Sở hữu thân hình thon gọn là mục tiêu của bất kỳ ai. Tuy vậy, không phải người nào cũng có đủ điều kiện, hoặc kiên nhẫn để đi theo lộ trình giảm cân tiêu chuẩn. Đó là lý do vì sao mà thuốc giảm cân cấp tốc lại được xem như là lựa chọn tuyệt vời của nhiều người. Nhưng liệu đây có đúng là thần dược, hay lại là một “kẻ trộm sức khỏe” ẩn danh?
Tự nhiều người đánh giá, thuốc giảm cân cấp tốc rẻ hơn, tiện lợi hơn, tiết kiệm thời gian hơn so với kế hoạch giảm cân tiêu chuẩn, và đó là là những ưu điểm để người muốn giảm cân nhanh tìm đến các loại thuốc này. Nhưng sự thật có phải như vậy?
Theo quảng cáo từ các nhãn hàng, sử dụng thuốc giảm cân cấp tốc có thể giúp người dùng giảm từ 5 - 7kg dù vẫn ăn uống bình thường và không cần tập luyện quá mức. Để chứng thực lời quảng cáo này, nhiều nhà khoa học đã thử tiến hành nghiên cứu và phân tích cơ chế hoạt động của thuốc, để tìm hiểu chúng giúpgiảm cân như thế nào. Theo phân tích của các nhà khoa học, thuốc giảm cân cấp tốc có cơ chế hoạt động là tác động trực tiếp vào hệ tiêu hóa và các cơ quan có khả năng tích trữ mỡ như bụng, đùi, bắp tay,... từ đó gây ra hiện tượng chán ăn và làm giảm hấp thụ các chất dinh dưỡng. Kết quả là giảm hàm lượng dinh dưỡng có trong cơ thể, hạn chế nguy cơ tích tụ mỡ thừa.
Ngoài ra, một số loại thuốc có nhiều thành phần là dexatrim, cùng với chất hỗ trợ trao đổi chất là caffeine - điều này sẽ tạo thành một hợp chất có khả năng kích thích thần kinh trung ương giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể, thông qua quá trình gọi là sinh nhiệt. Đó là lý do vì sao, một số loại thuốc khi ta dùng sẽ gây đổ mồ hôi nhiều.
Dựa vào cơ chế hoạt động như trên, hiện nay đa phần các loại thuốc giảm cân cấp tốc được chia thành 3 loại như sau:
- Thuốc giảm cân nhờ làm đầy ống tiêu hóa: có thành phần thuốc chủ yếu là sterculia, methylcellulose - tác dụng hút nước, gây trương nở thức ăn, lấp đầy khoang dạ dày, làm giảm cảm giác đói.
- Thuốc giảm cân làm tăng cường chuyển hóa chất béo: chứa nhiều thyroxin (hormon tuyến giáp) trong thành phần, có tác dụng thúc đẩy tốc độ chuyển hóa chất béo ở tế bào. Thuốc chỉ được sử dụng ở bệnh nhân béo phì do thiếu thyroxin.
- Thuốc giảm cân gây chán ăn: chứa nhiều amphetamin hoặc các dẫn chất tương tự amphetamin, nhằm tác động lên hệ thần kinh trung ương tạo cảm giác chán ăn. Đây là thuốc giảm cân hiện đang được sử dụng phổ biến nhất.
Hiện đang có rất nhiều loại thuốc giảm cân cấp tốc tràn lan trên thị trường, người dùng có thể mua dễ dàng ở các tiệm thuốc địa phương (Ảnh: Internet)
Bởi vì có một số loại thuốc giảm cân cấp tốc có thể dễ dàng mua tại các tiệm thuốc địa phương mà không cần kê đơn, nên rất nhiều người lầm tưởng rằng chúng đều an toàn. Thực tế, đa phần người tiêu dùng không biết rằng các sản phẩm được tiếp thị dưới dạng thực phẩm chức năng thường không chịu sự quản lý của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) trừ khi sản phẩm đó có chứa một thành phần mới. Nhưng rõ ràng thì không phải tất cả các nhà sản xuất đều tuân thủ yêu cầu này, kể cả khi sản phẩm thuốc của họ có một hay nhiều thành phần mới.
Vì có nhiều người không biết điều này, và cũng vì có nhiều người nhận được những tác dụng trước mắt của thuốc giảm cân cấp tốc nên đã có xu hướng lạm dụng nó mà không mảy may hay biết, sức khỏe và thậm chí cả tính mạng của họ có thể bị đe dọa bởi loại thuốc này. Thông qua những tác hại sau đây:
Cơ chế hoạt động của thuốc giảm cân là tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng thân nhiệt bằng cách kích hoạt khả năng sinh nhiệt của cơ thể, dẫn đến đổ mồ hôi nhiều. Trong khi đó, bài tiết mồ hôi được xem là phản ứng bình thường của cơ thể để làm mát khi thân nhiệt tăng cao, đồng thời đây cũng là con đường bài tiết một phần muối và nước của cơ thể.
Nhiều người nghĩ rằng việc đổ mồ hôi nhiều là họ đang giảm cân thành công. Sự thật chưa chắc như thế. Bởi lượng mồ hôi bài tiết ít hay nhiều phụ thuộc vào tuyến mồ hôi dưới da của mỗi người và phụ thuộc vào một số yếu tố cân nặng, giới tính, thể chất,... mỗi người. Trong đó, cân nặng và vóc dáng ảnh hưởng nhiều nhất đến lượng mồ hôi bài tiết ra ngoài, ở những người thừa cân, béo phì thì càng dễ đổ mồ hôi hơn.
