Tag giac ngu ngon

Dù thiếu ngủ cũng chỉ nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm, ngủ quá nhiều sẽ khiến bạn mệt mỏi thậm chí còn sinh bệnh

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 17/07/2021 -

Nếu gần đây bạn cảm thấy mệt mỏi và dường như không thể lê mình ra khỏi giường, bạn nên tự hỏi, "Tại sao mình lại ngủ ...

Giảm cân thành công không thể thiếu nghỉ ngơi, phục hồi và ngủ đủ giấc

Giảm béo - 7:00 PM | 03/07/2021 -

Nghỉ ngơi, phục hồi và ngủ đủ giấc đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân bền vững.

Đây là những việc nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ chất lượng hơn

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 03/06/2021 -

Kể cả có bận rộn, bạn cũng đừng để đến lúc mệt quá thì chui vào phòng ngủ luôn. Hãy dành chút thời gian làm vài việc ...

Ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ béo phì và bệnh tim, tốt nhất là nên chú ý để có được giấc ngủ ngon mỗi ngày

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 27/04/2021 -

Một nghiên cứu đã cho thấy việc ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ béo phì tăng lên 89% ở trẻ em và ...

Không phải cứ uống rượu hay nước ấm trước khi ngủ mới tốt, đây là những thứ NÊN và KHÔNG NÊN sử dụng nếu muốn ngủ ngon

Gia đình khỏe - 11:30 AM | 27/04/2021 -

Uống cà phê vào cuối ngày khiến hệ thần kinh bị kích thích và khó thư giãn hoàn toàn vào ban đêm. Trong khi đó, rượu và ...

Muốn có được giấc ngủ ngon vào ban đêm, cần đặc biệt lưu ý những điều này

Gia đình khỏe - 7:30 PM | 26/04/2021 -

Có được một giấc ngủ ngon cũng quan trọng như tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh.

4 cách đơn giản để chuẩn bị cho mình một giấc ngủ ngon

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 10/04/2021 -

Các chuyên gia đều đồng ý rằng, bạn nên cố gắng tránh thực hiện các hoạt động hạn chế giấc ngủ, đặc biệt là xem phim ...

Bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì diễn ra bên trong cơ thể và trí não của mình khi chúng ta đang ngủ?

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 16/03/2021 -

Ngủ là hoạt động mỗi ngày mà tất cả mọi người đều thực hiện. Một giấc ngủ chất lượng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức ...

Tư thế ngủ tiết lộ điều gì về tính cách của bạn?

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 25/02/2021 -

Mỗi người các các tư thế nằm ngủ khác nhau. Bạn có thể nằm sấp, nằm ngửa hay nằm nghiêng và cũng dễ dàng thay đổi tư thế ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Trước khi đi ngủ, dành ít phút làm những việc này để sức khỏe dẻo dai, da dẻ rạng ngời

Khỏe + - 2:00 PM | 18/12/2019 -

Trước khi đi ngủ hãy ngâm chân bằng nước ấm để thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể.

5 công dụng tuyệt vời của nước ép cần tây không phải ai cũng biết

Khỏe + - 10:00 AM | 06/10/2019 -

Cần tây là loại rau dùng cho các bữa ăn hàng ngày trong gia đình. Nó cũng là một phần của kế hoạch giải độc cơ thể, tuy ...

Sở hữu “Vẻ đẹp 4.0” nhờ 7 lợi ích tuyệt vời của cà chua

Làm đẹp - 2:19 PM | 26/09/2019 -

Cà chua là loại thực phẩm có hàm lượng vitamin cao và khoáng chất đa dạng. Do đó, tiêu thụ cà chua thường xuyên không ...

Những lợi ích cực tuyệt vời với sức khỏe khi ngủ ngoài trời

Khỏe + - 3:54 PM | 20/08/2019 -

Khi ngủ ngoài trời, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên sẽ thiết lập lại và điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể bạn.

Đặt 4 loại trái cây này trong phòng ngủ, điều kỳ diệu sẽ xảy ra

Gia đình khỏe - 2:26 PM | 29/07/2019 -

Để cải thiện giấc ngủ, bạn có thể đặt 4 loại quả sau đây trong phòng ngủ của mình và cảm nhận công dụng mà chúng đem ...

5 quy tắc để có giấc ngủ ngon thường xuyên

Khỏe + - 8:00 PM | 10/07/2019 -

Để có được giấc ngủ ngon thường xuyên, ngoài việc bạn biết điều tiết phát huy sự tương trợ của chúng, bạn còn phải biết ...

Những loại tinh dầu nên xông trong phòng ngủ để tạo cảm giác thư thái, dễ chịu

Sống tâm lý - 9:00 AM | 12/04/2019 -

Một mùi hương nhất định có thể làm cho chúng ta cảm thấy thư giãn, dễ chịu, vui vẻ... hoặc nhớ lại một ký ức yêu thích. ...

19 bí quyết để có giấc ngủ ngon

Gia đình khỏe - 2:37 PM | 17/09/2018 -

Nếu bạn nắm giữ và thực hiện những mẹo dưới đây, bạn không chỉ có được giấc ngủ ngon về đêm, mà bạn còn có được sự tỉnh ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

giac ngu ngon