Hạ kali máu là một tình trạng sức khỏe không được nhiều người biết đến, nhưng lại cực kỳ nguy hiểm và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng.
Kali là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể, giữ vai trò thiết yếu trong việc duy trì chức năng bình thường của các tế bào, cơ bắp và dây thần kinh, cũng như duy trì nhịp tim. Thiếu kali không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.
Theo y văn, thiếu hụt kali trong máu - hay còn được biết đến dưới tên gọi là hạ kali máu là tình trạng mức kali trong máu thấp hơn mức bình thường.
Khi mức kali trong máu giảm xuống dưới 3,5 mmol/L, cơ thể bắt đầu biểu hiện các triệu chứng của hạ kali máu (Ảnh: Internet)
Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hạ kali máu, nhưng phổ biến nhất vẫn là:
- Chế độ ăn uống không đủ kali: Việc không tiêu thụ đủ thực phẩm giàu kali như trái cây, rau củ, và các sản phẩm từ sữa có thể gây ra thiếu hụt kali.
- Mất kali do tiêu hóa: Nôn mửa, tiêu chảy kéo dài, hoặc các bệnh lý tiêu hóa khác có thể làm mất một lượng lớn kali từ cơ thể.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc nhuận tràng, và corticosteroids có thể làm giảm mức kali trong máu.
- Bệnh lý thận: Thận không hoạt động bình thường có thể dẫn đến việc loại bỏ quá nhiều kali khỏi cơ thể.
- Mất cân bằng nội tiết tố: Các rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến mức kali trong máu.
Hạ kali máu là một tình trạng nguy hiểm vì kali đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ bản của cơ thể. Thiếu hụt kali có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như:
Kali là một chất điện giải quan trọng, đóng vai trò then chốt trong việc duy trì hoạt động bình thường của các tế bào cơ tim. Khi mức kali trong máu giảm xuống dưới mức bình thường, điện thế màng của tế bào cơ tim bị ảnh hưởng, làm thay đổi sự khử cực và tái cực của các tế bào này. Điều này gây ra những bất thường trong nhịp tim, dẫn đến rối loạn nhịp tim. Các rối loạn nhịp tim do hạ kali máu có thể bao gồm nhịp tim nhanh, nhịp tim chậm, hoặc nhịp tim không đều.
Những bất thường này có thể gây ra cảm giác hồi hộp, đánh trống ngực, và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến ngừng tim, đe dọa tính mạng (Ảnh: Internet)
Kali cần thiết cho hoạt động cơ bắp, nên việc hạ kali máu có thể gây yếu cơ, chuột rút và thậm chí là liệt cơ.
Hạ kali máu gây khó thở vì kali đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động bình thường của các cơ, bao gồm cả các cơ liên quan đến hô hấp. Khi mức kali trong máu giảm xuống dưới mức bình thường, sự co và giãn của các cơ hô hấp, đặc biệt là cơ hoành, bị ảnh hưởng. Kali cần thiết để tạo ra và duy trì điện thế màng của các tế bào cơ, giúp các cơ này hoạt động một cách nhịp nhàng và hiệu quả.
Khi thiếu kali, khả năng co cơ bị suy giảm, dẫn đến yếu cơ và giảm hiệu suất hoạt động của các cơ hô hấp. Điều này gây ra khó thở, thở dốc hoặc cảm giác không đủ không khí khi hít thở.
Trong trường hợp nghiêm trọng, hạ kali máu có thể dẫn đến suy hô hấp, một tình trạng nguy hiểm đòi hỏi sự can thiệp y tế kịp thời để bảo vệ tính mạng (Ảnh: Internet)
Kali cũng đóng vai trò quan trọng trong việc dẫn truyền xung điện giữa các tế bào thần kinh. Khi mức kali trong máu thấp, chức năng của các neuron bị ảnh hưởng, gây ra rối loạn trong quá trình truyền tín hiệu thần kinh. Điều này có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng thần kinh như yếu cơ, tê bì, và co thắt cơ. Ngoài ra, hạ kali máu có thể làm giảm khả năng phản ứng và phối hợp của hệ thần kinh, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, khó tập trung, và rối loạn tâm trạng.
1. Tăng cường thực phẩm giàu kali: Bổ sung vào chế độ ăn uống các loại thực phẩm giàu kali như chuối, cam, cà chua, khoai tây, rau bina và các sản phẩm từ sữa.
2. Sử dụng bổ sung kali: Trong trường hợp cần thiết, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc bổ sung kali để tăng mức kali trong máu.
3. Điều chỉnh thuốc: Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc làm giảm kali, hãy thảo luận với bác sĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi loại thuốc.
4. Giảm thiểu mất nước: Tránh các tình trạng mất nước nghiêm trọng như nôn mửa, tiêu chảy bằng cách uống đủ nước và sử dụng các biện pháp phòng ngừa khi bị bệnh.
5. Theo dõi sức khỏe định kỳ: Thường xuyên kiểm tra mức kali trong máu, đặc biệt nếu bạn có nguy cơ cao bị hạ kali máu, để kịp thời phát hiện và điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc thuốc.
Hạ kali máu là một tình trạng nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp khắc phục phù hợp là cần thiết để duy trì mức kali ổn định trong cơ thể. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống, sử dụng thuốc một cách hợp lý và thường xuyên kiểm tra sức khỏe để bảo vệ sức khỏe toàn diện của bạn.
Xem thêm: Dù rau có tốt đến mấy, bạn vẫn phải kiêng nếu đang ở trong 6 thời điểm này
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
