Mọi người đều có tế bào ung thư, nhưng không phải ai cũng bị ung thư

Có thể bạn chưa biết, nhưng tế bào ung thư thực sự tồn tại trong cơ thể mỗi người. Trong quá trình trao đổi chất, các tế bào cũ chết đi và nhiều tế bào mới được sinh ra mỗi ngày. Tế bào ung thư là những tế bào bị trục trặc trong quá trình tạo tế bào. Việc có một vài tế bào ung thư trong cơ thể là điều khá phổ biến. Bạn có thể đang có tế bào ung thư trong cơ thể, hoặc có thể đã từng có tế bào ung thư trong quá khứ.

Tuy nhiên, sự hiện diện của tế bào ung thư không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ bị ung thư, bởi vì các lỗi trong quá trình nhân lên của tế bào có thể được sửa chữa.

Trong điều kiện bình thường, hệ thống miễn dịch của chúng ta sẽ loại bỏ các tế bào ung thư, và một số ít tế bào ung thư sẽ không thể phát triển thành ung thư.

Điều gì đã tạo cơ hội cho tế bào ung thư "phát triển lớn hơn và mạnh hơn"?

Khi một người mắc phải một căn bệnh nghiêm trọng, nguyên nhân chắc chắn là do "rắc rối nội tại" và "mối đe dọa bên ngoài". Tế bào ung thư có cơ hội phát triển và mở rộng khi xảy ra hai điều kiện sau:

1. Các vấn đề bên ngoài

Ban đầu, một số lượng nhỏ tế bào ung thư trong cơ thể không đáng kể. Dần dần, chúng phát triển khả năng trốn tránh các cuộc tấn công của hệ miễn dịch và phát triển thành một "băng nhóm". Khi số lượng tế bào ung thư tăng lên, cuối cùng chúng trở thành mối đe dọa đáng kể và hình thành ung thư.

2. Những vấn đề nội tại đã làm suy yếu hệ miễn dịch

Lối sống không lành mạnh kéo dài, trạng thái tinh thần kém, hoặc sự kết hợp của các yếu tố khác có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho tế bào ung thư phát triển và nhân lên. Một khi sự phát triển này vượt khỏi tầm kiểm soát, số lượng tế bào ung thư sẽ tăng lên, tích tụ thành khối u (chùm tế bào ung thư), lan rộng và di căn, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trạng thái tinh thần nào có lợi nhất cho việc loại bỏ tế bào ung thư?

Ai cũng muốn tránh xa ung thư. Vậy, trạng thái nào có lợi nhất cho việc chống lại tế bào ung thư?

Duy trì trạng thái bình thường, ổn định của "chức năng miễn dịch đầy đủ" là cách tốt nhất để phòng ngừa ung thư. Hệ miễn dịch là "lực lượng chống ung thư tự nhiên" của cơ thể chống lại các tế bào ung thư. Thứ nhất, các tế bào sát thủ tự nhiên và tế bào T trong hệ miễn dịch có thể trực tiếp nhận diện và tiêu diệt các tế bào ung thư. Thứ hai, tế bào T có thể kích hoạt tế bào B, khiến chúng sản xuất protein kháng thể, có thể tăng cường đáp ứng miễn dịch và tiêu diệt tế bào ung thư.

Nếu hệ thống miễn dịch bị suy yếu và không thể xác định và loại bỏ tế bào ung thư kịp thời, ung thư có thể phát triển âm thầm.

Làm thế nào chúng ta có thể duy trì hệ miễn dịch ở mức tốt nhất?

1. Không nợ giấc ngủ

Giấc ngủ là "ngân hàng năng lượng" cho hệ miễn dịch. Các nghiên cứu cho thấy ngủ đủ giấc và đều đặn giúp sản sinh nhiều tế bào T và tế bào B hơn, đồng thời tăng cường khả năng bám dính và tiêu diệt của tế bào T, từ đó giúp duy trì khả năng miễn dịch.

Do đó, để duy trì khả năng miễn dịch cao đòi hỏi phải ngủ đủ giấc và chất lượng.