Nhưng việc tăng bài tiết mồ hôi chỉ có thể giúp cơ thể tiêu hao một lượng calo rất nhỏ, có thể làm giảm cân tạm thời do mất một phần trọng lượng của nước, hoàn toàn không có ý nghĩa trong việc giảm cân nặng. Ngược lại, việc đổ mồ hôi quá nhiều còn gây mất nước và khoáng chất nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Nguy hiểm hơn là nếu mất nước quá mức sẽ gây rối loạn điện giải, rối loạn nhịp tim, sốc nhiệt và kéo đến các biến chứng đe dọa tính mạng như đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim,...
Phải sau quá trình vận động, quá trình tập luyện đốt cháy calo thì việc đổ mồ hôi mới có giá trị trong việc giảm cân (Ảnh: Internet)
Nhiều loại thuốc giảm cân được quảng cáo là làm tăng hoạt động trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng hơn. Thực tế, để đảm bảo các tiêu chí này là vì trong thuốc giảm cân có chứa chất kích thích, tức có thành phần là amphetamine hoặc kết hợp giữa caffeine, guarana hay các phần có gốc amphetamine khác. Trong khi đó, chất amphetamine đã bị Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) từ lâu đã bị cấm dùng trong thuốc vì được xem như một dạng ma túy.
Những chất kích thích này làm tăng huyết áp và nhịp tim rất nhanh. Nếu có mắc bệnh tim thì thuốc có thể làm cho tình trạng bệnh nặng hơn, đối mặt nhiều nguy hiểm như đau tim, suy tim, đột quỵ tim,...
Vì trong thành phần của thuốc giảm cân có chứa một số chất như sterculia, methylcellulose giúp làm đầy khoang dạ dày và căng hệ tiêu hóa, làm ngăn chặn hoặc giảm sự hấp thụ chất béo trong cơ thể, làm thay đổi quá trình tiêu hóa, nên người dùng cũng có thể mắc phải một số tác dụng phụ như: đầy hơi, chướng bụng, táo bón, buồn nôn và nôn, co thắt dạ dày, tiêu chảy,…
Đương nhiên, sẽ có loại thuốc đã được cấp phép bởi Bộ Y tế, nhưng nó chỉ có tác dụng hỗ trợ và thúc đẩy quá trình giảm mỡ. Chắn chắn, không có gì tốt mà đến nhanh, nếu là “cấp tốc” hay “hiệu quả tức thời” thì sẽ không tốt cho sức khỏe.
Theo lời các bác sĩ, giảm cân là một quá trình dài lâu và chúng ta nên chọn những phương pháp đã được tư vấn và hướng dẫn bởi những chuyên gia đáng tin cậy, cũng như xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với việc tập luyện liên tục - kiên trì. Theo một số nghiên cứu, việc giảm mỡ và giảm lượng calo nạp trong cơ thể sẽ tốt hơn việc bạn chăm chú giảm số cân nặng. Để thực hiện chế độ giảm mỡ hiệu quả, bạn nên tham khảo và áp dụng các gợi ý - đã được các chuyên gia thể hình kiểm định và khuyến nghị sau:
Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để trở nên khỏe mạnh và duy trì được cân nặng hợp lý chính là tuần theo chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
Trước hết, hãy học cách từ chối các loại thực phẩm chế biến sẵn hoặc carbs tinh chế. Chúng thường chứa nhiều đường, muối, chất béo xấu hoặc calories gây ra tình trạng thèm ăn, thừa cân, béo phì. Hãy thêm các loại thực phẩm an toàn cho cân nặng như protein, chất xơ, thực phẩm một thành phần vào khẩu phần ăn của mình.
Bên cạnh đó, đối với những người mới bắt đầu tập ăn kiêng giảm cân, bạn nên thay đổi khẩu phần ăn từ từ, theo từng giai đoạn, tránh sự thay đổi đột ngột có thể khiến cơ thể bạn dễ bị thiếu hụt các chất.
Bạn có thể thay đổi kích thước các loại chén đĩa nhỏ hơn giúp bạn ăn ít hơn, vì nó thay đổi cách bạn nhìn kích thước khẩu phần ăn (Ảnh: Internet)
Chăm chỉ và kiên trì chính là chìa khóa để giảm cân và duy trì dáng vóc thon gọn. Ngoài việc ăn uống phù hợp, chăm vận động - tập thể dục cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và có thể giúp đốt cháy lượng calo dư thừa mà bạn không thể mất chỉ thông qua chế độ ăn kiêng. Do đó, hãy tìm một hoạt động bạn yêu thích để luyện tập mỗi ngày nhé.
Nhận thức về làm đẹp là rất tốt vì điều đó sẽ giúp ta cảm thấy tự tin và vui vẻ hơn, tuy nhiên đừng vì bất chấp làm đẹp mà đánh đổi cả sức khỏe lẫn tài sản của bản thân mà tin vào thuốc giảm cân cấp tốc. Hãy tin vào những gì đã được bảo đảm bởi khoa học, bởi theo các chuyên gia, “chậm mà chắc” vẫn hơn là “tiền mất tật mang”!
Xem thêm: Cảnh báo 2 nguyên nhân khiến sốt xuất huyết trở nặng và bí quyết phòng ngừa bệnh hiệu quả
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
