Tag giam cang thang

10 bài tập giúp giảm trầm cảm và lo âu

Khỏe + - 8:00 AM | 25/11/2023 -

Theo dữ liệu của Tổ chức Y tế Thế giới, trầm cảm, một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến ảnh hưởng đến khoảng 5% ...

Thể thao giúp bạn kiểm soát căng thẳng như thế nào?

Khỏe + - 9:55 AM | 31/08/2023 -

Thể thao là một công cụ mạnh mẽ để quản lý căng thẳng vì nó mang lại lối thoát cho những cảm xúc bị dồn nén và thúc đẩy ...

Ca hát cũng là một môn thể thao có 5 lợi ích lớn như giảm cân và giảm căng thẳng

Sống tâm lý - 9:00 AM | 08/12/2022 -

Nhiều người thường thích ngân nga và ca hát, điều này không chỉ mang lại niềm vui cho cuộc sống mà ngày càng có nhiều ...

9 điều nên làm khi bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi

Sống tâm lý - 5:00 PM | 07/06/2022 -

Theo khoa học, căng thẳng là gốc rễ của hơn 30 vấn đề hàng ngày của chúng ta. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, ...

Đây là lý do vì sao chúng ta cần đối xử tốt với đồng nghiệp

Sống tâm lý - 10:00 PM | 05/06/2022 -

Một nghiên cứu mới cho thấy một điều gì đó đơn giản như một lời 'cảm ơn' trước khi đồng nghiệp thực hiện nhiệm vụ cho ...

Đồ ngọt giúp giảm căng thẳng nhưng gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, bạn có thể thay thế bằng những nhóm thực phẩm sau

Dinh dưỡng - 11:56 AM | 26/11/2021 -

Dù biết đồ ngọt là nhóm thực phẩm gây hại cho sức khoẻ nhưng chúng ta vẫn lựa chọn tìm đến nó mỗi khi căng thẳng, sau đó ...

Rửa bát bằng tay có nhiều lợi ích mà những ai lười rửa bát nên biết

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 06/05/2021 -

Những năm gần đây, nhiều người tin rằng máy rửa bát là một tiện ích không thể thiếu trong mỗi gia đình. Mặc ...

9 kỹ thuật thư giãn giúp giảm căng thẳng nhanh chóng có thể thực hiện tại nhà hoặc ngay tại nơi làm việc

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 12/04/2021 -

Căng thẳng và mệt mỏi là điều không thể tránh khỏi với bất cứ ai. Áp lực trong cuộc sống hay những vấn đề phức tạp nảy ...

Làm thế nào để ngủ lại một cách dễ dàng khi bạn thức dậy vào nửa đêm?

Gia đình khỏe - 8:00 PM | 19/03/2021 -

Nhiều người sẽ bảo bạn bắt đầu thiền hoặc ghi nhật ký nếu bạn cảm thấy khó ngủ. Nhưng điều đó hoàn toàn không hữu ích ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Lo âu dẫn đến mất ngủ, mất ngủ làm tình trạng lo âu tồi tệ hơn, vậy làm sao để giảm lo âu và có một giấc ngủ ngon?

Gia đình khỏe - 5:58 PM | 01/03/2021 -

Dù bạn là người rất tích cực, nhưng việc đối phó với cuộc sống hàng ngày trong đại dịch covid-19 cũng đủ để làm chúng ta ...

Bạn sẽ không còn cảm giác căng thẳng, lo âu nếu bổ sung 7 loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày

Dinh dưỡng - 8:00 PM | 16/01/2021 -

Có rất nhiều cách để bạn có thể giảm căng thẳng, lo âu. Một trong số đó là bổ sung các thực phẩm giảm căng thẳng, lo âu ...

Uống 1 ly trà xanh húng quế mỗi ngày để chống ung thư, bệnh tim, giảm cân

Dinh dưỡng - 4:30 PM | 01/06/2020 -

Theo Boldsky, uống 1 tách trà xanh húng quế mỗi ngày không chỉ giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn giúp ...

6 điều tuyệt vời khi bạn biết nấu ăn

Khỏe + - 5:30 PM | 02/01/2020 -

Thay vì lựa chọn sử dụng các dịch vụ ăn uống bên ngoài đắt đỏ và không đảm bảo sức khỏe. Bạn hãy tự nấu ăn hoặc học nấu ...

Cách massage ngón tay để giảm stress trong 5 phút của người Nhật

Khỏe + - 8:29 AM | 30/11/2019 -

Cách massage giảm căng thẳng này có thể thực hiện ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào và đặc biệt chỉ tiêu tốn quỹ thời gian ...

10 bài tập cho dân văn phòng giúp giảm căng thẳng, đau nhức người và khôi phục sự minh mẫn

Khỏe + - 2:32 PM | 09/10/2019 -

Bạn thường cảm thấy buồn ngủ, đôi khi bị đau cột sống vì dành nhiều giờ liền ngồi ở bàn làm việc? Đừng lo, 10 bài tập ...

Sống khỏe mạnh cực đơn giản chỉ bằng massage ngón tay

Khỏe + - 2:30 PM | 16/08/2019 -

Nếu khi bắt đầu có những triệu chứng khó chịu như đau đầu, buồn nôn... mà bạn đã có thói quen vội vàng dùng thuốc ngay ...

5 lời khuyên giúp bạn luôn khỏe mạnh

Khỏe + - 10:46 AM | 05/08/2019 -

Sức khỏe chính là “tài sản” quý giá nhất của mỗi người. Bởi vậy, hãy làm mọi cách có thể để bảo vệ sức khỏe trước khi ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

giam cang thang