Bạn thường hỏi tại sao người cứ béo ú dù đã ăn rất ít. Có thể bạn đang mắc phải một số lỗi sai ăn những thực phẩm gây đóng mỡ vón sau.
Đường
Đường được ví như là quả “bom sát nhân” cho sắc đẹp. Nó được biết mang tới hàng loạt các vấn đề của da, sạm, lão hóa, vết nhăn… Nó còn được cho là thủ phạm hình thành nên mô mỡ. Đó là do đường làm tăng quá trình hình thành insulin từ đó kích thích hình thành các mô chứa mỡ.
Đồ uống có cồn
Đồ uống có còn được biết là thủ phạm gây đóng mỡ vón ở vòng eo đó là do nó làm tăng calo. Đồ uống có cồn còn gây ra tình trạng da xấu cho da.
Bánh quy
Bánh quy và sôcôla được cho là có lượng đường cao. Đường trong các thực phẩm này sẽ gắn với các protein, làm cho nó hoạt động ít hiệu quả hơn. Nó góp phần hình thành lên các mô mỡ.
Muối
Ăn quá mặn hay những đồ ăn sẵn có chứa muối sẽ gây tình trạnh tích lũy nước trong cơ thể. Nó là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng hình thành các mô mỡ khiến cho bạn béo lại càng thêm béo.
Đồ ăn sẵn
Các loại thực phẩm chế biến sẵn luôn có các hương liệu để tăng thêm mùi vị và làm cho đồ ăn bắt mắt hơn. Nhưng nó lại gây ra tình trạng hình thành mỡ thừa nếu như bạn ăn quá nhiều.
Mộc Hạ
Theo tạp chí Sống Khỏe
Salad là món ăn lành mạnh rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là với những người đang muốn giảm cân. ...
Tình trạng cứng cổ đang trở nên phổ biến hơn và có thể gây đau cũng như cản trở các hoạt động hàng ...
Trong khi một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại trà thảo mộc như trà trắng, trà xanh, trà ô ...
Mới đây, Hiệp hội Người tiêu dùng Hồng Kông đưa ra cảnh báo về nồi chiên không dầu dựa vào kết quả ...
Khi bạn thấy mình không còn có thể chịu đựng được việc tập thể dục như mọi ngày hoặc không thể vượt ...
Mọi người thường biết rằng tỏi, hành và mắm tôm có thể khiến hơi thở có mùi khó chịu, nhưng có một ...
Mặc dù lượng người gặp các tác dụng phụ là thấp, nhưng nếu bạn cảm thấy một số triệu chứng nhẹ như ...
Plank là một bài tập tăng cường cốt lõi đẳng áp (bài tập gây căng thẳng lên các cơ mà không cần di ...
Một nghiên cứu cho thấy những người có tâm hồn trẻ sẽ có bộ não chậm lão hóa hơn. Và rõ ràng chúng ...
Uống cà phê, để bụng đói, không nghỉ ngơi hợp lý… đều là những thói quen xấu mà bạn tuyệt đối không ...
Chế độ ăn keto vốn nổi tiếng vì nhiều lợi ích mang lại cho sức khỏe như: giảm cân, kiểm soát lượng ...
Mặc dù chúng ta cho rằng chất tẩy rửa gia dụng là an toàn, nhưng hầu hết các sản phẩm tẩy rửa đa ...
Dưa bắp cải hay bắp cải muối là tên gọi của bắp cải lên men được sử dụng như một nguồn thực phẩm ...
Không chỉ được ưu ái sử dụng cho các chế độ ăn kiêng giúp duy trì cân nặng và vóc dáng, ớt chuông ...
Tăng cân không chỉ là kết quả của việc ăn quá nhiều hoặc thiếu hoạt động thể chất mà ngay cả những ...
