3 sai lầm cần tránh khi ăn hải sản để giảm cân Giảm cân không dễ dàng như một số người vẫn khẳng định. Phải mất nhiều giờ làm việc chăm chỉ, rất kiên định và khao khát ...
Chuyên gia cảnh báo, nhiều người mắc bệnh ung thư vì chế độ ăn kiêng sai cách này Gia đình khỏe - 10:30 AM | 21/06/2022 Về bản chất, giảm cân là một việc tốt vì nó giúp ta có được cân nặng hợp lý và hạn chế nhiều bệnh ...
4 hành vi khiến phụ nữ tăng cân, không thích uống nước là sai lầm nhiều người mắc phải Giảm béo - 10:03 AM | 20/06/2022 Béo phì có thể gặp ở mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính. Đặc biệt, phụ nữ có tỷ lệ béo phì cao ...
Các bài tập Cardio nên kéo dài trong bao lâu để có hiệu quả? Giảm béo - 6:28 PM | 18/06/2022 Hướng dẫn hoạt động thể chất cho người lớn khi nói đến tập thể dục tim mạch (cardio) thì bất kỳ số ...
Trong quá trình giảm cân, uống một cốc nước trước bữa ăn quan trọng hơn cả việc tập thể dục Giảm béo - 10:00 AM | 16/06/2022 Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng và phát triển một vóc dáng cân đối, một cốc nước trước bữa ăn còn ...
5 bài tập đơn giản nhất để loại bỏ mỡ bụng và xây dựng cơ bắp cốt lõi Giảm béo - 5:30 PM | 15/06/2022 Vì mỡ bụng phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống, nên việc giảm kích thước vòng bụng so với các bộ phận ...
Lầm tin “thần dược giảm cân”, một phụ nữ phải cắt bỏ toàn bộ thực quản và dạ dày Gia đình khỏe - 2:30 PM | 15/06/2022 Sở hữu thân hình thon gọn luôn là mục tiêu của các chị em. Tuy vậy, không phải ai cũng có đủ điều ...
Bạn sẽ thu được 5 lợi ích quan trọng từ việc nhảy tại chỗ 15 phút mỗi ngày Giảm béo - 2:00 PM | 15/06/2022 Có nhiều sự lựa chọn về bài tập thể dục và hiệu quả của các bài tập khác nhau là khác nhau.
Bỏ 2 thói quen xấu khiến mông chảy xệ và tập 6 bài này để tạo đường cong mông Giảm béo - 10:00 AM | 15/06/2022 Chúng ta biết rằng, mông lép và teo không hấp dẫn bằng mông đầy đặn. Chị em phụ nữ có thể tăng cường ...
Chuyên gia giải đáp 5 câu hỏi phổ biến nhất về giảm cân Giảm béo - 7:00 PM | 14/06/2022 Mặc dù thay đổi chế độ ăn uống và lối sống đơn giản có thể giúp bạn giảm cân, nhưng việc đưa ra ...
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi chúng ta tập thể dục trong một thời gian dài rồi dừng lại? Giảm béo - 7:00 PM | 13/06/2022 Tập thể dục là thứ đáng để bạn kiên trì trong thời gian dài. Đối với những người kiên trì tập thể ...
Đàn ông dễ béo nhất ở độ tuổi này, đây là cách để vượt qua giai đoạn khủng hoảng tăng cân Giảm béo - 7:00 PM | 11/06/2022 Hầu hết nam giới không thể thoát khỏi "lời nguyền" béo phì tuổi trung niên với đặc điểm là bụng bia ...
7 cách giúp bạn tăng cường cơ bắp cốt lõi mà không cần sử dụng thiết bị Giảm béo - 5:05 PM | 08/06/2022 Cơ cốt lõi (gồm cơ hông, cơ bụng dưới và cơ lưng dưới) mạnh mẽ hỗ trợ cơ thể trong mọi hoạt động, ...
Cách đúng nhất để giảm cân ở người lớn tuổi Giảm béo - 12:00 PM | 08/06/2022 Giảm cân luôn là một kế hoạch đầy nỗ lực và kiên trì. Đặc biệt, việc giảm cân càng không dễ dàng hơn ...
Đi bộ 20 phút sau mỗi bữa ăn giúp giảm cân và nhiều lợi ích khác Giảm béo - 7:00 PM | 07/06/2022 Nếu bạn đang muốn giảm thêm vài kg, hãy cân nhắc việc đi bộ sau khi ăn vì nó có rất nhiều lợi ích ...
Điều cần biết khi vận động dưới trời nắng nóng, giúp hạn chế tình trạng mất nước của cơ thể Gia đình khỏe - 5:30 PM | 06/06/2022 Vận động là một hoạt động tốt cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe - hạn chế nhiều nguy cơ bệnh tật. ...
Tăng cường ăn những thực phẩm này giúp phụ nữ tránh tăng cân trong thời kỳ mãn kinh Giảm béo - 10:00 PM | 04/06/2022 Mãn kinh là thời điểm đánh dấu sự kết thúc chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Đây là một quá trình sinh ...
Thời điểm chính xác nam và nữ nên tập thể dục để tiêu mỡ bụng và giảm cân nhanh Giảm béo - 10:00 PM | 03/06/2022 Thời gian trong ngày bạn đến phòng tập thể dục sẽ có lợi hoặc cản trở việc giảm cân, tùy thuộc vào ...
