Gội đầu là quá trình làm sạch da đầu và loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, và các sản phẩm tích tụ trên tóc. Lợi ích lớn nhất của việc gội đầu là làm sạch tóc, giúp mái tóc trở nên nhẹ nhàng, bóng mượt và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, quá trình gội đầu còn kích thích lưu thông máu trên da đầu, giúp nang tóc hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, từ đó thúc đẩy sự phát triển của tóc. 

Đồng thời, gội đầu đúng cách còn giúp ngăn ngừa các vấn đề như gàu, viêm da đầu, ngứa ngáy, và giảm tình trạng tóc rụng. Bằng việc duy trì một tần suất gội đầu phù hợp, bạn có thể giữ cho tóc luôn sạch sẽ và khỏe mạnh mà không lo bị khô hoặc hư tổn.

Vậy tần suất gội đầu như thế nào là hợp lý? Các chuyên gia cho biết, việc chú ý đến tần suất gội đầu là một yếu tố quan trọng mà các chị em cần chú ý. Theo đó, tần suất gội đầu hợp lý phụ thuộc vào từng loại tóc và tình trạng da đầu. 

Khuyến cáo từ các chuyên gia chăm sóc tóc cho biết, gội đầu khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần là tối ưu đối với hầu hết mọi người (Ảnh: Internet)

Còn đối với những ai có da đầu dầu, có thể cần gội nhiều hơn, khoảng 3 - 4 lần mỗi tuần để kiểm soát lượng dầu thừa và duy trì mái tóc sạch sẽ. Trong khi đó, nếu bạn có mái tóc khô hoặc da đầu nhạy cảm, việc gội đầu 1 - 2 lần mỗi tuần là đủ để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc. Quan trọng nhất, không nên gội đầu quá thường xuyên vì điều này có thể khiến da đầu tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp, làm tóc dễ bết và mất đi độ ẩm cần thiết.

Bên cạnh việc gội đầu với tần suất phù hợp, các chị em cũng chớ quên một số lưu ý trong khi gội đầu như hướng dẫn dưới đây, để cho mái tóc luôn chắc khỏe:

1. Trước tiên, bạn cần chải tóc trước khi gội để loại bỏ những sợi tóc rối, giảm nguy cơ tóc bị gãy rụng. Khi gội, hãy sử dụng nước ấm, không quá nóng, để tránh làm khô tóc. Sau đó, bạn nên đổ một lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, tạo bọt trước rồi mới thoa lên tóc thay vì thoa trực tiếp lên da đầu. 

Massage nhẹ nhàng da đầu bằng đầu ngón tay để kích thích tuần hoàn máu, nhưng đừng chà xát quá mạnh vì điều này có thể làm tổn thương da đầu và gây rụng tóc (Ảnh: Internet)

2. Sau khi gội, cần xả tóc thật kỹ với nước để đảm bảo không còn sản phẩm nào đọng lại trên tóc, tránh làm tóc nhanh bết hoặc gây ngứa da đầu. Khi sử dụng dầu xả, chỉ nên thoa từ phần giữa đến ngọn tóc, không nên để dầu xả chạm vào da đầu vì sẽ làm tóc nhanh bết. Ngoài ra, bạn cần lưu ý không nên gội đầu quá nhiều lần trong tuần, vì điều này có thể làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của tóc, khiến tóc dễ khô xơ và yếu đi.

3. Cuối cùng, thay vì dùng khăn khô chà xát mạnh, hãy thấm nhẹ tóc bằng khăn mềm để tránh làm tổn thương cấu trúc tóc. Bạn cũng nên hạn chế sấy tóc ở nhiệt độ cao, thay vào đó, hãy để tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng chế độ sấy mát để bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ gây hại.

Việc chăm sóc tóc không chỉ dừng lại ở việc chọn sản phẩm tốt mà còn phụ thuộc vào cách bạn gội và tần suất gội đầu. Gội đầu đúng cách và điều chỉnh tần suất phù hợp với loại tóc của mình sẽ giúp chị em có một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt mà không lo gặp phải những vấn đề như rụng tóc, khô xơ hay gàu. Chính vì thế, hãy lắng nghe tóc mình và áp dụng những nguyên tắc trên để mái tóc luôn là niềm tự hào của phái đẹp.

Xem thêm: 4 loại chảy máu bất thường ở phụ nữ, chị em nên biết rõ

 Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin