Theo thống kê từ Bộ Y tế, nước ta ghi nhận hơn 40.000 ca nhập viện do bia rượu mỗi năm, nhóm đối tượng chủ yếu là nam giới. Trong đó, phần lớn bệnh nhân gặp tình trạng nguy hiểm đều từng làm ít nhất 1 trong 5 hành động nguy hiểm dưới đây - vốn được xem là điều “đại kỵ” sau khi uống rượu.
Chúng ta đều biết rằng rượu bia gây hại cho sức khoẻ. Tuy nhiên, thật khó để từ chối việc nâng ly trong những dịp quan trọng như hội họp hay gặp mặt người thân, bạn bè. Nếu đã không thể tránh việc phải uống rượu bia, mọi người - nhất là đấng mày râu vốn thường phải “giao lưu” trên bàn nhậu nhiều - hãy ghi nhớ 5 việc “tuyệt đối không được làm” này sau khi uống rượu, để tránh gây nguy hiểm đến sức khoẻ (thậm chí là tính mạng) của mình.
Sau khi uống rượu, bạn tuyệt đối không được tiếp xúc với gió hay không khí lạnh. Bởi vì lúc này, các mạch máu ngoại vi trong cơ thể đang bị giãn ra và dẫn đến thoát nhiệt. Việc đột ngột tiếp xúc với thời tiết lạnh có thể khiến chúng nhanh chóng co lại, trong tình huống nghiêm trọng sẽ dẫn đến các cơn tăng huyết áp, thậm chí là xảy ra đột quỵ não. Ngoài ra, việc nhiễm lạnh đột ngột sau uống rượu có thể dẫn đến cảm lạnh hoặc các nhiễm trùng hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản.
Khi trong cơ thể đã có cồn thì tốt nhất không nên đi ra ngoài lạnh hoặc ngồi dưới quạt quá mạnh, điều này sẽ khiến cho cơ thể bạn dễ bị cảm lạnh, trúng gió (Ảnh: Internet)
Uống thức uống có cồn vào dễ khiến cho ta buồn ngủ, đó là vì rượu bia có khả năng tác động tới hệ thần kinh trung ương, giúp cơ thể được thư giãn và kích thích não bộ chuyển trạng thái cơ thể từ tỉnh táo sang buồn ngủ. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không được ngủ ngay sau khi uống rượu xong. Vì sao lại thế?
Các chuyên gia giải thích, hành động này sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm gián đoạn và gây nguy hại cho các chức năng trong cơ thể, đặc biệt là gan. Ngoài ra, hành động này cũng sẽ khiến hệ hô hấp cũng bị ảnh hưởng không nhỏ, dễ dẫn tới các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Thậm chí, đã có nhiều trường hợp người say bị trúng độc rượu mà không biết, sau đó đi ngủ luôn dẫn đến tử vong.
Sau khi uống rượu thì chúng ta không nên đi ngủ ngay mà hãy nên rửa mặt bằng nước lạnh, sau đó ngồi nghỉ ngơi cho đến khi cảm thấy đã rã rượu thì mới nên đi ngủ (Ảnh: Internet)
Một điều khác mà các chuyên gia sức khỏe muốn lưu ý thêm với những người sau khi uống rượu say đó là tư thế ngủ. Đã có rất nhiều trường hợp phải đối mặt với nguy hiểm, thậm chí tử vong vị phạm phải những tư thế ngủ “đại kỵ” sau đây mỗi khi uống rượu, bao gồm:
- Tư thế nằm ngửa: đây là tư thế phổ biến ở những người say. Người say thường dễ nôn mửa, phản xạ nôn và động tác nuốt của họ tương đối chậm. Lúc này, nếu họ nằm ngửa thì chất nôn có khả năng trào ngược vào khí quản, dễ gây ngạt thở. Các trường hợp nhẹ có thể gây ra viêm phổi do hít phải chất nôn, trường hợp nặng có thể dẫn tới tắc nghẽn khí quản và ngạt thở
- Tư thế nằm sấp: hầu hết người say rượu đều mê man không biết gì, cơ thể yếu ớt, không có lực chống đỡ khi thay đổi tư thế. Nếu trong tư thế nằm sấp, miệng và mũi hướng xuống dưới, bị vùi vào giường hoặc gối, dễ gây ngạt thở.
- Tư thế ngồi: ở người say rượu say, do tuần hoàn trong cơ thể bị ức chế nên khả năng điều hòa phản xạ tim mạch bị suy yếu. Việc nôn mửa, vã mồ hôi có thể khiến cơ thể mất nhiều nước, việc vận chuyển máu bị cản trở, dễ gây tụt huyết áp và sốc. Khi huyết áp xuống thấp, tư thế ngồi không có lợi cho quá trình cung cấp máu lên não và đưa máu về phần dưới cơ thể. Do đó, lượng máu vận cung cấp cho nhiều cơ quan quan trọng bị giảm.
Tư thế ngủ chính xác cho người say rượu đó là nằm nghiêng sang một bên, nâng quai hàm, đầu ngửa nhẹ ra sau, tư thế này sẽ giữ cho đường thở không bị cản trở.
Nếu bạn đang có bệnh và cần phải uống thuốc, tuyệt đối không nên uống rượu. Còn trong trường hợp đã lỡ uống, thì nên bỏ một cữ và uống lại ở cữ tiếp theo.
Bởi vì rượu bia thường gây ra phản ứng hóa học với các loại thuốc và sinh chất độc hại (đặc biệt là với thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, các loại thuốc hạ sốt, cảm cúm, thuốc đường huyết/ huyết áp,...). Khi uống vào sẽ có nguy cơ bị hạ huyết áp, viêm gan, xuất huyết dạ dày, thậm chí là thủng dạ dày. Nghiêm trọng hơn là bị sốc thuốc hay hạ đường huyết dẫn đến tử vong.
Bạn tuyệt đối không nên tắm sau khi uống rượu hoặc đang say rượu bia, dù cho là tắm nước nóng hay nước lạnh. Vì khi đã uống rượu mà tắm sẽ khiến cơ thể bị sinh nhiệt, ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng.
Cụ thể, tắm dưới nước nóng sẽ khiến cho nhiệt độ tập trung trong cơ thể không tản ra được, làm cho người say bia rượu sẽ khó giải rượu hơn, tình trạng say cũng sẽ nghiêm trọng hơn. Ngoài ra sẽ làm tăng thêm cảm giác choáng vng, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn.
Còn nếu bạn tắm nước lạnh ngay sau khi đã uống say thì sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể dẫn đến cảm lạnh. Nặng hơn thì sẽ làm tiêu hao lượng đường trong máu khiến huyết quản co lại, nguy cơ bị vỡ mạch máu gây nguy hiểm tính mạng là rất cao.
Tuyệt đối không được tắm sau khi đã uống rượu bia. Nếu nhất thiết phải vệ sinh thân thể, tốt hơn hết là hãy dùng khăn lau sơ người cùng với nước ấm (Ảnh: Internet)
Các chuyên gia giải thích, sau khi uống rượu thì cơ thể sẽ bị mất nước. Nếu tiếp tục nạp thêm các loại đồ uống có chứa caffeine như cà phê hay trà thì cơ thể lại càng bị rút nước nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, uống trà còn làm cho tim trở nên hưng phấn hơn, và dẫn đến hiện tượng tim đập nhanh. Điều này sẽ không có lợi cho thận, vì sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy, mọi người không nên uống các loại thức uống này sau khi uống rượu.
Xem thêm: Dù rau có tốt đến mấy, bạn vẫn phải kiêng nếu đang ở trong 6 thời điểm này
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
