và ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ giữa cổ ra hai bên.

Tránh tác động đột ngột hoặc dùng lực quá mạnh (Ảnh: Internet)

- Thao tác đúng kỹ thuật: Sử dụng các kỹ thuật như dây nhẹ, bóp nhẹ bằng lực ngón tay với tần suất vừa phải. Massage nên được thực hiện theo chiều dọc, từ đốt sống cổ trên cùng xuống dưới.

Không xoay cổ đột ngột hoặc bẻ cổ, vì động tác này có thể làm lệch đốt sống và tổn thương mạch máu (Ảnh: Internet)

- Chú ý vùng nguy hiểm: Tránh ấn mạnh vào vùng gáy và hai bên cổ, nơi có các mạch máu lớn và dây thần kinh quan trọng. Nếu người được massage cảm thấy đau nhói, chóng mặt hoặc khó chịu, cần dừng lại ngay và kiểm tra tình trạng sức khỏe.

- Thời gian massage hợp lý: Một buổi massage cổ an toàn chỉ nên kéo dài từ 10-15 phút. Việc kéo dài thời gian hoặc lặp đi lặp lại nhiều lần trong ngày có thể gây căng cơ và mệt mỏi.

- Tham khảo ý kiến chuyên gia: Với những người có tiền sử bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm hoặc bệnh tim mạch, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện massage cổ. Nên tìm đến các cơ sở y tế hoặc trung tâm trị liệu chuyên nghiệp để đảm bảo an toàn.

Ngoài ra, thay vì bẻ cổ, bạn có thể thử các bài tập giãn cơ cổ nhẹ nhàng kết hợp với hít thở sâu hoặc yoga. Các phương pháp này không chỉ an toàn mà còn giúp tăng cường sự linh hoạt và dẻo dai của vùng cổ, giảm căng thẳng hiệu quả.

Câu chuyện đáng tiếc về việc massage cổ dẫn đến tử vong là bài học cảnh tỉnh cho tất cả chúng ta về việc thực hiện các phương pháp chăm sóc sức khỏe một cách thiếu thận trọng. Vùng cổ, tuy nhỏ nhưng lại chứa nhiều mạch máu và dây thần kinh quan trọng, đòi hỏi kỹ thuật xoa bóp phải thực hiện đúng và an toàn tuyệt đối. Việc tự ý hoặc giao phó cho người không có chuyên môn sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng.

Hãy luôn cân nhắc kỹ lưỡng trước khi thực hiện các liệu pháp massage, đặc biệt là ở những khu vực nhạy cảm như vùng cổ. Tìm đến chuyên gia hoặc các cơ sở uy tín là cách tốt nhất để đảm bảo an toàn và đạt được hiệu quả sức khỏe như mong muốn. Đồng thời, mỗi chúng ta cần trang bị kiến thức đúng đắn để tự bảo vệ bản thân và người thân yêu trước những nguy cơ tiềm ẩn từ những động tác tưởng chừng như vô hại.

Xem thêm: Có 4 biểu hiện khi ăn báo hiệu ung thư dạ dày sau 40 tuổi, nên nội soi dạ dày không chậm trễ

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin