Hợp tác quảng cáo

Những tư thế ngủ đúng để tránh đau nhức

Nếu bạn không muốn bị nhức mỏi như đau cổ, đau vai, đau lưng, đau hàm... thì hãy cố gắng chọn tư thế ngủ đúng để đảm bảo giấc ngủ là một công cụ giúp bạn giảm nhẹ cơn đau, chứ không phải khiến mình mẩy ê ẩm hơn vào mỗi sáng sớm thức dậy.

Theo trang Sheknows, dưới đây là những tư thế ngủ hợp lý nhất cho từng loại cơn đau mà bạn đang chịu đựng:

Ảnh được Việt hóa bởi Bestie

Ảnh được Việt hóa bởi Bestie

La Giang

Theo chuyên trang Sức Khỏe Gia Đình - NXB Y học

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Sống tâm lý

Cho con

Gia đình khỏe