Những thói quen lành mạnh cho 12 tháng

Các nghiên cứu cho thấy hàng ngàn vụ ngộ độc tinh dầu gặp phải trong những năm qua và hơn một nửa trong số đó bao gồm cả trẻ em. Do đặc tính dễ bay hơi khiến độc tính lây lan một cách nhanh chóng, và chỉ cần một lượng nhỏ tinh dầu cũng đủ gây nguy hiểm.

Đọc tiếp

Để biết tóc của bạn về tổng thể có khỏe mạnh hay không và vấn đề rụng tóc có phải là điều bạn thường xuyên phải lo lắng hay không, trước tiên bạn cần kiểm tra chân tóc.

Đọc tiếp

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tư thế ngủ nằm nghiêng về bên trái sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe và hoạt động của các cơ quan quan trọng trong cơ thể.

Đọc tiếp

Thực phẩm giàu kali và thuốc hạ huyết áp, caffeine và thuốc co thắt phế quản… Đó là những loại thực phẩm và thuốc mà nếu kết hợp với nhau dễ gây ra những phản ứng không mong muốn.

Đọc tiếp

Hành tây giàu chất dinh dưỡng, có nghĩa là chúng chứa ít calo nhưng lại có nhiều vitamin và khoáng chất. Một củ hành tây trung bình chỉ có 44 calo nhưng cung cấp một lượng đáng kể vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Đọc tiếp

Nếu bạn muốn cải thiện tâm trạng và có được cảm giác hạnh phúc chỉ trong vài tuần, hãy sử dụng những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có tác dụng giảm trầm cảm này vào chế độ ăn uống của mình.

Đọc tiếp

Trong tỏi sống cũng rất giàu các hợp chất bổ dưỡng được gọi là allicin và alliinase. Trên thực tế, sự hiện diện của allicin làm cho tỏi có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.

Đọc tiếp

Vitamin A rất quan trọng để duy trì thị lực vào ban đêm và khi ánh sáng mờ vì nó hình thành các sắc tố, phân tử giúp bạn nhìn thấy màu sắc rât cần thiết cho thị lực vào ban đêm.

Đọc tiếp

Đau họng, dù là do không khí khô hay do bệnh cũng đều là kết quả của việc các màng nhầy lót cổ họng bị sưng và viêm. Vì muối hút nước ra khỏi tế bào một cách tự nhiên nên nó giúp giảm sưng và giảm đau khi súc miệng.

Đọc tiếp