Chỉ với 9 phút mỗi ngày với 5 bài tập này, bảo đảm bạn sẽ sớm có một chiếc bụng phẳng lì như mong đợi
Uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng thật không dễ dàng, nhưng vì 9 lợi ích cho sức khỏe này bạn hãy thử xem
Hít hà 5 loại thực phẩm này giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn và giảm cân hiệu quả Kiểm soát cơn đói mặc dù không hề đơn giản nhưng có một số cách để khắc phục vấn đề này như ngửi một số mùi hương nhất ...
Mỡ bụng mềm và mỡ bụng cứng: Cái nào khó giảm hơn? Giảm béo - 1:00 PM | 08/01/2021 Một cái bụng căng phồng không chỉ trông xấu mà còn có hại cho sức khỏe. Béo phì hay thừa cân không ...
Mùa đông ăn gì cũng ngon lại lười vận động, bạn cần biết cách để tránh tăng cân Giảm béo - 2:00 PM | 07/01/2021 Thời tiết mùa đông hợp với nhiều món ăn ngon như đồ nướng, lẩu... Việc ăn nhiều lại ít vận động do ...
Mẹo hay giúp cánh mày râu giữ được vóc dáng thon gọn sau tuổi 40 Giảm béo - 3:55 PM | 06/01/2021 Giảm cân khi già đi là một cuộc đấu tranh đối với cả nam giới và phụ nữ. Nhưng giảm cân đối với nam ...
5 tư thế yoga giúp bạn có vòng bụng phẳng lì chỉ trong 1 tuần Giảm béo - 8:00 PM | 05/01/2021 Dưới đây là 5 tư thế yoga tốt nhất đảm bảo mang đến cho bạn một vòng bụng phẳng lì trong vòng chưa ...
Quên chế độ ăn kiêng hà khắc đi, muốn giảm cân hãy nhớ kỹ 5 điều này Giảm béo - 7:00 PM | 04/01/2021 Ăn uống đơn giản, lành mạnh là nguyên tắc quan trọng hàng đầu để giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức ...
Đai quấn bụng có thực sự giúp bạn có vòng eo như ý? Giảm béo - 7:00 PM | 31/12/2020 Việc sử dụng đai quấn bụng sẽ khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn, vì vậy số cân thực tế giảm được đều ...
Những lầm tưởng về giảm cân bạn nên ngừng tin càng sớm càng tốt Giảm béo - 7:00 PM | 30/12/2020 Có rất nhiều quan niệm sai lầm về giảm cân nhưng mọi người cứ truyền tai nhau năm nay qua năm khác ...
5 mẹo giảm cân cực kỳ hiệu quả cho người ngoài 40 tuổi Giảm béo - 8:00 PM | 29/12/2020 Khi bước sang tuổi 40, tình trạng cơ thể tích mỡ, tăng cân là nỗi khổ của nhiều người, không riêng ...
Những thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày khiến cân nặng tăng vù vù Giảm béo - 3:00 PM | 28/12/2020 Nếu bạn muốn cân nặng của mình không tăng nhanh một cách nhanh chóng thì nên chú ý những ...
Lời khuyên cực hiệu quả từ chuyên gia dinh dưỡng giúp chị em có vòng bụng phẳng lì Giảm béo - 7:00 PM | 26/12/2020 Hầu hết mọi người không nhận ra rằng đường thường được lưu trữ dưới dạng chất béo. Khi bạn ăn đường, ...
7 loại trà đã được khoa học chứng minh giúp làm tan mỡ bụng hiệu quả Giảm béo - 4:00 PM | 25/12/2020 Loại trà được nghiên cứu nhiều nhất cho mục đích giảm cân là trà xanh. Một nghiên cứu năm 2008 về ...
Làm 9 điều này trước khi ngủ, bảo đảm hạnh phúc của các cặp đôi sẽ tăng theo cấp số nhân qua từng ngày
Bỏ túi ngay những bí kíp sinh tồn đơn giản, có thể giúp ích khi bạn rơi vào tình huống nguy hiểm, chẳng may gặp một lần trong đời
5 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ thừa, cải thiện vóc dáng chỉ trong một tháng Giảm béo - 8:00 PM | 24/12/2020 Một cơ thể thừa chất béo không những khiến bạn kém hấp dẫn mà còn mang lại nhiều nguy cơ về sức ...
Nếu bạn muốn giảm cân, đừng chần chừ bổ sung trà vào chế độ ăn uống hàng ngày Giảm béo - 4:17 PM | 24/12/2020 Pha một tách trà nóng bốc khói giúp chúng ta cảm thấy no và hài lòng với những gì mình vừa thưởng ...
Bí quyết ăn tối thoải mái nhưng giúp bạn giảm cân một cách thần kỳ Giảm béo - 2:58 PM | 23/12/2020 Có nhất thiết phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt bạn mới có thể giảm được số đo vòng eo ...
8 thói quen nghe có vẻ 'lành mạnh' nhưng khiến bạn gần như không thể giảm cân Giảm béo - 11:10 AM | 22/12/2020 Chỉ vì thứ gì đó ghi "không đường" trên nhãn, bạn cũng đừng nghiễm nhiên biến nó thành một lựa chọn ...
Muốn đốt cháy mỡ bụng một cách tự nhiên, hãy dùng nước ép dưa chuột theo cách này Giảm béo - 12:00 PM | 21/12/2020 Ngoài tất cả các biện pháp giảm cân mà bạn thực hiện, để đặc biệt chống lại mỡ bụng, bạn cần có một ...
