Hợp tác quảng cáo

Nằm nhiều trong phòng máy lạnh, bạn có thể mắc phải 5 loại bệnh này

Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt và nhiệt độ cao ngất ngưởng, khiến chúng ta cảm thấy vô cùng khó chịu. Máy lạnh vì thế đã trở thành thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, việc nằm nhiều trong phòng máy lạnh cũng có thể mang đến cho mọi người 5 căn bệnh sau đây.

Hiện tại, nhiệt độ mùa hè ở nhiều khu vực có thể lên đến 35-40 độ C, thậm chí cao hơn. Sự gia tăng nhiệt độ này không chỉ gây khó chịu mà còn đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe. Khi nhiệt độ quá nóng, cơ thể phải hoạt động cật lực để điều chỉnh nhiệt độ bên trong, dẫn đến tình trạng mất nước, kiệt sức, say nắng, và có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như đột quỵ do sốc nhiệt, rối loạn điện giải và các vấn đề tim mạch.

Để đối phó với cái nóng gay gắt của mùa hè, máy lạnh trở thành một giải pháp hữu hiệu giúp làm mát không gian sống và làm việc. Máy lạnh giúp duy trì nhiệt độ ổn định, mang lại cảm giác dễ chịu, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng năng suất làm việc.

Nam nhieu trong phong may lanh, ban co the mac phai 5 loai benh nay

Trong cái nóng gay gắt và oi bức của mùa hè hiện tại, máy lạnh đã trở thành “giải pháp tối ưu” của rất nhiều gia đình (Ảnh: Internet)

Tuy nhiên, việc sử dụng máy lạnh không đúng cách hoặc quá thường xuyên có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe không mong muốn. Nếu cứ liên tục ở trong phòng máy lạnh, theo thời gian mọi người có thể mắc phải 5 căn bệnh sau đây:

1. Nhiễm trùng đường hô hấp

Khi nằm nhiều trong phòng máy lạnh, cơ thể sẽ rất dễ bị thiếu ẩm - đặc biệt là vùng niêm mạc mũi. Vùng này là nơi giúp bảo vệ đường hô hấp ngăn chặn các tác nhân gây bệnh đi vào phổi và gây viêm nhiễm, khi bị khô sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn và virus tấn công, gây ra các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, và viêm xoang. Đặc biệt, việc điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh quá thấp càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Lời khuyên: Nên giữ nhiệt độ máy lạnh ở mức từ 25-27 độ C, và không nên ngồi trực tiếp dưới luồng gió lạnh. Khi từ ngoài trời nắng về, hãy chờ cơ thể điều chỉnh lại nhiệt độ trước khi vào phòng máy lạnh.

2. Da khô và kích ứng

Máy lạnh không chỉ làm mát mà còn hút ẩm từ không khí, dẫn đến tình trạng da bị khô và kích ứng. Khi độ ẩm trong không khí giảm, da mất nước và trở nên khô ráp, dễ bị nứt nẻ và ngứa ngáy. Việc nằm nhiều trong phòng máy lạnh mà không bổ sung đủ nước cho cơ thể và da có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm da, chàm và các bệnh lý da khác.

Nam nhieu trong phong may lanh, ban co the mac phai 5 loai benh nay

Lời khuyên: Hãy sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng và uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho da. Bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên để giữ cho da luôn mềm mại (Ảnh: Internet)

3. Đau đầu và mệt mỏi

Thay đổi nhiệt độ đột ngột và liên tục từ môi trường nóng sang lạnh và ngược lại có thể gây ra các cơn đau đầu, chóng mặt và mệt mỏi. Ngoài ra, không khí trong phòng máy lạnh thường kém thông thoáng, dẫn đến tình trạng thiếu oxy và tăng nồng độ CO2, gây ra các triệu chứng như buồn ngủ, mất tập trung và suy giảm hiệu suất làm việc.

Lời khuyên: Nên có khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn giữa giờ làm việc hoặc học tập để ra ngoài hít thở không khí trong lành, và đảm bảo phòng máy lạnh có đủ sự thông thoáng.

4. Đau nhức cơ và khớp

Ngồi hoặc nằm lâu trong phòng máy lạnh có thể làm tăng nguy cơ đau nhức cơ và khớp. Không khí lạnh làm co cứng các cơ và giảm lưu thông máu, gây ra cảm giác đau nhức và cứng khớp, đặc biệt là ở người già và những người có tiền sử bệnh lý về cơ xương khớp. Việc giữ nguyên một tư thế quá lâu trong môi trường lạnh cũng góp phần vào tình trạng này.

Lời khuyên: Hãy vận động nhẹ nhàng và thay đổi tư thế thường xuyên, đồng thời mặc áo ấm nếu cảm thấy lạnh khi ở trong phòng máy lạnh.

5. Dị ứng và các vấn đề về hô hấp do nấm mốc và vi khuẩn

Hệ thống máy lạnh không được vệ sinh định kỳ là nơi lý tưởng cho nấm mốc, vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng phát triển. Khi máy lạnh hoạt động, các tác nhân này dễ dàng phát tán vào không khí, gây ra các vấn đề về hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản, và dị ứng.

Nam nhieu trong phong may lanh, ban co the mac phai 5 loai benh nay

Việc hít thở không khí ô nhiễm trong phòng máy lạnh có thể gây ra các triệu chứng như ho, khó thở, và ngứa mắt, mũi (Ảnh: Internet)

Lời khuyên: Định kỳ vệ sinh máy lạnh và thay bộ lọc không khí để đảm bảo không khí trong phòng luôn sạch sẽ. Sử dụng các loại máy lọc không khí nếu cần thiết để loại bỏ các tác nhân gây dị ứng.

Máy lạnh là một công cụ hữu ích giúp chúng ta chống chọi lại cái nóng mùa hè, nhưng việc sử dụng không đúng cách hoặc quá lạm dụng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Để bảo vệ bản thân và gia đình, chúng ta cần sử dụng máy lạnh một cách hợp lý, duy trì nhiệt độ phù hợp, thường xuyên vệ sinh máy lạnh và không quên cung cấp đủ độ ẩm cho không gian sống. Hãy chú ý đến sức khỏe của mình để có một mùa hè thoải mái và an lành.

Xem thêm: Mẹo nhỏ giúp bạn loại bỏ cặn bẩn, cao răng một cách dễ dàng

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Sống tâm lý

Gia đình khỏe

Giảm béo