Bỏ bữa tối có thực sự khiến bạn giảm cân? Giảm béo - 5:00 PM | 03/06/2022 Theo quan niệm của nhiều người, nếu bạn không ăn tối và ăn nhiều calo trong một ngày thì chắc chắn ...
Đẩy lùi tình trạng mông chảy xệ với bài tập thần kỳ trong 10 phút này Giảm béo - 5:00 PM | 02/06/2022 Điêu khắc phần thân dưới là ưu tiên hàng đầu đối với nhiều người. Điều đó hoàn toàn dễ hiểu. Rốt ...
5 loại thịt này có thể ăn thường xuyên, dinh dưỡng, ít béo rất thích hợp để giảm cân Giảm béo - 11:14 AM | 01/06/2022 Tất cả chúng ta đều biết rằng giảm cân không gì khác hơn là tập thể dục và ăn uống điều độ. Một ...
Làm thế nào để giảm cân sau khi mãn kinh? Giảm béo - 9:00 AM | 01/06/2022 Tăng cân tuổi trung niên là điều không thể tránh khỏi. Các nhà nghiên cứu không biết chính xác lý do ...
Không béo mà bụng lại rất to, rất có thể 3 yếu tố này đang diễn ra Giảm béo - 7:00 PM | 31/05/2022 Giảm cân là sự nghiệp mà nhiều người đã theo đuổi cả đời. Niềm vui khi ăn là vô song, và cảm giác ...
Áp dụng phương pháp 'bát nhỏ' để giảm cân hiệu quả Giảm béo - 7:00 PM | 28/05/2022 Cùng với tập thể dục thường xuyên, tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh là bước quan trọng để đạt ...
Giảm béo bụng với thủ thuật đi bộ bí mật này Giảm béo - 9:00 PM | 27/05/2022 Giảm mỡ bụng là mục tiêu thể dục phổ biến nhất mà mọi người có trong chương trình tập luyện của ...
Bài tập nhanh 10 phút giúp giảm béo bụng và phục hồi đau lưng Giảm béo - 3:04 PM | 27/05/2022 Phần lớn cơn đau lưng hàng ngày của chúng ta đến từ những gì xảy ra bên ngoài phòng tập thể dục. Khi ...
5 lý do tại sao mỡ bụng không biến mất một cách dễ dàng Giảm béo - 12:00 PM | 27/05/2022 Hầu hết mọi người phải chống chọi với mỡ bụng liên tục vì phần này của cơ thể rất dễ tích tụ chất ...
6 biến thể Plank để thu nhỏ mỡ bụng nhanh hơn Giảm béo - 10:00 PM | 23/05/2022 Có nhiều bài tập để vận động cơ bụng và đốt cháy mỡ bụng. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm một thói ...
5 bài tập đốt cháy calo hiệu quả nhất cho người muốn giảm cân Giảm béo - 9:00 AM | 22/05/2022 Khi bắt tay vào hành trình giảm cân, mọi người thường tìm kiếm những cách giúp mình giảm cân nhanh ...
Hiểu 3 ý nghĩa chung về thể hình này để tăng cơ, giảm mỡ và vóc dáng săn chắc Giảm béo - 10:00 AM | 21/05/2022 Tập luyện thể dục thể thao là điều bắt buộc để có cơ thể săn chắc và khỏe mạnh, đặc biệt là các bài ...
Giảm cân mùa hè bằng 5 món ngon, ít đường ít calo và thỏa mãn nhu cầu ăn uống Giảm béo - 3:00 PM | 20/05/2022 Sau khi bước sang tháng 5 hàng năm, mùa hè nắng nóng lại đến, lúc này rất nhiều người bắt đầu kế ...
Điều gì sẽ xảy ra sau 30 ngày chỉ ăn rau và nhịn cơm để giảm cân? Giảm béo - 11:00 AM | 18/05/2022 Từ xa xưa, thói quen ăn uống của người Việt Nam là phải có lương thực chính trong 3 bữa ăn, dù là ...
4 nguyên tắc thể dục giúp bạn tăng cơ và giảm mỡ nhiều nhất Giảm béo - 5:00 PM | 16/05/2022 Tập thể dục cần có phương pháp phù hợp, từ chối tập luyện một cách mù quáng để đạt được hiệu quả cao ...
Nếu làm những điều này bạn sẽ không cần phải tập thể dục để giảm cân Giảm béo - 12:00 PM | 13/05/2022 Tham gia hoạt động thể chất hàng ngày là điều quan trọng đối với tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi và ...
Hè này cùng trở nên thon gọn bằng cách thực hiện 6 bài tập giảm mỡ cánh tay Giảm béo - 8:00 PM | 11/05/2022 Giữa mùa hè gay gắt, tất cả chúng ta đều cố gắng tìm cách để giảm bớt cái nóng. Mặc một chiếc áo ...
2 quy tắc cha mẹ cần ghi nhớ, giúp con luôn khỏe mạnh suốt mùa thi căng thẳng Giảm béo - 6:00 PM | 11/05/2022 Vì muốn con luôn khỏe mạnh, đặc biệt trong mùa thi căng thẳng như hiện tại mà các bậc phụ huynh đã ...
_17127999.png)
_11342711.png)
_11338264.png)
_241425173.png)
_9107776.png)
_281143155.png)
_251029839.png)
