1. Thuốc giảm cân là gì, cơ chế hoạt động

Thuốc giảm cân là thực phẩm chức năng có thể giúp người thừa cân, béo phì giảm được cân nặng khi kết hợp với chế độ ăn uống ít calo và hoạt động thể chất. Trên thị trường có phổ biến các sản phẩm được sản xuất dưới dạng viên uống, dạng nước và dạng bột

Các loại thuốc giảm cân hiện nay hoạt động chủ yếu theo những cơ chế gồm: Giảm sự thèm ăn, khiến cơ thể mất nước, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất; làm chậm quá trình sản xuất chất béo trong cơ thể và ngăn cơ thể hấp thu chất béo từ đồ ăn.

2. 8 tác hại của thuốc giảm cân

Thuốc giảm cân được quảng cáo là giải pháp nhanh chóng và tiết kiệm thời gian cho việc giảm cân. Song hầu hết các loại thuốc giảm cân đều chứa nhiều chất độc hại sẽ làm ảnh hưởng đến các hormone tự nhiên trong cơ thể, từ đó làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần cho người sử dụng. Sau đây sẽ là một số tác hại của thuốc giảm cân mà bạn có thể gặp phải nếu sử dụng loại thuốc này:

2.1 Tổn thương gan

Nhiều người trong quá trình cố gắng để giảm cân cảm thấy chế độ ăn kiêng và tập thể dục là chưa đủ, nên đã tìm đến thuốc giảm cân hoặc các loại viên uống giúp đẩy mạnh hiệu quả đốt chất béo. Tuy nhiên, nghiên cứu đã cho thấy thành phần của những sản phẩm có thể gây tác dụng phụ và tổn thương gan.

Tác hại của thuốc giảm cân - tổn thương gan

2. Vấn đề về thận

Thận là một “nạn nhân” khác của những viên thuốc giảm cân. Theo các nguồn tin, các sản phẩm Hydroxycut có thể gây ra nhiều vấn đề nếu bạn sử dụng và suy thận nằm trong danh sách đó.

Tác hại của thuốc giảm cân - gây ra các vấn đề về thận

3. Mất ngủ

Tác hại của thuốc giảm cân - gây mất ngủ

Mất ngủ là một tác dụng phụ tiềm tàng khác của thuốc giảm cân. Thành phần của chúng có chứa chất kích thích khiến bạn tỉnh táo. Hiệu quả này đặc biệt cao nếu bạn có sử dụng thuốc giảm cân cùng với các chất kích thích khác như cà phê.

4. Tăng huyết áp

Tác hại của thuốc giảm cân - tăng huyết áp

Theo Mayo Clinic, loại thuốc giảm cân Ephedra, hay còn gọi là Ma Hoàng, có thể gây ra một số tác dụng phụ như làm tăng huyết áp. Hiện loại thuốc này đã bị cấm bởi FDA.

5. Tiêu chảy

Tác hại của thuốc giảm cân - gây ra tình trạng tiêu chảy

Một số loại thuốc đốt mỡ (như CLA-1000) thực sự có thể gây tiêu chảy. Và bị tiêu chảy trong thời gian dài có thể rất nguy hiểm do gây tình trạng mất nước và mất chất điện giải. Nếu bị tiêu chảy suốt vài ngày, bạn nên đến bệnh viện ngay.

6. Chảy máu trực tràng

Tác hại của thuốc giảm cân - chảy máu trực tràng

Theo nghiên cứu này, một số loại thuốc giảm cân có thể gây thiếu máu cục bộ, còn được gọi là chảy máu trực tràng. Phentermine là một trong những loại thuốc đi kèm với tác dụng phụ này mặc dù nó đã được chấp thuận cho sử dụng ngắn hạn với mục đích giảm cân. Điều quan trọng là bạn không nên dùng nó nhiều hơn liều lượng được khuyến cáo và không nên kéo dài thời gian dùng thuốc.

7. Tăng nhịp tim

Tác hại của thuốc giảm cân - tăng nhịp tim

Thuốc giảm cân có tác dụng giống như amphetamine sẽ làm tăng nhịp tim của bạn và nếu tim bạn đang có vấn đề mà bạn không hay biết, thuốc giảm cân sẽ tiết lộ ngay với bạn.

8. Nhức đầu

Tác hại của thuốc giảm cân - gây nhức đầu

Nhức đầu cũng là tác dụng phụ của việc uống thuốc giảm cân như Iorcaserin và Contrave. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện, hãy đến gặp bác sĩ của bạn ngay.

3. Giảm cân an toàn

Thay vì thắc mắc về tác hại của thuốc giảm cân Hera, tác hại của thuốc giảm cân Cenly, tác hại của thuốc giảm cân viên sủi, tác hại của thuốc giảm cân Tiến Hạnh… và nhiều loại thuốc giảm cân khác trên thị trường thì tại sao bạn không thực hiện những cách giảm cân an toàn và giúp tăng cường sức khỏe sau:

- Tăng cường tập thể dục: Tập luyện thể dục, thể thao luôn được khuyến cáo là cách giảm cân an toàn nhất. Có nhiều bài tập thể dục được các chuyên gia nghiên cứu thích hợp để bạn giảm mỡ ở bất kỳ bộ phận nào mà bạn mong muốn. 

- Cắt giảm đường và tinh bột: Đường và tinh bột là kẻ thù đối với những người mong muốn giảm cân. Khi bạn cắt giảm lượng đường và tinh bột trong khẩu phần ăn, thay vì sản sinh năng lượng từ chất đường và tinh bột, cơ thể sẽ sử dụng chất béo tích tụ để tạo năng lượng. Từ đó bạn sẽ giảm bớt đi khá khá lượng mỡ không cần thiết. Ngoài ra, chế độ ăn ít đường, ít tinh bột còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm đường huyết, giảm triglyceride và cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giúp kiểm soát huyết áp…

- Bữa ăn giàu chất đạm, chất béo và rau củ: Mỗi bữa ăn giàu protein, chất béo và rau sẽ giúp hạn chế lượng đường và tinh bột nạp vào cơ thể mỗi ngày. Protein giúp tăng cường trao đổi chất và tăng lượng calo bị đốt cháy vì vậy, bổ sung nhiều protein sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn. Rau xanh ngoài cung cấp chất xơ, vitamin,… còn hỗ trợ rất nhiều để giảm cân bởi đây là thực phẩm có chứa rất ít calo. Chất béo không phải là nguyên nhân gây tăng cân nếu cắt giảm hoàn toàn chất béo sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vì thiếu năng lượng. 

Sẽ không có bất kỳ phép màu nào có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đừng vội để rồi phải gánh chịu những tác hại của thuốc giảm cân. Thay vào đó, hãy điều chỉnh chế độ sinh hoạt của mình, chăm chỉ tập luyện, thiết lập lối sống lành mạnh và bạn sẽ có thể giữ quyền kiểm soát cân nặng của mình.

Như Hảo

Theo Pháp Luật Đời sống