Tag giac ngu

Có một tư thế ngủ cho phép não tự đào thải "chất độc", giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Khỏe + - 7:00 PM | 13/12/2025 -

Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn là “thời điểm vàng” để não bộ tự sửa chữa, phục hồi và loại bỏ các chất ...

6 loại thực phẩm có thể rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ

Dinh dưỡng - 2:00 PM | 16/11/2025 -

Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng mà còn cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và giảm ...

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang cực kỳ căng thẳng, hãy thực sự nghỉ ngơi để bảo vệ sức khỏe

Khỏe + - 6:00 PM | 17/10/2025 -

Giữa nhịp sống hiện đại đầy áp lực, nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng mà không nhận ra. Ta thường cố gắng chịu ...

Tại sao chúng ta ngủ ít hơn khi già đi, đây là 4 lý do phổ biến

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 26/09/2025 -

Giấc ngủ là "liều thuốc tự nhiên" giúp cơ thể hồi phục, tăng cường miễn dịch và duy trì tinh thần tỉnh táo. Tuy nhiên, ...

Xem thường trình trạng đau cổ vai gáy, bạn sẽ phải gánh chịu 5 hậu quả khốc liệt dưới đây

Khỏe + - 3:29 PM | 16/09/2025 -

Đau cổ vai gáy không phải là cơn đau cơ đơn thuần để bạn có thể bỏ qua, mà đó là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp trục ...

Ngừng thói quen suy nghĩ quá mức trước khi ngủ nhờ 6 mẹo đơn giản dưới đây

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 02/08/2025 -

Từ những lo lắng về mọi mặt trong cuộc sống, thói quen suy nghĩ quá mức trước khi ngủ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và ...

Bị mất ngủ, nên ăn và kiêng 5 loại thực phẩm này để dễ vào giấc hơn

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 17/07/2025 -

Mất ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Ngoài thói quen sinh hoạt lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý ...

Người bị rối loạn tiền đình nên kiểm soát bệnh bằng 5 cách sau đây

Gia đình khỏe - 6:33 PM | 16/06/2025 -

Theo thống kê từ Hiệp hội Tai Mũi Họng Hoa Kỳ, khoảng 35% người trên 40 tuổi từng trải qua ít nhất một lần rối loạn tiền ...

Để ngủ ngon giấc hơn, mọi người hãy nên 5 loại thực phẩm này trong bữa tối

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 23/04/2025 -

Thay vì phụ thuộc vào thuốc ngủ hay các biện pháp tạm thời, một hướng đi bền vững hơn chính là cải thiện chế độ dinh ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

6 việc cần làm để không còn những đêm trằn trọc mất ngủ

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 18/03/2025 -

Đôi khi, chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ hoặc áp dụng những phương pháp khoa học là bạn đã có thể dễ dàng chìm ...

5 việc làm giúp tăng cường sản sinh melatonin, mang đến giấc ngủ chất lượng

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 04/03/2025 -

Bởi nhiều lý do khác nhau khiến lượng melatonin trong cơ thể có thể bị suy giảm, có không ít người phải đối mặt với tình ...

6 cách để bạn làm dịu tâm trí vào buổi tối, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn

Gia đình khỏe - 7:10 PM | 11/02/2025 -

Một tâm trí căng thẳng, đầy lo âu vào buổi tối có thể là nguyên nhân khiến bạn không thể ngủ ngon. Vậy làm thế nào để ...

12 bước đơn giản để loại bỏ chứng mất ngủ trong 21 ngày

Khỏe + - 7:00 PM | 30/01/2025 -

Chứng mất ngủ là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Mất ...

Bác sĩ mách bạn 5 cách để ngủ ngon xuyên đêm, không bị tỉnh giữa giấc

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 14/01/2025 -

Tỉnh giấc giữa đêm, khó ngủ lại hay cảm giác mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng đều là những dấu hiệu cho thấy giấc ngủ ...

Chu kỳ ngủ-thức không đều đặn có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ lên 26%

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 30/11/2024 -

Nếu bạn thường xuyên thức dậy và đi ngủ vào những thời điểm khác nhau, bạn có thể có nguy cơ đau tim và đột quỵ cao hơn.

3 bất thường liên quan đến giấc ngủ - lời cảnh báo về nguy cơ nhồi máu não

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 30/10/2024 -

Những bất thường liên quan đến giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn là dấu hiệu cảnh báo về những vấn đề ...

Sự thật về 'Giấc ngủ ngon' theo các nhà khoa học

Khỏe + - 7:30 PM | 25/10/2024 -

Giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Trên thực tế, nó cũng quan trọng như chế độ ăn ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Ung thư cổ tử cung

Tag

giac ngu