2. Nâng cao chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống hàng ngày là cách quan trọng nhất để chúng ta tăng cường khả năng miễn dịch, và "ăn đúng cách và ăn uống lành mạnh" đều rất quan trọng.

Một chế độ ăn uống cân bằng cần đầy đủ bảy chất dinh dưỡng thiết yếu: protein, tinh bột, chất béo, vitamin, khoáng chất, nước và chất xơ . Tuy nhiên, điều quan trọng là tránh chế độ ăn nhiều đường, nhiều dầu, nhiều chất béo và nhiều muối, đồng thời hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn như thịt hun khói, xúc xích và giăm bông, vì những thực phẩm này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của tế bào miễn dịch.

3. Ngăn ngừa đường ruột của bạn “có vấn đề”

Ruột là cơ quan miễn dịch lớn nhất của cơ thể, với 70% tế bào miễn dịch tập trung ở đây. Nếu chức năng đường ruột bị rối loạn (chẳng hạn như tiêu chảy mãn tính, táo bón hoặc phân lỏng), các tế bào miễn dịch có thể hoạt động kém, làm tăng nguy cơ ung thư.

Bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên, giúp nhuận tràng, chúng ta cũng có thể tăng cường chất xơ bằng cách ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Nếu cần, chúng ta cũng có thể bổ sung men vi sinh theo hướng dẫn của bác sĩ để điều hòa hệ vi sinh đường ruột.

4. Loại bỏ áp lực

Trong lối sống áp lực cao ngày nay, nhiều người gặp phải các vấn đề về cảm xúc ở nhiều mức độ khác nhau. Nếu một người thường xuyên lo lắng và căng thẳng, lượng glucocorticoid tiết ra trong cơ thể sẽ tăng lên. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng glucocorticoid làm suy yếu khả năng chống ung thư của tế bào T bẩm sinh, dẫn đến sự phát triển và lây lan nhanh chóng của tế bào ung thư.

Ngược lại, tâm trạng tích cực có thể đóng vai trò tích cực trong việc phòng ngừa và điều trị khối u bằng cách điều chỉnh chức năng của hệ thần kinh, nội tiết và tim mạch.

Tâm trạng tốt cũng có thể điều chỉnh sự cân bằng của hệ nội tiết, duy trì trạng thái trao đổi chất bình thường của cơ thể và do đó tăng cường chức năng miễn dịch.

5. Đi khám bác sĩ ngay khi có các triệu chứng nhẹ

Các bệnh lý nhỏ tái phát như mệt mỏi, mất ngủ, khó chịu đường tiêu hóa và các vấn đề về da có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm mãn tính hoặc hệ miễn dịch mất cân bằng. Việc bỏ qua những vấn đề nhỏ này có thể khiến hệ miễn dịch luôn trong tình trạng căng thẳng, làm cạn kiệt nguồn năng lượng dự trữ và cuối cùng ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch tổng thể, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, các bệnh mãn tính và thậm chí là ung thư.

Nếu những bệnh nhẹ này có thể được điều trị, kiểm soát và tránh kịp thời, gánh nặng cho hệ thống miễn dịch có thể giảm đáng kể, cho phép ngăn ngừa ung thư tốt hơn.

6. Duy trì mức độ tập thể dục vừa phải 

Ngoài ra, tập thể dục còn giúp chúng ta duy trì hệ miễn dịch "trọn vẹn". Tập thể dục vừa phải có thể tăng cường sức khỏe và thể lực, tăng cường hoạt động của tế bào và khả năng chống lão hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cải thiện khả năng miễn dịch. Điều này giúp chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh bên ngoài, từ đó tăng cường hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên (NK) và tiêu diệt khối u và tế bào ung thư.

Câu nói "ai cũng có tế bào ung thư trong cơ thể" nghe có vẻ đáng sợ, nhưng thực ra đó là một hiện tượng khoa học. Điều thực sự quyết định liệu những tế bào này có phát triển thành ung thư hay không chính là khả năng duy trì hệ miễn dịch của chúng ta. Hãy nhớ! Chúng ta phải nỗ lực tăng cường khả năng miễn dịch trong cuộc sống hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt và tận hưởng cuộc sống hạnh phúc, viên mãn!

Phong Vũ

Theo Người đưa tin