Ăn gì để giảm cân hiệu quả mà lành mạnh trong vòng 6 tuần? Giảm béo - 3:00 PM | 18/12/2020 Mức giảm cân theo khuyến nghị của các chuyên gia dao động trong khoảng 500g - 1kg mỗi tuần, vì vậy ...
8 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ bụng cực nhanh Giảm béo - 8:00 PM | 16/12/2020 Bạn cảm thấy thiếu tự tin vì vòng hai kém săn chắc, những chiếc quần jean đã từng mặc vừa tháng ...
5 lý do khiến bạn khó giảm mỡ bụng cứng đầu khi bước sang tuổi 40 Giảm béo - 8:00 PM | 15/12/2020 Khi bước qua tuổi 40, cơ thể bạn bắt đầu bị mất cơ. Tình trạng mất cơ kết hợp với quá trình trao đổi ...
Đây là lý do bạn nên ăn chuối mỗi ngày, nhất là với người muốn giảm cân Giảm béo - 3:56 PM | 15/12/2020 Chuối nổi tiếng với hàm lượng kali cao, nhưng nó còn có các vitamin và khoáng chất khác cũng cần ...
Cách làm thon gọn cơ bụng và đốt cháy phần mỡ cứng đầu mà không cần ra khỏi nhà Giảm béo - 7:00 PM | 10/12/2020 Mọi người thường nghĩ rằng chỉ bằng cách tập luyện chăm chỉ các bài tập dành cho vùng bụng là sẽ có ...
Chế độ ăn nhiều carb vẫn có thể tăng tốc độ trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân Giảm béo - 3:04 PM | 08/12/2020 Đó là nghiên cứu mới về chế độ ăn thuần chay ít chất béo, nhiều carb làm tăng tốc độ giảm cân bằng ...
Không phải ăn kiêng hay tập luyện, đây mới là điều những người muốn giảm cân biết Giảm béo - 11:00 AM | 28/11/2020 Nhiều người nghĩ rằng tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp họ giảm cân. ...
Phát hiện mới: Tuổi tác không phải là rào cản trong việc giảm cân và duy trì cân nặng Giảm béo - 8:57 AM | 27/11/2020 Một nghiên cứu mới cho biết những bệnh nhân béo phì trên 60 tuổi có thể giảm một lượng cân nặng ...
Phát hiện khó tin về Vitamin A: Kích thích đốt cháy chất béo, giảm cân trong mùa lạnh Giảm béo - 9:08 AM | 25/11/2020 Việc chuyển đổi mô mỡ màu trắng thành màu nâu giúp giảm cân và nghiên cứu mới cho biết, hàm lượng ...
10 loại thực phẩm nên thêm vào chế độ ăn uống nếu muốn có vòng bụng phẳng lì Giảm béo - 2:18 PM | 24/11/2020 Để bắt đầu một ngày mới khỏe mạnh, hãy ăn trứng kết hợp với đậu và hạt tiêu. Trứng bổ sung protein ...
Những đồ uống nên dùng khi đói bụng nếu muốn đẩy nhanh tốc độ giảm cân Giảm béo - 4:22 PM | 23/11/2020 Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa giúp giảm cân. Tác dụng giảm béo của trà xanh là vì trong trà ...
Phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp đánh bay mỡ thừa, cho khuôn mặt thon gọn Giảm béo - 10:32 AM | 13/11/2020 Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc tích mỡ trên mặt tuy nhiên đừng quá lo lắng, bởi có những cách ...
Sai lầm về bụng phẳng khiến cánh mày râu rất khó để vòng 2 không thừa mỡ Giảm béo - 12:08 PM | 10/11/2020 Cho dù có tập bao nhiêu bài tập cơ bụng, bạn cũng sẽ không bao giờ có được cơ thể 6 múi nếu có mỡ ...
Đi bộ muốn giảm cân cũng phải tuân thủ những nguyên tắc nhất định Giảm béo - 7:00 PM | 09/11/2020 Nhiều người cứ thắc mắc vì sao đi bộ mỗi ngày mà không giảm được cân. Trên thực tế, việc đi bộ đúng ...
3 cách giảm cân khoa học, an toàn giúp duy trì mức cân nặng hợp lý lâu dài Giảm béo - 2:41 PM | 06/11/2020 Tập thể dục đi kèm với một kế hoạch ăn uống lành mạnh luôn cần thiết để giúp bạn giảm cân nhanh ...
Đây là những thực phẩm giúp bạn no lâu mà không phải lo lắng về việc tăng cân Giảm béo - 3:44 PM | 05/11/2020 Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại thực phẩm được tạo thành từ nước và chứa nhiều vitamin, ...
10 cách đơn giản có thể thực hiện ngay để đẩy nhanh tốc độ giảm cân Giảm béo - 9:28 AM | 02/11/2020 Các nhà nghiên cứu cho biết, khi ăn, bạn phải ăn một cách từ từ để não, các hormone và dạ dày có đủ ...
Những lời khuyên tuyệt vời để tránh tăng cân khi bạn ngày càng có tuổi Giảm béo - 10:52 AM | 30/10/2020 Đừng quên rằng quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm lại khi chúng ta già đi, và hậu quả là cơ ...
8 cách giảm cân hiệu quả khi bạn bước sang tuổi 40 Giảm béo - 10:16 AM | 29/10/2020 Cho dù bạn có thể giảm một nửa số cân nặng trong một tuần với một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay sử ...
Nhớ nguyên tắc ''nam dưỡng lạnh, nữ dưỡng nóng'' để bảo vệ cơ thể khỏi đau ốm, nhức mỏi trong mùa đông này 5
Nhớ nguyên tắc ''nam dưỡng lạnh, nữ dưỡng nóng'' để bảo vệ cơ thể khỏi đau ốm, nhức mỏi trong mùa đông này 4
