Hợp tác quảng cáo

Từ bỏ ngay 5 cách tiết kiệm này nếu bạn không muốn sức khỏe của mình bị “cắt bớt”

Dù biết tiết kiệm là thói quen tốt, nhưng mọi người chỉ nên thực hiện việc này một cách có chọn lọc. Vì có một số thứ chúng ta không nên tiếc mà giữ lại - nhất là với 5 thứ sau đây. Các nhà nghiên cứu khẳng định, tiết kiệm những thứ ấy rồi dùng lại chẳng khác gì “giết chết” sức khỏe của mình.

Dẫu biết tiết kiệm là một đức tính tốt, nhưng bất kỳ vật dụng nào cũng sẽ có thời gian sử dụng của riêng nó, khi đến hạn thì dù muốn hay không, mọi người vẫn cần nên thay mới. Việc cứ kiên quyết giữ lại vì nghĩ rằng “vẫn còn dùng tốt” có thể sẽ là nguyên nhân khiến sức khỏe của mọi người bị rút ngắn nghiêm trong.

5 thứ tuyệt đối không tiết kiệm để bảo vệ sức khỏe của bản thân

1. Tiết kiệm dầu ăn bằng cách tái sử dụng nhiều lần

Các chuyên gia đã nhiều lần nhấn mạnh, tái sử dụng dầu ăn có thể khiến ta phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ bệnh tật, trong đó có cả ung thư. Tuy nhiên, nhiều người vẫn ngây thơ cho rằng hành động này là thói quen tốt vì có thể tiết kiệm được một khoản rất khá. Một số người khác còn khẳng định, tái sử dụng dầu ăn sẽ không gây hại sức khoẻ nếu ta biết cách bảo quản tốt và đảm bảo chiên rán thực phẩm ở nhiệt độ thấp, thì dầu ăn còn thừa sau đó hoàn toàn có thể được sử dụng cho nhiều lần tiếp theo.

Theo các chuyên gia sức khỏe, tái sử dụng dầu ăn có thể khiến nhiều chất độc hại được sản sinh và ngấm vào thức ăn. Khi đi vào cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều loại bệnh tật theo thời gian. Ngoài ra, thói quen này có thể phá vỡ cấu trúc chất béo trong dầu ăn thành chất béo chuyển hóa (một dạng chất béo được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo là cực kỳ độc hại), khi đi vào cơ thể sẽ làm tăng mức cholesterol LDL (xấu), đồng thời gây ra các bệnh mãn tính như đột quỵ, béo phì, đau ngực, đau bụng khó tiêu và thậm chí là các bệnh tim mạch,...

Chưa dừng lại ở đó, nhiều nghiên cứu còn được tiến hành thực hiện và cho kết quả rằng, dầu ăn khi được đun nóng nhiều lần sẽ bị phân hủy chất béo trung tính, dẫn đến quá trình oxy hóa axit béo tự do và giải phóng các chất gây ung thư độc hại gọi là acrolein. Cho thấy, sử dụng lại dầu ăn nhiều lần có thể khiến chúng ta phải đối mặt với nguy cơ ung thư rất cao.

Tu bo ngay 5 cach tiet kiem nay neu ban khong muon suc khoe cua minh bi “cat bot”

Sử dụng lại dầu ăn nhiều lần có thể khiến sức khỏe chúng ta hao mòn và mắc nhiều loại bệnh tật như ung thư, béo phì, huyết áp, tim mạch, đột quỵ,... rất nguy hiểm (Ảnh: Internet)

2. Tiết kiệm thực phẩm bằng cách gọt bỏ phần hỏng, ăn phần lành

Thực tế, có không ít gia đình vẫn còn suy nghĩ tai hại rằng “phần nào hư thì mình bỏ, phần nào lành thì mình ăn” đối với các loại thực phẩm đã có dấu hiệu úng, thối rữa, hoặc lên mốc, mầm. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, rất nhiều người đã phải đối mặt với tình trạng ngộ độc, ung thư do thói quen xấu này.

Cụ thể, đối với các loại thực phẩm có dấu hiệu bị úng, thối rữa như trái cây hay rau củ thường ẩn chứa rất nhiều loại vi khuẩn độc hại như: campylobacter, salmonella, clostridium perfringens,... có thể gây ra các bệnh về tiêu hóa hoặc ngộ độc. Còn với các loại đậu hạt, củ khoai khi có dấu hiệu mốc hoặc mọc mầm thì sẽ làm sản sinh chất độc aflatoxin - một loại chất độc có thể gây ung thư gan. Do đó, bất kể là đã hư hỏng một phần hay toàn bộ, khi nhận thấy thực phẩm có những dấu hiệu kể trên thì mọi người phải bỏ ngay, đừng tiếc tiền mà “rước bệnh vào người”.

3. Tiết kiệm miếng rửa bát

Đây cũng là một thói quen “tiết kiệm” gây hại sức khỏe mà không ít gia đình đang mắc phải. Nhiều người nghĩ, miếng rửa bát chỉ là vật nhỏ nhặt không đáng, cứ xài cho đến khi nào hỏng rồi hãy thay miếng mới. Từ đó tạo điều kiện cho nhiều loại bệnh tật ghé thăm.

