Tag giac ngu

Bệnh mất ngủ: Nguyên nhân, tác hại và cách điều trị

Khỏe + - 10:00 PM | 07/10/2021 -

Bệnh mất ngủ thường khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, thậm chí cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy vào buổi ...

Nợ ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, làm sao chúng ta trả được món nợ này?

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 24/09/2021 -

Nợ ngủ là tình trạng ảnh hưởng đến hàng trăm triệu người trên trái đất. Nợ ngủ nhiều có thể gây ra một số tình trạng sức ...

Nhấn nút ‘báo thức lại’ để ngủ tiếp, đây là những hậu quả cơ thể bạn sẽ phải gánh chịu

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 14/09/2021 -

Chúng ta dành 3,5 tháng trong đời để nhấn nút ‘báo thức lại’. Mặc dù thỉnh thoảng làm như vậy sẽ không thực sự ảnh hưởng ...

Mách bạn các bài thuốc chữa mất ngủ từ sen

Thuốc và sức khỏe - 10:30 AM | 10/09/2021 -

Sen từ xa xưa đã luôn được coi là cây thuốc quý và được sử dụng nhiều vì những lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn ...

Bạn không thể ngủ nếu không có chăn ngay cả trong thới tiết nóng bức, đây là lí do bạn có thể chưa biết

Sống tâm lý - 9:00 PM | 01/09/2021 -

Bạn thấy mình trằn trọc vào ban đêm, và thứ duy nhất giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ là một chiếc chăn. Có vẻ như chúng có ...

Nghiên cứu cho thấy khó ngủ, ngủ không ngon giấc làm tăng nguy cơ mất trí nhớ và chết sớm

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 17/08/2021 -

Một nghiên cứu mới cho thấy, những người lớn tuổi gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ và thường xuyên thức đêm có ...

5 thói quen trước khi đi ngủ gây ra tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc

Gia đình khỏe - 10:00 PM | 09/08/2021 -

Thông thường, tình trạng mất ngủ thường có thể được khắc phục bằng cách thay đổi lối sống đơn giản. Hãy tránh những ...

Dù thiếu ngủ cũng chỉ nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm, ngủ quá nhiều sẽ khiến bạn mệt mỏi thậm chí còn sinh bệnh

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 17/07/2021 -

Nếu gần đây bạn cảm thấy mệt mỏi và dường như không thể lê mình ra khỏi giường, bạn nên tự hỏi, "Tại sao mình lại ngủ ...

9 loại thực phẩm khiến bạn cảm thấy buồn ngủ

Dinh dưỡng - 4:00 PM | 08/07/2021 -

Tất cả chúng ta đều đã trải qua cảm giác đột nhiên muốn chợp mắt ngay sau bữa ăn. Hóa ra, đó không chỉ xảy ra ở những ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Giảm cân thành công không thể thiếu nghỉ ngơi, phục hồi và ngủ đủ giấc

Giảm béo - 7:00 PM | 03/07/2021 -

Nghỉ ngơi, phục hồi và ngủ đủ giấc đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân bền vững.

Thủ thuật thở '4-7-8' giúp bạn đi vào giấc ngủ ngon lành chỉ sau 60 giây

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 29/06/2021 -

Khi thủ thuật thở này trở thành thói quen như một phản xạ tự nhiên, bạn không thấy sảng khoái vì ngủ ngon giấc hơn, mà ...

Mất ngủ mùa COVID: Những điều bạn cần biết về tình trạng gián đoạn giấc ngủ do đại dịch COVID-19 gây ra

Gia đình khỏe - 6:00 PM | 29/06/2021 -

COVID-19 đã gây ra một cuộc khủng hoảng sức khỏe toàn cầu khác được gọi là "Coronasomnia" - tình trạng không thể đi vào ...

Làm thế nào để vượt qua 4 vấn đề rắc rối trong khi ngủ?

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 06/06/2021 -

Ngủ là một hành vi hoàn toàn tự nhiên giúp phục hồi cơ thể, nhưng hơn một phần ba người trưởng thành thường không ngủ đủ ...

Lời khuyên giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm, những người hay bị mất ngủ nên đọc kỹ

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 04/06/2021 -

Giấc ngủ ngon vào ban đêm đem đến cho chúng ta tinh thần sảng khoái và thoải mái cho ngày làm việc mới. Bởi vậy, bạn cần ...

Đây là những việc nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ chất lượng hơn

Gia đình khỏe - 9:00 PM | 03/06/2021 -

Kể cả có bận rộn, bạn cũng đừng để đến lúc mệt quá thì chui vào phòng ngủ luôn. Hãy dành chút thời gian làm vài việc ...

Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, vậy thời lượng ngủ bao nhiêu là đủ?

Khỏe + - 9:13 PM | 26/05/2021 -

Nghiên cứu cho thấy, những người không ngủ đủ giấc có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh mạch vành cao hơn, bất kể tuổi ...

Xây dựng thói quen ngủ lành mạnh giúp bạn lúc nào cũng tràn đầy năng lượng

Gia đình khỏe - 8:30 PM | 10/05/2021 -

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhiều bộ phận trong cơ thể, từ việc cho phép cơ thể phục hồi và ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

giac ngu