Hợp tác quảng cáo

Rộ tin mắc Covid-19 nên kiêng tắm rửa gây hoang mang - thực hư ra sao?

Đi kèm với số lượng người mắc Covid ngày càng tăng cao, trên mạng cũng xôn xao nhiều thông tin hướng dẫn chữa Covid tại nhà. Một trong những thông tin gây hoang mang dư luận nhất trong những ngày qua là nên kiêng tắm rửa. Điều này liệu có đáng tin?

Trên thực tế, việc kiêng tắm rửa khi bị bệnh vốn không quá xa lạ. Theo như quan niệm của y học cổ truyền, nếu khi bị ốm hoặc cảm, chúng ta sẽ chú trọng vào phương pháp xông hơi và hạn chế tắm, gội đầu khi bị ốm. Vì khi chúng ta tắm, nước nóng sẽ làm giãn lỗ chân lông từ đó gây mất khí, ngoại tà dễ xâm nhập... Điều này vốn đã có rất nhiều người mắc phải, gây ra đột quỵ, có thể dẫn đến tử vong. Từ đó sinh ra quan niệm "người ốm phải kiêng nước" còn tồn tại dai dẳng tới nay.

Quan niệm này nếu xét trên cơ sở khoa học cũng có thể xem là hợp lý, nhưng chỉ ở trước đây do khi đó chưa có điều kiện phòng để làm cho nhà vệ sinh sạch sẽ kín gió như bây giờ, nên người ốm mà tắm là rất nguy hiểm. Một số người quá suy kiệt, chức năng tim phổi quá kém, khi tắm nóng hoặc lạnh có thể gây nên giãn mạch hoặc co mạch toàn thân, gây tăng hoặc giảm huyết áp đột ngột, có thể làm nặng thêm bệnh, thậm chí là tử vong. Vì thế khi đang mắc bệnh không nên tắm nước quá lạnh để "rèn luyện cơ thể", hoặc tắm quá nóng để "diệt mầm bệnh". Rất nguy hiểm.

Thật ra y học hiện đại không kiêng tắm. Nhiều nghiên cứu cho thấy bệnh nhân trước mổ cần được tắm và sát trùng toàn thân sẽ giảm nhiễm trùng vết mổ. Bệnh nhân nằm trong phòng hồi sức nếu được lau rửa toàn thân bằng dung dịch sát khuẩn, thay quần áo, thay drap (ga giường) thường xuyên sẽ giảm nguy cơ nhiễm khuẩn bệnh viện, giảm số ngày này phòng ICU. 

Tắm gội đầu giúp giải phóng các tế bào da chết (ghét), làm thông thoáng da, cải thiện bài tiết của tuyến mồ hôi, cải thiện lưu thông máu, giảm sưng đau khớp, cải thiện tinh thần, cải thiện giấc ngủ. Ở nhiều bệnh viện khoa ICU vẫn thường xuyên tắm khô và gội đầu cho người bệnh nằm lâu.

Đế tránh biến chứng, người đang suy kiệt nặng, huyết áp thấp, người đang tiêm truyền, người có vết mổ, người suy tim gan thận nặng không được tắm. Khi tắm cần tắm bằng nước ấm 30 – 35 độ C, tắm nhanh trong khoảng 5 -10 phút, nơi kín gió, sau tắm lau khô người và mặc quần áo, sấy tóc khô.

Với người mắc COVID-19 theo tôi nên tắm cách ngày 1 lần, tắm nhanh, tận dụng nồi lá xông, xông xong rồi tắm nhanh trong 5 – 10 phút, lau khô người, sẽ thấy rất sảng khoái, giúp hạ sốt, thông thoáng mặt da, ngủ ngon, mau khỏe.

Ro tin mac Covid-19 nen kieng tam rua gay hoang mang - thuc hu ra sao?
Việc tắm rửa khi mắc Covid không gây ra vấn đề gì, nhưng nhìn chung cũng không nên quá nhiều (Ảnh: Internet)

Còn về phương pháp xông hơi, đây vẫn được xem là kinh nghiệm dân gian lâu đời mỗi khi chữa bệnh. Điều đó bắt nguồn từ y học cổ truyền cho rằng cảm mạo là do ngoại tà xâm nhập từ bên ngoài vào, nên cần làm cho ra mồ hôi để loại trừ tà khí ra bên ngoài. Cái này y học cổ truyền gọi là biện pháp phát hãn, giải biểu. Người bệnh sẽ uống các thuốc có nhiều tinh dầu, uống thuốc nóng ấm, xông, để cho ra mồ hôi.

Theo y học hiện đại, các biện pháp xông hơi có tác dụng làm thông thoáng đường hô hấp, tinh dầu gây cảm giác thư giãn, nâng cao hệ miễn dịch, giúp người cảm cúm mau khỏi bệnh.

Tuy nhiên cũng theo y học cổ truyền, khi cảm mạo để lâu ngày, tác nhân gây bệnh không còn ở bên ngoài nữa mà đã đi sâu vào phần máu, phần nội tạng, thì lúc này không được phát hãn giải biểu nữa, vì sẽ làm tiêu hao chính khí trong cơ thể, cơ thể sẽ suy yếu không chống đỡ được bệnh. Lúc này cần phải thanh nhiệt, bổ khí, bổ huyết…

Như vậy chúng ta thấy ngay y học cổ truyền cũng không dùng xông hơi tràn lan khi bị cảm cúm, huống chi chúng ta đã biết khi mắc COVID-19 là virus SARS-CoV-2 đã chui vào trong tế bào niêm mạc hô hấp rồi lan đi khắp cơ thể, đâu còn ở trên bề mặt mũi họng nữa. Vậy thì có xông thế hay xông nữa thì cũng không được diệt được virus.

Xông hơi quá nhiều lần gây mất mồ hôi, mất các chất muối trong cơ thể, làm rối loạn chuyển hóa, cơ thể càng yếu hơn. Xông hơi nhiều lần, súc họng nước muối nhiều lần làm tổn thương niêm mạc hô hấp, dễ gây bội nhiễm thêm các bệnh hô hấp khác.

Vì vậy, khi mắc COVID-19 có thể xông mũi họng ngày 1 lần, giúp cho hệ hô hấp thông thoáng, tinh thần thư giãn, mau lành bệnh. Nhưng nhắc lại: Biện pháp này không diệt virus, vì vậy không nên điên cuồng xông hơi, súc họng ngày nhiều lần để diệt virus. Không ích gì đâu, mà lại càng có hại. Không xông quá nóng hoặc xông quá lâu gây tổn thương niêm mạc hô hấp, gây hại nhiều hơn. Mỗi lần xông nên chỉ từ 10 – 15 phút là đủ.

Nhìn chung, việc kiêng tắm rửa khi mắc Covid không phải là điều cần thiết. Bạn có thể tắm rửa sạch sẽ bằng nước ấm, và tắm cách ngày để cơ thể không bị lạnh, nếu được thì hãy hạn chế gội đầu sẽ tốt hơn. Nếu bạn vẫn cảm thấy e ngại vì sức khỏe, có thể dùng khăn để vệ sinh cơ thể. Vì giữ cho bản thân luôn sạch sẽ cũng là một phương pháp giúp trị bệnh Covid được thuận lợi và nhanh chóng hơn.

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin


 

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Sống tâm lý

Cho con

Giảm béo