Theo một nghiên cứu của Charles Gerba - nhà vi sinh vật học tại Đại học Arizona (Mỹ) cho biết, trung bình sẽ có khoảng 10 triệu vi khuẩn/ 2.54cm2 (centimet vuông) trong mỗi miếng rửa chén, trong khi bồn cầu - nơi tưởng chừng là bẩn nhất lại chỉ chứa tầm 50.000 vi khuẩn/ 2.54cm2 mà thôi. Chưa kể chúng còn phát triển và phân chia mỗi 20 phút, làm miếng rửa chén bẩn gấp 200.000 bồn cầu và gấp 20.000 lần khăn lau bếp. Vi khuẩn trên miếng rửa bát càng nhiều, thì tỷ lệ nhiễm bệnh càng lớn, thông qua việc dễ dàng lưu lại những loại thức ăn thừa, nhỏ trên những lỗ nhỏ li ti của chiếc mút, điều đó sẽ khiến vi khuẩn có thể sinh sôi phát triển với tốc độ chóng mặt.

Theo nhiều khuyến cáo của các chuyên gia, để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình, mọi người phải chủ động thay miếng mút rửa chén mỗi tháng/ lần. Và cứ sau mỗi lần rửa chén, hãy rửa sạch xà bông, trụng qua nước nóng và phơi chỗ khô để tránh ẩm ướt.

Tu bo ngay 5 cach tiet kiem nay neu ban khong muon suc khoe cua minh bi “cat bot”

Mút rửa bát là một nơi chứa nhiều vi khuẩn gây hại, do đó, đừng nên “tiết kiệm” mà nên thay mút rửa bát mỗi tháng một lần (Ảnh: Internet)

4. Tiết kiệm các loại vật dụng trong nhà bếp

Các chuyên gia sức khỏe luôn khuyến nghị mỗi gia đình nên thay mới các loại vật dụng trong nhà bếp như: dao, thớt, đũa, muỗng, chảo, nồi,... 6 tháng/ lần, riêng với các loại vật dụng làm từ gỗ thì nên thay 3 tháng/ lần. Vì sau khoảng thời gian ấy, các màng chắn bảo vệ của các vật dụng đã bị rỉ sét, bong tróc phần nào, nếu cố xài lâu hơn thì không tốt cho sức khỏe.

Trong khi đó, có không ít người Việt thường dùng các vật bằng gỗ nhưng lại kéo dài từ 3 - 5 năm vì cho rằng đó là “tiết kiệm”, “chưa hư hỏng thì vẫn sử dụng được”. Nhưng ít ai ngờ rằng, thói quen mà họ cho là tốt lại có thể khiến họ phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật.

Cụ thể, những vật dụng làm từ gỗ, tre rất khó tẩy cặn thức ăn và cực kỳ bám nước. Khi không được bảo quản đúng cách, chúng rất dễ bị ẩm ướt và sinh ra nấm mốc, từ đó làm xuất hiện chất độc aflatoxin - được sản sinh ra từ các loại nấm mốc và là nguồn cơn cho nhiều bệnh ung thư.

Tu bo ngay 5 cach tiet kiem nay neu ban khong muon suc khoe cua minh bi “cat bot”

Vì sức khỏe của mình cũng như gia đình, mọi người đừng quên thay mới các vật dụng trong nhà bếp 6 tháng/ lần nhé. Và mọi người chỉ nên mua các vật dụng vừa số lượng sử dụng, không nên mua quá nhiều để đến thời điểm thay mới sẽ không tiếc (Ảnh: Internet)

5. Tiết kiệm mỹ phẩm và đồ lót

Đây chính là thói quen xấu mà hầu như cô gái nào cũng sẽ mắc phải. Theo các chuyên gia sức khỏe, mỹ phẩm và đồ lót chính là những vật dụng có tiếp xúc trực tiếp trên cơ thể con người, nếu không chú ý đến hạn sử dụng và thay mới, sức khỏe có thể bị đe dọa.

Đầu tiên là với mỹ phẩm (như son môi hay kem dưỡng, phấn mắt,…) thường chỉ có hạn sử dụng 6 tháng tới 12 sau khi bạn đã mở nắp.Khi mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da hết hạn sử dụng, các chất hóa học trong đó có thể biến đổi và sinh ra các chất có hại, gây kích ứng cho da hoặc thậm chí tổn thương nghiêm trọng hơn. Chúng cũng dễ sản sinh nấm mốc và gây ra các mối nguy hại khác cho sức khỏe của bạn. Vì vậy khi mua hãy lưu ý đọc kỹ các thông số, thường xuyên kiểm tra hạn sử dụng trong quá trình sử dụng và vứt bỏ theo đúng hạn dùng được nhà sản xuất khuyến cáo.

Tiếp đó là đến đồ lót, thường chỉ có hạn sử dụng trong 2 - 3 tháng. Dùng lâu ngày, đồ lót còn chuyển màu ố vàng, dễ mang ký sinh trùng. Trong quá trình phơi đồ lót, những con mạt bụi bay lơ lửng trong không khí cũng sẽ bám vào. Đặc biệt với phụ nữ, đồ lót còn nhanh rách, hỏng, ố vàng hơn bởi khí hư có tính axit hoặc đặc tính tiết sữa từ núm vú.

Thật đáng khen với những ai có thói quen tiết kiệm, không hoang phí. Tuy nhiên, không phải thứ gì chúng ta cũng nên tiết kiệm vì trong nhiều trường hợp, thói quen này có thể “tiết kiệm” luôn cả tuổi thọ của mọi người. Nhất là với 5 thứ kể trên, mọi người hãy nắm rõ và làm theo hướng dẫn của các chuyên gia để bảo vệ sức khỏe nhé.

Xem thêm: Những người kiên quyết ăn tỏi mỗi ngày cuối cùng sẽ nhận được những lợi ích này

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Sống tâm lý

Cho con

Giảm béo