Tag gym

6 sai lầm khi tập gym bạn cần tránh nếu muốn tăng cơ

Khỏe + - 9:00 AM | 21/11/2022 -

Có rất nhiều sai lầm mà một người có thể mắc phải trước, trong và sau khi tập luyện. Chẳng hạn, một số người quên khởi ...

Những sai lầm bạn đang mắc phải khi tập gym khiến cơ thể lão hóa nhanh chóng

Khỏe + - 4:00 PM | 29/09/2022 -

Bạn có phải là một người đam mê tập gym không? Nếu vậy, bạn có thể đã hình thành một số thói quen khi đến thời gian tập ...

Tập gym kiểu này không chỉ lãng phí thời gian mà còn hủy hoại sức khỏe

Khỏe + - 9:00 AM | 23/08/2022 -

Một số người không bao giờ tập thể dục, và một số người lại không thể ngừng tập. Nhưng cần lưu một số điều để tránh binn ...

Nghiên cứu cho thấy những người ăn thuần chay nên tập gym nếu muốn xương khỏe mạnh

Khỏe + - 9:00 AM | 11/08/2022 -

Một nghiên cứu cho biết những người ăn thuần chay cần phải bắt đầu nâng tạ nếu họ muốn xương khỏe mạnh.

Muốn có một đêm ngon giấc, bạn nên tập gym tốt hơn là chạy bộ

Gia đình khỏe - 10:00 PM | 08/03/2022 -

Một nghiên cứu cho thấy bạn nên đến phòng tập thể dục hơn là chạy bộ nếu muốn có một giấc ngủ ngon. Đối với những người ...

Những sai lầm phổ biến người mới bắt đầu tập luyện hay mắc phải

Khỏe + - 6:00 PM | 03/02/2021 -

Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà người mới bắt đầu thường mắc phải là không theo dõi những gì họ đang ăn và cả ...

8 loại thực phẩm tốt nhất cho những người tập gym để nhanh có thân hình săn chắc

Dinh dưỡng - 6:00 PM | 22/01/2021 -

Thực phẩm giàu protein giúp tăng cơ, giảm mỡ rất hiệu quả không chỉ tốt cho dân tập gym mà còn với những người muốn giảm ...

Lợi ích sức khỏe chính của bài tập Lunge và cách thực hiện để đạt hiệu quả cao

Khỏe + - 7:00 PM | 06/10/2020 -

Để đạt được những lợi ích về sức khỏe và giảm nguy cơ bị thương, điều quan trọng là bạn phải thực hiện tất cả các bài ...

Bí quyết tạo sự vui vẻ thoải mái khi tập luyện để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất

Giảm béo - 11:39 AM | 28/08/2020 -

Bất kể việc gì, với một tâm trạng không vui vẻ, thoải mái nhất sẽ không thể đem lại hiệu quả cao nhất, tập thể dục cũng ...

Chuyên đề

CẢM CÚM

Bạn có thể trị cảm cúm, đau họng ngay lập tức chỉ bằng cách uống 1 ngụm trà vỏ chanh Khế - Bài thuốc dân gian chữa viêm vọng, cảm cúm cực hiệu quả 6 cách phòng và trị cảm cúm cực hiểu quả mà không cần dùng thuốc

xem tất cả +

Những nơi bẩn nhất và nhiễm vi khuẩn nhiều nhất trong các phòng tập

Khỏe + - 9:44 AM | 28/08/2020 -

Tập luyện trong phòng gym đem lại lợi ích rất tuyệt vời cho cả sức khỏe về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, phòng ...

Bà lão 70 nhờ tập luyện chăm chỉ mà có được thân hình của thiếu nữ 20

Giảm béo - 8:00 PM | 06/12/2019 -

Bà Bạch Kim Cần sống tại thành phố Thiên Tân, phía bắc Trung Quốc. Ở tuổi 71, tóc bà dù tóc bạc trắng, nhưng nhờ chăm ...

9 thói quen xấu sau tập luyện khiến công sức của bạn như muối bỏ biển

Khỏe + - 8:00 AM | 17/11/2019 -

Tập luyện giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của chúng ta nhưng nếu duy trì những thói quen xấu này, bạn đang trực tiếp ...

Những người có nguy cơ đột quỵ khi tập gym

Khỏe + - 10:33 AM | 14/08/2019 -

Giống như các môn thể thao khác, tập gym giúp rèn luyện một sức khỏe tốt và một vóc dáng đẹp. Tuy nhiên, tập gym sai bạn ...

Sau khi luyện tập cường độ cao, cần tránh những điều sau đây

Khỏe + - 3:59 PM | 30/07/2019 -

Để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân, đồng thời, để buổi luyện tập có hiệu quả, bạn cần tránh làm những việc dưới đây ...

Thực hiện 9 việc nhỏ này mỗi ngày, bạn sẽ giảm cân và trẻ ra

Giảm béo - 9:35 AM | 01/02/2019 -

Bạn có thể không phải lúc nào cũng có thời gian để thực hiện một loạt các bài tập thể dục trong ngày, đặc biệt là khi ...

Chỉ dẫn tập gym cho chị em mà không mất sức

Giảm béo - 5:00 PM | 15/01/2019 -

Đây không còn là “sân chơi” dành cho nam giới nữa, mà phụ nữ cũng đang trở thành “khách hàng” quen thuộc của môn phương ...

Tập gym quá sức, ép cơ coi chừng bị tiêu cơ vân, suy đa tạng khó cứu

Giảm béo - 8:00 AM | 11/01/2019 -

Cơ bắp sưng đau, tê cứng sau khi tập gym, siết cơ. Kèm theo nước tiểu có màu nâu sẫm bạn cần cảnh giác với bệnh tiêu cơ ...

Tra cứu bệnh

Bệnh Da liễu

Bệnh Đường tiêu hóa

Bệnh Đường hô hấp

Bệnh Tâm lý - thần kinh

Bệnh Tiểu đường

Bệnh Tim mạch

Bệnh Ung thư

Bệnh Truyền nhiễm

Bệnh Cơ xương khớp

Bệnh về mắt

Bệnh về nội tiết – chuyển hóa

Bệnh Tai – Mũi - Họng

Bệnh Phụ khoa

Bệnh Nam khoa

Bệnh về gan mật

Tag

gym