Jin Shin Jyutsu là thuật tập luyện và xoa bóp ngón tay từ thời xa xưa của người Nhật. Thuật này giúp cân đối và hài hoà nguồn năng lượng trong cơ thể, từ đó giúp cơ thể khoẻ mạnh và tinh thần minh mẫn hơn.

Nền tảng của Jin Shin Jyutsu chính là mối liên quan giữa các ngón tay, các cơ quan trong cơ thể và cảm xúc. Kích thích kinh lạc ở các ngón tay cũng chính là cân bằng năng lượng, cảm xúc và sức khoẻ của bản thân.

Mỗi ngón tay đều có mối liên quan với các cơ quan và cảm xúc của con người.

Bạn hãy giữ ngón tay liên quan đến cơ quan hoặc cảm xúc của bạn trong 3-5 phút, đồng thời hít thở sâu, tinh thần và tâm trạng của bạn sẽ thay đổi đáng kể:

1. Xoa bóp ngón cái

Cơ quan tương ứng: dạ dày, lá lách.

Cảm xúc: căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, lo âu.

Triệu chứng sẽ cảm thấy: đau dạ dày, đau đầu, da có vấn đề.

2. Xoa bóp ngón trỏ

Cơ quan tương ứng: thận, bàng quang.

Cảm xúc: thất vọng, giận dữ, sợ hãi, bối rối

Triệu chứng cảm thấy: đau cơ bắp và lưng, đau răng hoặc nướu, thèm một thứ gì đó, các vấn đề tiêu hóa.

Giữ ngón tay trong vòng 3-5 phút, sức khoẻ và tinh thần bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

3. Xoa bóp ngón giữa

Cơ quan tương ứng: gan, túi mật.

Cảm xúc: giận dữ, cáu gắt, do dự, thiếu quyết đoán.

4. Xoa bóp ngón áp út

Cơ quan tương ứng: phổi, ruột già.

Cảm xúc: phiền não, buồn bã, đau buồn.

Triệu chứng cảm thấy: các vấn đề về tiêu hóa hoặc hệ thống hô hấp, ù tai, các bệnh về da.

5. Xoa bóp ngón út

Cơ quan tương ứng: tim, ruột non.

Cảm xúc: bất ổn, căng thẳng, tổn thương.

Triệu chứng: vấn đề với huyết áp, với xương và dây thần kinh, bệnh tim, đau họng.

Thanh Vy