Nếu bạn không muốn bị nhức mỏi như đau cổ, đau vai, đau lưng, đau hàm... thì hãy cố gắng chọn tư thế ngủ đúng để đảm bảo giấc ngủ là một công cụ giúp bạn giảm nhẹ cơn đau, chứ không phải khiến mình mẩy ê ẩm hơn vào mỗi sáng sớm thức dậy.

• Gục đầu xuống bàn: tư thế ngủ rất nguy hại cho sức khỏe
• Nhìn tư thế ngủ biết tình cảm vợ chồng
• Tư thế ngủ nói gì về con người bạn?
• Nhìn tư thế ngủ đoán sức khỏe của con
• Tư thế ngủ của các cặp vợ chồng tiết lộ điều gì?
• Tư thế ngủ quyết định sức khỏe của bạn
• SOS - 4 tư thế ngủ dễ gây tử vong sau khi uống say
• Tư thế ngủ tốt nhất cho từng loại bệnh

Theo trang Sheknows, dưới đây là những tư thế ngủ hợp lý nhất cho từng loại cơn đau mà bạn đang chịu đựng:

Ảnh được Việt hóa bởi Bestie

La Giang

Theo chuyên trang Sức Khỏe Gia Đình - NXB Y học

Hợp tác quảng cáo

Tin cùng chuyên đề

Tư thế ngủ tốt nhất cho trái tim khỏe mạnh và sức khỏe tổng thể tối ưu

Tại sao nên bắt đầu ngày mới bằng việc ăn rau mầm?

Chủ động xét nghiệm NIPT sẽ giúp mẹ phát hiện 5 vấn đề bất thường của thai nhi sau đây

Muốn “chữa lành” đường ruột bằng món sữa chua, chớ quên ghi nhớ 5 lưu ý sau đây

Thích ăn vặt nhưng vẫn muốn đường huyết ổn định, đừng bỏ qua 6 món dễ mua dễ tìm này

Đừng hỏi sao tóc thường xuyên gãy rụng, nếu bạn chưa từ bỏ 4 thói quen xấu khi sấy tóc này

TIN KHÁC

7 biện pháp loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 6 cách hiệu quả để kiểm soát lượng đường trong máu tại nhà

9 loại thực phẩm bạn phải rửa sạch trước khi ăn để tránh ngộ độc

Tư thế ngủ tốt nhất cho trái tim khỏe mạnh và sức khỏe tổng thể tối ưu

Tại sao nên bắt đầu ngày mới bằng việc ăn rau mầm?

Hạt chia tốt cho sức khỏe, nhưng không dành cho 5 đối tượng này

Chủ động xét nghiệm NIPT sẽ giúp mẹ phát hiện 5 vấn đề bất thường của thai nhi sau đây

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 16/09/2024

Có nhiều trường hợp thai nhi phát triển không đúng cách, dẫn đến những bất thường mà nếu không được ...

10 yếu tố quan trọng để xác định chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 15/09/2024

Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng chúng ta cần ưu tiên các loại thực phẩm cân bằng, chứa ...

Người đàn ông Nhật Bản ngủ 30 phút mỗi ngày để sống lâu, chúng ta có nên học theo?

Gia đình khỏe - 5:00 PM | 15/09/2024

Người đàn ông Nhật Bản, Daisuke Hori, chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày trong 12 năm qua. Hãy cùng tìm hiểu ...

7 cách rèn luyện não bộ hướng đến hạnh phúc

Sống tâm lý - 2:00 PM | 15/09/2024

Bạn có thắc mắc làm thế nào để hạnh phúc không? Thật khó để bỏ qua những lợi ích của hạnh phúc, vậy ...

5 siêu thực phẩm chống lão hóa, bạn nên bổ sung để duy trì nhan sắc sau tuổi 30

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 15/09/2024

Khám phá 5 loại thực phẩm chống lão hóa thiết yếu có thể giúp bạn duy trì làn da trẻ trung và ...

Cao có thể làm tăng nguy cơ ung thư?

Khỏe + - 7:00 PM | 14/09/2024

Trong khi chiều cao thường được coi là một đặc điểm thể chất đơn thuần, bằng chứng khoa học mới nổi ...

7 vấn đề sức khỏe quan trọng mà mọi phụ nữ phải ưu tiên

Sống tâm lý - 5:00 PM | 14/09/2024

Một báo cáo của McKinsey & Company cho thấy cứ 5 phụ nữ gặp vấn đề về sức khỏe thì chỉ có 1 ...

Thời điểm thích hợp để uống cà phê vào buổi sáng

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 14/09/2024

Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để khởi đầu ngày mới với một ly cà phê thơm ngon. Tuy nhiên, không ...

7 bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng

Giảm béo - 1:26 PM | 14/09/2024

Nếu bạn đang có mục tiêu giảm mỡ bụng nhanh chóng thì điều quan trọng là đừng bỏ qua các bài tập tác ...

Mỗi tuần chị em nên gội đầu mấy lần, và gội như thế nào để tóc luôn chắc khỏe?

Gia đình khỏe - 12:00 PM | 14/09/2024

Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng, bên cạnh việc sử dụng các loại sản phẩm phù hợp với chất tóc, thì ...

5 nguyên nhân gây mụn lưng mà bạn cần chú ý

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 13/09/2024

Mụn lưng là một vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải nhưng thường không được quan tâm ...

Review 3 món đồ không thể thiếu cho những gia đình nuôi thú cưng, giúp nhà cửa luôn sạch sẽ

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 13/09/2024

Nuôi thú cưng cũng được xem là một trải nghiệm thú vị, giúp nâng cao cả sức khỏe tinh thần lẫn thể ...

Bị chóng mặt thường xuyên, nên thay đổi 5 điều trong chế độ ăn uống hàng ngày

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 13/09/2024

Tình trạng chóng mặt xảy ra thường xuyên không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng ...

Vì sao trẻ lại bị chảy máu cam và 5 thực phẩm giúp hạn chế tình trạng này

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 13/09/2024

Chảy máu cam là hiện tượng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, dù không phải là tình trạng quá mức nghiêm trọng ...

5 ảnh hưởng tiêu cực có thể xảy ra, nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein

Gia đình khỏe - 6:00 PM | 12/09/2024

Được mệnh danh là "khối xây dựng" của cơ thể, protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các ...