Theo y văn, thận là một cơ quan bài tiết chính trong hệ tiết niệu, đảm nhiệm vai trò lọc máu và các chất thải tồn dư trong cơ thể thông qua đường bài tiết.

Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ chức năng của thận chỉ như vậy thì thật sai lầm. Thực tế, thận còn có nhiều chức năng tuyệt vời hơn thế, chẳng hạn như những chức năng dưới đây:

- Hỗ trợ đào thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể.

- Điều hòa huyết áp.

- Sản xuất vitamin D dạng hoạt động, hỗ trợ xương khớp chắc khỏe.

- Kiểm soát quá trình sản sinh hồng cầu.

Dù chịu trách nhiệm cho rất nhiều chức năng quan trọng đối với cơ thể, nhưng không phải ai cũng có ý thức trong việc bảo vệ cơ quan này, khiến thận suy yếu theo thời gian. Từ đó gây nên nhiều nguy cơ bệnh tật khác nhau, trong đó bao gồm cả những bệnh lý về thận như: hội chứng thận hư, viêm thận, suy thận, sỏi thận,...

Theo các chuyên gia y tế cho biết, tỷ lệ người mắc và tử vong do bệnh thận ngày càng tăng cao. Nó đã trở thành một vấn đề sức khỏe có tính toàn cầu với ước tính trên toàn thế giới có khoảng 850 triệu người bị bệnh thận, và hơn 2,4 triệu người chết mỗi năm (Ảnh: Internet)

Từ điều trên cho thấy, đảm bảo rằng thận luôn khỏe mạnh cũng chính là cách để mọi người biết sức khỏe hiện tại của bản thân đang ổn định. Vậy làm thế nào để chúng ta biết được thận có đang tốt hay không, các chuyên gia sức khỏe cho biết, đó là nhìn vào 3 đặc điểm sau đây trên bàn chân.

1. Gót chân hồng hào

Có thể mọi người sẽ khá bất ngờ khi biết rằng gót chân hồng hào cũng được xem là một dấu hiệu cho biết thận đang khỏe mạnh. Cụ thể, một hệ thống thận khỏe mạnh giúp cơ thể điều tiết độ ẩm tốt hơn, từ đó giữ cho da ẩm và mềm mại. Nếu thận bị tổn thương, gót chân của một người có thể bị khô và bong tróc. Tương tự, Y học hiện đại cũng cho rằng gót chân hồng hào chứng tỏ máu lưu thông tốt, thận lọc máu và “rác thải” hiệu quả. Gót chân thô ráp, sưng phù cũng xuất hiện khi thận yếu và cơ thể bị tích nước.

Thận có vai trò quan trọng trong quá trình loại bỏ chất cặn và độc tố khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Gót chân hồng hào thường cho thấy rằng thận hoạt động tốt và không có vấn đề về chức năng thận (Ảnh: Internet)

2. Ngón chân út dày

Mặc dù bàn chân của con người cách xa các cơ quan nội tạng khác nhau trong cơ thể nhưng điều này không có nghĩa là giữa chúng không có mối liên hệ nào. Chỉ từ ngón chân út, chúng ta có thể thấy một số tình trạng của thận.

Nếu ngón chân út của bạn dày hơn thì xin chúc mừng, điều đó có nghĩa là thận của bạn tương đối khỏe mạnh. Ngón chân út dày không phải là dấu hiệu béo phì mà là dấu hiệu thận khí đầy đủ.

Những người có thận không khỏe mạnh có thể có ngón chân út nhỏ, thô ráp. Thậm chí có các hạt cứng hoặc biến dạng không liên quan tới chấn thương hay giày dép. Hoặc có cảm giác tê, đau ngón chân út do máu lưu thông kém, thận lọc máu chậm và gây rối loạn dây thần kinh cảm giác liên quan.

3. Móng chân hồng hào, đường lưỡi liềm rõ ràng

Khi nhắc tới kiểm tra móng để đánh giá sức khỏe, nhiều người sẽ xem móng tay trước tiên. Tuy nhiên, vẻ ngoài của móng chân cũng có thể phản ánh một người có khỏe mạnh hay không. Đặc biệt là với sức khỏe của thận.

Nếu móng chân sáng bóng, hồng hào thì có nghĩa là thận khỏe. Ngược lại, móng chân bị xỉn màu, thô ráp, gồ ghề, dễ gãy, đặc biệt là đường lưỡi liềm có bất thường thì tức là thận gặp vấn đề. Ví dụ như đường lưỡi liềm này đột nhiên biến mất, đứt đoạn, có màu sắc rất lạ,… Chú ý, nếu thấy móng chân xuất hiện các đường sọc dọc màu nâu hoặc đen, nhất là ở ngón cái và ngón út thì nên nhanh chóng đi khám thận.

Xem thêm: Hãy cẩn thận với 3 biến chứng nguy hiểm do bệnh gan nhiễm mỡ gây ra

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin