Những thói quen lành mạnh cho 12 tháng

Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ cung cấp năng lượng cho cả ngày và ngăn bạn ăn quá nhiều trong ngày nhưng việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bữa sáng lại không hề đơn giản.

Đọc tiếp

Không ít người cảm thấy khốn khổ với mùi cơ thể quá đậm, nhất là vào những ngày nóng bức cơ thể dễ đổ mồ hôi. Họ phải tìm mọi cách để khử mùi cơ thể như tìm đến các spa với những liệu pháp đắt tiền, mua các loại khử mùi hay nước hoa…

Đọc tiếp

Thông thường, chúng ta có xu hướng cảm thấy buồn ngủ ngay sau khi ăn và không mong muốn gì hơn là chợp mắt một chút. Nhưng thực tế đây lại là điều mà chúng ta nên tránh.

Đọc tiếp

Nhiều căn bệnh có thể bắt nguồn từ sự mất cân bằng của đường ruột. Do đó, để có một hệ tiêu hóa tốt và cân bằng, hãy sử dụng các loại thực phẩm có thể phục hồi và củng cố niêm mạc ruột.

Đọc tiếp

Ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng đối với sức khỏe toàn diện của con người. Giấc ngủ ngon giúp giảm nguy cơ phát triển một số bệnh mãn tính, giữ cho não bộ khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch. Thông thường, bạn nên ngủ từ 7 đến 9 giờ liên tục mỗi đêm.

Đọc tiếp

Chỉ vì thấy mình bị ngạt mũi, khó thở nên T. chủ quan không đi khám. Khi bệnh tình không tiến triển T. mới đi khám và tá hỏa biết mình bị ung thư.

Đọc tiếp

Nếu những nốt ruồi vô hại đó đang làm phiền bạn, có một số biện pháp khắc phục an toàn tại nhà như giấm táo, tỏi, nha đam...

Đọc tiếp

Nước soda chứa hàm lượng calo hoàn toàn trống rỗng. Nó không có vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, hoặc chất xơ. Nó chỉ đơn giản là nước, đường, caffeine và phụ gia hóa học.

Đọc tiếp

Đi bộ là một hình thức tập thể dục giúp cải thiện đáng kể sức khỏe về thể chất và tinh thần. Nó không chỉ giúp bạn sống lâu và ngăn ngừa bệnh tật, mà còn có thể tăng cường năng lượng cũng như cải thiện tâm trạng.

Đọc tiếp