Triệu chứng ợ hơi, ợ nóng do bệnh trào ngược dạ dày gây ra luôn là nỗi ám ảnh đổi với người mắc phải - bởi cảm giác khi bị vô cùng khó chịu. Nếu bạn đang phải đau đầu do không thể giải quyết được vấn đề này, vậy hãy để Sức khoẻ Gia đình bày cho bạn 3 mẹo cực hiệu quả giúp “đánh bay” sự khó chịu này nhé.
Thống kê từ Hội Nội khoa Việt Nam cho biết, đến hiện tại, nước ta có khoảng 7 triệu người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Trong đó, hơn 60% trường hợp chủ quan không chịu thăm khám sớm, khiến bệnh trở nặng gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Một trong số đó là ung thư thực quản.
Trào ngược dạ dày thực quản được xem là một bệnh lý phổ biến tại Việt Nam, và có tỷ lệ gia tăng hàng năm. Nhiều bác sĩ Nội khoa cho biết, có rất nhiều người thường chủ quan về căn bệnh này, cho rằng đây là một bệnh lý nhẹ nên không thường nắm rõ nguyên nhân, cách để nhận biết các triệu chứng và phương pháp điều trị bệnh.
Không điều trị bệnh trào ngược dạ dày kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng về hô hấp, hẹp thực quản, barrett thực quản, ung thư thực quản (Ảnh: Internet)
Trong đó, ợ nóng - ợ chua được xem là triệu chứng phổ biến nhất của căn bệnh này. Người bệnh sẽ cảm giác nóng rát khó chịu lan từ vùng thượng vị lên phía sau xương ức, có thể lan ra cổ họng. Cảm giác này ngày càng khó chịu hơn nếu bạn nằm hoặc cúi xuống ngay sau khi ăn.
Để giúp người bệnh có thể giải quyết được triệu chứng bệnh này, các bác sĩ khoa Nội Tiêu hóa đã chỉ cho mọi người 3 mẹo sau đây. Người bệnh hoặc người có người thân đang bị căn bệnh này đừng nên bỏ qua.
Xây dựng thói quen ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng và điều độ sẽ giúp mọi người đẩy lùi nhanh chóng hiện tượng ợ chua, ợ nóng, và đặc biệt hiệu quả với những ai đang ở giai đoạn đầu của bệnh. Khi mới bắt đầu, mọi người có thể chia thành nhiều bữa ăn nhỏ và chỉ ăn với lượng vừa đủ, nhai kỹ để thức ăn được tiêu hoá tốt hơn. Và hãy ngừng ngay việc ăn quá no và ăn khuya.
Đừng quên là mọi người cũng phải hạn chế ăn những loại thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ - vì nó sẽ khiến hệ tiêu hoá của ta phải xử lý một cách vất vả hơn, gây ảnh hưởng xấu đến toàn bộ cơ quan, đặc biệt là dạ dày, khiến tình trạng trào ngược thực quản trở nên nghiêm trọng hơn.
Các đồ uống chứa cồn như rượu bia, nước uống có ga hay cà phê cũng không nên sử dụng khi đang bị ợ chua, ợ nóng, do các loại thức uống này sẽ làm gia tăng axit trong dạ dày, là yếu tố thúc đẩy sự trào ngược axit và phá hủy lớp niêm mạc dạ dày thực quản (Ảnh: Internet)
Tốt hơn hết, thực đơn của người bệnh nên tăng cường nhiều chất xơ và sử dụng các thực phẩm thanh đạm, dễ nuốt, dễ tiêu hoá nhằm giảm tải lượng “công việc” cho các cơ quan nội tạng của mình. Khi nào tình trạng ợ chua, ợ nóng xảy ra, hãy uống một cốc nước, uống từng ngụm nước nhỏ sẽ giúp giảm bớt tình trạng khó chịu. Hàng ngày uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng ợ chua, ợ nóng, cơ thể cũng được khoẻ khoắn hơn.
Nếu như mọi người đang có thói quen hút thuốc lá, hay sử dụng các chất kích thích thì nên bỏ ngay đừng chần chừ. Những chất có trong thuốc lá sẽ thúc đẩy cho dạ dày của chúng ta tăng cường tiết ra nhiều pepsin và axit dịch vị. Từ đó làm kích ứng niêm mạc dạ dày thực quản và làm cho các cơn trào ngược xảy ra thường xuyên hơn.
Nếu vấn đề này kéo dài lâu và thường xuyên sẽ khiến tình trạng ợ chua, ợ nóng của người bệnh trở nên trầm trọng và khó chịu hơn trước.
Không cần phải đi đâu xa để tìm kiếm, mọi người hoàn toàn có thể tận dụng những thực phẩm tự nhiên có sẵn trong tủ lạnh của mình để trị ngay những cơn ợ hơi, ợ nóng “khó chiều” này, bao gồm:
- Gừng: nhờ vào vị cay, tính nóng mà gừng luôn được xem là thần dược được sử dụng nhằm cải thiện các vấn đề về tiêu hoá. Để giảm ngay tình trạng ợ chua, ợ hơi, người bệnh có thể nhấm nháp một ly trà gừng ấm, hoặc sử dụng nó trong các món ăn thường ngày cũng là một cách hay.
Gừng luôn có mặt trong danh sách các loại thực phẩm tự nhiên trị ợ hơi, ợ nóng vô cùng hiệu quả (Ảnh: Internet)
- Trà hoa cúc: được khuyến nghị và tin dùng bởi các bác sĩ đông y, trà hoa cúc chuyên trị các ợ hơi, ợ nóng hay ợ chua, mà còn giúp người bệnh dễ chịu hơn khi gặp chứng khó tiêu, đầy bụng.
- Lá bạc hà: trong lá bạc hà có chứa nhiều hoạt chất the mát có tác dụng kích thích tiêu hoá. Nhờ vào đó, quá trình tiêu hoá diễn ra nhanh hơn và tốt hơn, ngăn chặn tình trạng khó tiêu, trào ngược dịch vị, giúp hạn chế sự xuất hiện của các triệu chứng như ợ chua, ợ hơi, ợ nóng.
Hy vọng đây sẽ là một bài viết hữu ích đối với mọi người - đặc biệt là những ai đang mắc phải tình trạng này. Hãy bỏ túi ngay 3 mẹo để chữa ợ hơi, ợ nóng đầy hiệu quả mà không cần tốn nhiều tiền này nhé. Tuy nhiên, đây chỉ là một bài viết có tính tham khảo, không hoàn toàn chữa khỏi bệnh. Nếu thấy triệu chứng bệnh có dấu hiệu nặng hơn, đừng chần chờ mà đến ngay bệnh viện để tư vấn và thăm khám bởi các bác sĩ.
Xem thêm: 6 dấu hiệu này xuất hiện trên bàn tay cảnh báo lượng đường trong máu tăng cao
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
