Nấm da đầu là tình trạng da đầu bị tổn thương do sự phát triển không kiểm soát của vi khuẩn và nấm men. Tình trạng này không chỉ làm tóc yếu đi mà còn là nguyên nhân tạo ra lớp gàu nhờn khó chịu, bám chặt trên tóc và da đầu, gây ngứa ngáy khó chịu cho người mắc.
Nấm da đầu là một bệnh lý xảy ra khi vi nấm, đặc biệt là loại nấm men Malassezia, phát triển quá mức trên da đầu. Vi nấm này tồn tại tự nhiên trên da, nhưng khi môi trường da đầu bị thay đổi, chúng dễ dàng phát triển và gây ra các vấn đề.
Nguyên nhân phổ biến gây nấm da đầu thường liên quan đến việc chăm sóc tóc và da đầu không đúng cách như sử dụng sản phẩm kém chất lượng, không làm sạch kỹ sau khi gội, hoặc do môi trường ẩm ướt khiến vi khuẩn và nấm dễ dàng phát triển.
Ngoài ra, nấm da đầu còn có thể xuất phát từ việc dùng chung vật dụng cá nhân như lược, mũ bảo hiểm, khăn tắm, dẫn đến việc lây nhiễm vi khuẩn và nấm từ người khác.
Nấm da đầu không chỉ gây tổn thương trực tiếp đến da mà còn tạo ra các chất thải từ quá trình phân giải bã nhờn, làm mất cân bằng tự nhiên của da đầu. Khi vi nấm phát triển quá mức, chúng làm thay đổi môi trường da, dẫn đến tăng tiết bã nhờn - nguyên nhân chính gây ra gàu nhờn.
Gàu nhờn không chỉ là mảng trắng thông thường mà còn dính bết, khó rửa sạch, khiến người bệnh cảm thấy da đầu luôn ẩm ướt, khó chịu (Ảnh: Internet)
Bên cạnh đó, lớp bã nhờn dư thừa tạo điều kiện thuận lợi cho vi nấm tiếp tục phát triển, khiến vòng lặp bệnh lý ngày càng nặng nề hơn. Nếu không được điều trị kịp thời, nấm da đầu có thể gây ra nhiều vấn đề phức tạp như viêm da, rụng tóc từng mảng, hay thậm chí là viêm nang lông.
Những biến chứng này không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu mà còn gây tâm lý tự ti do ngoại hình bị tổn hại. Vì vậy, việc nhận biết và điều trị sớm nấm da đầu là vô cùng cần thiết. Dưới đây là 5 cách hiệu quả để khắc phục tình trạng nấm da đầu và ngăn ngừa gàu nhờn.
Một trong những cách dễ thực hiện và hiệu quả nhất để loại bỏ nấm da đầu là sử dụng dầu gội đặc trị chứa thành phần kháng nấm như ketoconazole, selenium sulfide, hoặc zinc pyrithione. Các thành phần này giúp kiểm soát vi nấm trên da đầu, loại bỏ gàu và bã nhờn.
Khi sử dụng, bạn nên để dầu gội trên da đầu khoảng 3 -5 phút để các hoạt chất có thời gian thẩm thấu và phát huy tác dụng.
Nên kiên trì sử dụng dầu gội trị nấm da đầu từ 2 - 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu (Ảnh: Internet)
Để nấm da đầu không tái phát, việc chăm sóc da đầu đúng cách là rất quan trọng. Bạn cần gội đầu thường xuyên, nhưng tránh gội quá nhiều lần trong tuần vì có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu.
Nên sử dụng nước ấm thay vì nước quá nóng, vì nhiệt độ cao có thể làm da đầu khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Ngoài ra, tránh sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao, vì hơi nóng sẽ làm da đầu trở nên khô và dễ bị tổn thương hơn.
Tinh dầu từ các loại thực vật như dầu tràm trà hoặc dầu dừa có tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh mẽ. Dầu tràm trà giúp làm sạch da đầu, giảm ngứa và kiểm soát lượng bã nhờn tiết ra.
Bạn có thể pha loãng vài giọt tinh dầu với dầu dừa hoặc dầu jojoba, sau đó massage nhẹ nhàng lên da đầu, để khoảng 30 phút trước khi gội sạch. Đây là một biện pháp tự nhiên nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc khắc phục nấm da đầu.
Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng nấm da đầu. Bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A, C, và E, giúp tăng cường sức đề kháng cho da đầu.
Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo bão hòa và tinh bột tinh chế vì chúng có thể kích thích sự phát triển của nấm.
Uống đủ nước cũng giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da đầu, từ đó kiểm soát tốt hơn lượng dầu tiết ra (Ảnh: Internet)
Nấm da đầu không chỉ đến từ sự mất cân bằng trên da mà còn từ môi trường xung quanh. Để hạn chế tình trạng này, hãy giữ cho đồ dùng cá nhân như mũ bảo hiểm, lược, và khăn tắm luôn sạch sẽ và khô ráo.
Tránh sử dụng chung các vật dụng này với người khác, và thường xuyên giặt sạch các đồ vật tiếp xúc trực tiếp với tóc và da đầu.
Nấm da đầu gây ra gàu nhờn là một vấn đề không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Việc nhận biết sớm và áp dụng những biện pháp điều trị hiệu quả sẽ giúp bạn nhanh chóng kiểm soát được tình trạng này, bảo vệ da đầu khỏe mạnh và ngăn ngừa những biến chứng về sau.
Xem thêm: 4 loại chảy máu bất thường ở phụ nữ, chị em nên biết rõ
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
