Ung thư trực tràng là một trong những căn bệnh ung thư phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay, với tỷ lệ mắc và tử vong không ngừng gia tăng. Bệnh có thể xảy ra bởi nhiều yếu tố, nhưng nguyên nhân phần lớn vẫn đến từ những thói quen sống không lành mạnh mà nhiều người vẫn duy trì hàng ngày.
Ung thư trực tràng là một loại ung thư bắt đầu từ phần cuối của ruột già (trực tràng). Khởi phát từ những tế bào bình thường, ung thư trực tràng thường bắt đầu từ các polyp, những khối u lành tính nhỏ.
Nếu không được phát hiện và loại bỏ kịp thời, những polyp này có thể biến thành ung thư. Tế bào ung thư trực tràng có khả năng lan rộng ra các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm gan, phổi, và các hạch bạch huyết, tạo ra những biến chứng nghiêm trọng.
Cụ thể, ung thư trực tràng không được phát hiện sớm có thể di căn đến các cơ quan khác trong cơ thể, khiến việc điều trị trở nên khó khăn và giảm tỷ lệ sống sót. Khi ung thư di căn, phẫu thuật không còn là lựa chọn duy nhất, và người bệnh phải trải qua các liệu pháp phức tạp và đau đớn hơn như hóa trị, xạ trị.
Và sự phát triển của khối u trong trực tràng cũng gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như đau bụng, khó tiêu, táo bón hoặc tiêu chảy, và có thể dẫn đến tình trạng tắc nghẽn ruột.
Điều này không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn đe dọa tính mạng của người bệnh (Ảnh: Internet)
Chưa kể ung thư trực tràng không được điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng nhiễm trùng, thủng ruột và tạo ra các khối u thứ cấp. Những biến chứng này không chỉ làm tăng nguy cơ tử vong mà còn làm cho quá trình điều trị trở nên phức tạp và kéo dài hơn.
Theo số liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư trực tràng là loại ung thư phổ biến thứ ba trên toàn cầu. Mỗi năm, có khoảng 1,8 triệu ca mắc mới và gần 900.000 ca tử vong do ung thư trực tràng.
Các chuyên gia sức khỏe cho biết, nguyên nhân dẫn đến ung thư trực tràng thường có nhiều yếu tố như di truyền, làm việc trong môi trường độc hại, bệnh lý khác,... nhưng phổ biến nhất là do lối sống kém lành mạnh, cụ thể hơn là với 5 thói quen xấu hàng ngày này:
Một trong những nguyên nhân chính gây ung thư trực tràng là chế độ ăn uống không lành mạnh. Việc tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, ít rau quả và chất xơ làm tăng nguy cơ phát triển polyp và ung thư trong trực tràng.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống giàu chất béo, đặc biệt là từ động vật, và ít chất xơ có liên quan mật thiết đến sự phát triển của ung thư trực tràng (Ảnh: Internet)
Để khắc phục thói quen này, chúng ta cần thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày, tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt, giảm lượng thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn. Việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ sẽ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Lối sống ít vận động là một yếu tố nguy cơ lớn đối với ung thư trực tràng. Thiếu hoạt động thể chất dẫn đến tình trạng béo phì, làm tăng nguy cơ phát triển polyp và các bệnh lý khác liên quan đến tiêu hóa. Ngoài ra, việc ngồi nhiều trong thời gian dài cũng làm giảm hiệu suất của hệ tiêu hóa, khiến thức ăn lưu lại lâu hơn trong ruột, tăng khả năng tiếp xúc với các chất gây ung thư.
Để khắc phục thói quen này, chúng ta cần thiết lập một lịch trình vận động hợp lý, bao gồm các hoạt động thể thao như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc tham gia các lớp tập thể dục. Việc duy trì hoạt động thể chất đều đặn không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ ung thư trực tràng.
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ung thư trực tràng cũng như nhiều loại ung thư khác. Các chất gây ung thư trong thuốc lá không chỉ làm tổn thương phổi mà còn ảnh hưởng đến niêm mạc trực tràng, làm tăng nguy cơ phát triển các tế bào ung thư.
Hút thuốc còn làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm khả năng chống lại các tế bào ung thư của cơ thể (Ảnh: Internet)
Để khắc phục thói quen này, cần quyết tâm từ bỏ thuốc lá để bảo vệ sức khỏe.
Uống rượu bia quá mức cũng là một nguyên nhân gây ung thư trực tràng. Rượu bia khi được tiêu thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành acetaldehyde, một chất gây ung thư, gây tổn thương DNA và làm tăng nguy cơ phát triển các tế bào ung thư trong trực tràng.
Để giảm nguy cơ mắc ung thư trực tràng, cần hạn chế lượng rượu bia tiêu thụ hàng ngày. Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, nam giới không nên uống quá hai ly rượu mỗi ngày và phụ nữ không nên uống quá một ly.
Thói quen không kiểm tra sức khỏe định kỳ là một yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến việc phát hiện ung thư trực tràng muộn, khi bệnh đã ở giai đoạn nặng và khó điều trị. Nhiều người cho rằng chỉ khi có triệu chứng mới cần đi khám, tuy nhiên, ung thư trực tràng thường không có biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu.
Để khắc phục thói quen này, cần tạo thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ ít nhất một lần mỗi năm, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi hoặc có tiền sử gia đình mắc ung thư trực tràng.
Ung thư trực tràng là một căn bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chúng ta biết cách duy trì lối sống lành mạnh và loại bỏ những thói quen xấu. Việc nắm bắt kiến thức về bệnh, thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ, và thay đổi lối sống hàng ngày sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư trực tràng.
Xem thêm: 6 dấu hiệu này xuất hiện trên bàn tay cảnh báo lượng đường trong máu tăng cao
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
