Cụ thể, sự liên kết chặt chẽ giữa khứu giác và não bộ chính là yếu tố thúc đẩy khả năng này. Theo các nhà nghiên cứu, khứu giác là một trong năm giác quan cơ bản của con người và động vật, có chức năng cảm nhận mùi. Bình thường, mũi người có chừng 100 triệu tế bào thần kinh để ngửi và khoảng 1.000 gene khác nhau nằm trong các tế bào cảm thụ khứu giác này. Mỗi thụ thể thần kinh chỉ phân tích, tiếp nhận một số mùi nhất định. Tín hiệu điện từ thụ thể khứu giác sẽ được chuyển về não bộ để xác định được mùi hương, sau đó não bắn ra thông tin cho hồi hải mã và các vùng khác trong hệ viền, liên kết mùi đó với một người, một nơi, một thứ hoặc một sự kiện và sau đó, hồi tưởng lại các ký ức có liên quan tới mùi đó. Tại đây, quá trình phát hiện mùi hương sẽ kích thích các khu vực khác nhau trong não bộ để gợi các kỷ niệm xưa cũ.

Nhận định trên đã chỉ ra rằng mùi thơm có tác động mạnh tới khả năng của bộ não trong việc ghi nhớ và hồi tưởng lại những gì đã xảy ra trong quá khứ, thậm chí là diễn ra cách hiện tại nhiều thập kỷ (Ảnh: Internet)

Đó là lý do vì sao, những người từ 60 tuổi trở lên rất được khuyến khích nên sử dụng liệu pháp mùi hương mỗi khi ngủ nếu muốn tăng cường trí nhớ. Thậm chí, loại liệu pháp này còn được sử dụng như một bài kiểm tra nhanh nhằm xác định nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở một người.

Liệu pháp mùi hương là gì?

Aromatherapy - liệu pháp mùi hương là phương pháp sử dụng tinh dầu thiên nhiên để điều trị và ngăn ngừa bệnh tật. Mỗi loại tinh dầu sẽ có một công dụng và tác động khác nhau lên tâm trạng và cơ thể con người. Một số mùi hương có tác dụng giảm đau, hạn chế căng thẳng, chống mất ngủ, ổn định huyết áp, giảm rụng tóc và ngứa ngáy,… Trong khi đó, một số loại tinh dầu còn hỗ trợ tăng cường trí nhớ, nâng cao sức đề kháng và xoa dịu cơ thể. Về cơ bản, tinh dầu thiên nhiên phát huy tác dụng theo hai nguyên tắc sau:

- Tác động trực tiếp vào não bộ thông qua khứu giác, từ đó điều hòa nhịp tim, huyết áp và các hoạt động khác của cơ thể.

- Tác động dược lý lên cơ thể, kích thích sản xuất những chất giảm đau và các hormone giảm stress tự nhiên.

Một số loại tinh dầu thiên nhiên mà bạn có thể lựa chọn bao gồm:

- Tinh dầu của các quả thuộc họ cam quýt như chanh, cam, bưởi, quýt: được cho là có khả năng giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn và giảm stress. Nghiên cứu của Đại học Tiểu bang Ohio cho thấy hương thơm của tinh dầu chanh giúp chúng ta vui vẻ hơn và giúp thư giãn tốt hơn. Mỗi loại tinh dầu có một loạt các đặc tính, công dụng và tác dụng chữa bệnh độc đáo.

- Tinh dầu bạc hà: giúp ta tỉnh táo hơn. Tinh dầu bạc hà cũng có thể làm dịu và chống khuẩn cho các vết trầy xước ngoài da cũng như các vết kiến hay côn trùng cắn, đặc biệt được mẹ bỉm sữa sau sinh sử dụng thường xuyên cho cả mẹ và bé.

- Tinh dầu oải hương và hoa lài: thường được dùng để giảm stress, giảm hồi hộp và giảm trầm cảm. Đặc biệt, đối với những ai hay gặp chứng mất ngủ, nên xoa một ít tinh dầu oải hương lên tai trước khi ;:.

Sử dụng liệu pháp mùi hương giúp bạn được xoa dịu tinh thần và mang đến những giấc ngủ chất lượng. Nếu bạn cần thư giãn cơ bắp, hãy thử massage cơ thể bằng vài giọt tinh dầu gừng, tinh dầu tiêu đen hoặc tinh dầu hương thảo (Ảnh: Internet)

Từ bằng chứng nghiên cứu trên cho thấy, liệu pháp mùi hương có thể giúp con người nâng cao khả năng ghi nhớ bằng cách nhận thức và phân loại các loại mùi. Điều này sẽ phần nào làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh và trí não như sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ, Alzheimer,... ở người cao tuổi.

Xem thêm: Khuyến khích con ăn 6 loại siêu thực phẩm này để tốt cho sức khỏe

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin