Tác dụng thần kỳ của những trái cây họ cam quýt, từ tăng cường sức khỏe thể chất đến tinh thần của bạn
Giảm size quần áo trong vài tuần bằng việc ăn sáng vào thời điểm này Theo các chuyên gia, chế độ ăn kiêng không chỉ là về những gì bạn ăn, mà còn là về thời điểm bạn ăn.
Đốt cháy mỡ thừa bằng bài tập cho phần thân dưới này Giảm béo - 7:00 PM | 01/01/2025 Squat không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cho chân và mông, bài tập đơn giản này còn mang lại 5 ...
Thói quen hàng ngày khiến vòng eo của bạn tăng 2kg mỗi tháng Giảm béo - 5:30 PM | 31/12/2024 Trong một thế giới bị ám ảnh bởi sức khỏe, một thói quen hàng ngày có thể âm thầm phá hoại những nỗ ...
Ăn cơm có làm bạn béo bụng không? Giảm béo - 2:00 PM | 28/12/2024 Nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân thường hạn chế tiêu thụ cơm nhưng sự thật là gì? Nếu bạn đang tò mò ...
Trời càng lạnh, càng thèm ăn: Bí quyết kiểm soát cân nặng trong mùa đông Giảm béo - 7:00 PM | 26/12/2024 Khi thời tiết trở lạnh, nhiều người thường nhận thấy cảm giác thèm ăn tăng cao một cách bất thường. ...
Chế độ ăn chống viêm giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn Giảm béo - 2:30 PM | 18/12/2024 Khám phá chế độ ăn chống viêm bao gồm thực phẩm nguyên chất, trái cây và rau quả có thể giúp bạn ...
14 loại thực phẩm là hàng rào chống ung thư vú, chị em nên sử dụng thường xuyên Giảm béo - 7:03 PM | 15/12/2024 Việc lựa chọn thực phẩm đơn giản, lành mạnh có thể giúp bạn tăng cường khả năng chống lại bệnh tật. ...
Kiên trì thực hiện 13 mẹo này, 10 ngày sau mỡ bụng sẽ giảm đáng kể Giảm béo - 9:00 AM | 08/12/2024 Nếu bạn đang bắt đầu hành trình giảm mỡ bụng, việc thực hiện những thay đổi đơn giản có thể tạo nên ...
Trái cây hay nước ép trái cây tốt hơn cho việc giảm cân? Giảm béo - 9:00 AM | 01/12/2024 Trái cây và nước ép trái cây đều cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, ...
6 loại trà hỗ trợ đốt cháy chất béo, giúp chị e giảm cân, giữ dáng Giảm béo - 2:00 PM | 24/11/2024 Nhiều người lựa chọn nhiều chế độ ăn kiêng và bài tập khác nhau để giảm cân. Tuy nhiên, có một giải ...
Ăn cam hằng ngày có thể giúp bạn giảm mỡ bụng như thế nào? Giảm béo - 7:00 PM | 17/11/2024 Ăn cam để giảm cân là một ý tưởng tuyệt vời vì chúng giàu chất xơ và ít calo. Hãy cùng Sức khỏe Gia ...
Cách giảm lượng calo trong một ngày để đạt được mục tiêu giảm cân? Giảm béo - 7:00 PM | 12/11/2024 Làm thế nào để giảm lượng calo trong một ngày là câu hỏi của nhiều người muốn giảm cân. Sau đây là ...
4 bài tập cơ cốt lõi giúp bạn giữ thăng bằng, giảm nguy cơ té ngã khi về già Giảm béo - 2:00 PM | 10/11/2024 Sức mạnh cốt lõi không chỉ là cơ bụng sáu múi. Nó còn giúp cải thiện sự cân bằng và ngăn ngừa đau ...
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết bữa sáng đơn giản này có thể giúp bạn giảm cân Giảm béo - 9:00 AM | 02/11/2024 Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng lượng protein tiêu thụ có thể giúp bạn no lâu hơn, hỗ trợ nỗ lực ...
Cứ ăn sáng theo 7 kiểu này, dù có nỗ lực đến mấy cũng không giảm được cân Giảm béo - 9:30 AM | 03/11/2024 Bữa sáng là một trong những bữa ăn quan trọng nhất trong ngày khi bạn muốn giảm cân. Vì vậy, hãy đảm ...
Đang giảm cân có nên uống sữa không? Giảm béo - 2:00 PM | 26/10/2024 Sữa chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng, sữa cũng chứa nhiều chất béo và calo – 2 yếu ...
7 loại nước là khắc tinh của mỡ thừa, chịu khó uống để có eo thon, dáng gọn Giảm béo - 2:00 PM | 20/10/2024 Nếu bạn đang muốn hành trình giảm cân của mình dễ dàng hơn một chút thì 7 loại ...
Càng ăn nhiều 7 loại trái cây này, bụng càng phẳng Giảm béo - 2:00 PM | 12/10/2024 Nếu mục tiêu của bạn là giảm mỡ bụng thì việc tuân theo chế độ ăn kiêng chứa nhiều vitamin và khoáng ...
Ăn 2 bữa một ngày có tốt cho việc giảm cân không? Giảm béo - 5:00 PM | 05/10/2024 Ăn hạn chế thời gian, một hình thức nhịn ăn gián đoạn, bao gồm việc ăn hai bữa thịnh soạn một ngày ...
Bác sĩ tiết lộ 5 vật dụng không ăn được nhưng vẫn có thể khiến bạn béo phì Giảm béo - 2:00 PM | 29/09/2024 Một bác sĩ chuyên về giảm cân cho biết không chỉ thực phẩm là thứ bạn cần từ bỏ nếu muốn thon gọn ...
7 bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng Giảm béo - 1:26 PM | 14/09/2024 Nếu bạn đang có mục tiêu giảm mỡ bụng nhanh chóng thì điều quan trọng là đừng bỏ qua các bài tập tác ...
6 mẹo giúp chị em loại bỏ mỡ bụng dễ dàng khi mãn kinh Giảm béo - 9:00 AM | 08/09/2024 Thời kỳ mãn kinh có xu hướng ảnh hưởng đến cân nặng do những thay đổi về hormone. Bạn có thể kiểm ...
Chuyên gia dinh dưỡng: “Bạn không cần ăn kiêng để giảm cân” Giảm béo - 7:00 PM | 25/08/2024 Giảm cân đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của hầu hết mọi người hiện nay. Sự gia tăng các chế độ ...
Trong căn bếp có mặt của 4 kiểu bát đũa này, cần bỏ ngay để bảo vệ sức khỏe gia đình Giảm béo - 2:30 PM | 19/08/2024 Trong không gian quen thuộc của nhà bếp, bát đũa vốn là những vật dụng không thể thiếu khi nấu nướng ...
Đánh giá lợi ích và tác hại của chế độ Nhịn ăn xen kẽ để có lựa chọn phù hợp Giảm béo - 7:00 PM | 11/08/2024 Chế độ nhịn ăn xen kẽ đang ngày càng được ưa chuộng như một phương pháp giảm cân và cải thiện sức ...
Có phải cứ giảm cân là khỏe? Đâu là cân nặng cơ thể khỏe mạnh và cách duy trì cân nặng hợp lý? Giảm béo - 7:00 PM | 07/08/2024 Trong cuộc đua tăng cân hoặc giảm cân, bạn đã bao giờ tự hỏi cân nặng cơ thể khỏe mạnh của mình nên ...
Không phải chỉ chạy bộ nhanh mới có lợi cho sức khỏe, chạy chậm cũng mang đến những tác dụng không ngờ Giảm béo - 3:00 PM | 20/07/2024 Chạy chậm cũng được gọi là jogging hoặc chạy bền, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc ...
6 bí quyết giúp nhậu đều mà vẫn giảm bụng bia Giảm béo - 7:00 PM | 14/07/2024 Bia là một trong những thức uống rất dễ gây mập nếu uống nhiều, vậy làm sao để uống bia không bị mập ...
Eo phẳng lì với 7 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả Giảm béo - 7:00 PM | 13/07/2024 Nếu bạn đang có mục tiêu giảm mỡ bụng nhanh chóng thì điều quan trọng là đừng bỏ qua các bài tập tác ...
6 thực phẩm màu đen là khắc tinh của mỡ bụng cứng đầu Giảm béo - 2:00 PM | 07/07/2024 Một số thực phẩm có màu đen giàu chất dinh dưỡng, là sự bổ sung tốt cho chế độ ăn kiêng giảm cân của ...
Muốn giảm cân hiệu quả, khi nấu cơm đừng bỏ nước này Giảm béo - 7:00 PM | 23/06/2024 Uống nước vo gạo có thể giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả vì thức uống này ít calo và giúp ...
Nghiên cứu mới: Thuốc giảm cân có thể dẫn tới liệt dạ dày Giảm béo - 2:30 PM | 29/05/2024 Bạn đã từng uống thuốc giảm cân để thon gọn nhanh hơn chưa? Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng ...
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp chúng ta giảm thiểu chứng mất ngủ Giảm béo - 2:00 PM | 11/05/2024 Bạn có cảm thấy mệt mỏi sau một đêm dài trằn trọc không ngủ được? Theo một nghiên cứu mới nhất, để ...
Muốn giảm cân không khó, chỉ cần tuân thủ “không ăn trước khi đi ngủ 3 tiếng, ngủ 8 tiếng, không ăn đặc 3 tiếng sau khi thức dậy” Giảm béo - 9:00 AM | 05/05/2024 Chuyên gia y học chức năng người Ấn Độ, Vijay Thakkar, cho biết mình đã từng nhịn ăn để giảm cân ...
Hoa hậu Kỳ Duyên tiết lộ công thức 'nước thần' giúp giảm 10kg Giảm béo - 7:00 PM | 28/04/2024 Bên cạnh chế độ tập luyện nghiêm ngặt thì một thực đơn giảm cân cụ thể cũng sẽ giúp cho quá trình ...
Đâu cần tập thể dục, đây là lượng calo được đốt cháy khi làm việc nhà giúp giảm cân mà bạn không hề biết Giảm béo - 7:00 PM | 22/09/2024 Mong muốn giảm cân nhưng chế độ tập thể dục hiện tại không hoàn toàn có hiệu quả. Hóa ra, chúng ta ...
