Khỏe +

Tập luyện trong phòng gym đem lại lợi ích rất tuyệt vời cho cả sức khỏe về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, phòng tập thể dục cũng có nguy cơ chứa đầy vi trùng.

Đọc tiếp

Uống rượu quá mức sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, không ít trong số đó là bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa rượu với các bệnh ung thư thực quản, dạ dày, gan, đại tràng và ung thư vú.

Đọc tiếp

Vừa sạc pin vừa sử dụng, bất ngờ chiếc điện thoại phát nổ khiến nam thanh niên tử vong tại chỗ. Sự việc xảy ra tại xã Kim Bôi, huyện Kim Bôi (Hòa Bình), nạn nhân là anh Q.V.A (SN 1993).

Đọc tiếp

Nước mía dù là thức uống thanh mát, giúp giải nhiệt tốt nhưng lại có vị ngọt cao nên không phải ai cũng nên dùng.

Đọc tiếp

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trong khi đổ mồ hôi bình thường là dấu hiệu của một cơ thể khỏe mạnh thì việc đổ mồ hôi quá ít hay quá nhiều đều cảnh báo vấn đề về sức khỏe.

Đọc tiếp

Quạt không thể hạ nhiệt độ của phòng. Tuy nhiên, quạt có thể tạo hiệu ứng gió lạnh, vì vậy bạn sẽ cảm thấy mát mẻ hơn. Về cơ bản, khi một chiếc quạt thổi không khí ra xung quanh, nó sẽ giúp mồ hôi bay hơi khỏi da, khiến bạn cảm thấy mát mẻ.

Đọc tiếp

Nhìn lên gương hoặc đồng hồ trong khi plank giúp bạn dễ dàng kiểm tra và điều chỉnh tư thế hoặc theo dõi thời gian tập luyện, nhưng cũng có thể làm hỏng động tác của bạn.

Đọc tiếp

Kiệt sức do nóng nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến say nắng và làm tổn thương các cơ quan quan trọng trong cơ thể, thậm chí gây tử vong. Theo nghiên cứu, có hơn 600 người Mỹ chết vì say nắng mỗi năm.

Đọc tiếp

Súc miệng bằng nước muối có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và là một cách hiệu quả để làm dịu cơn đau họng. Bạn nên trộn ½ muỗng cà phê muối với một cốc nước ấm và súc miệng sao cho nước muối ngấm vào sâu trong cổ họng.

Đọc tiếp

Nước dừa là thức uống có tác dụng mát lành, giúp giải nhiệt hiệu quả trong ngày hè nóng bức. Tuy nhiên, không phải ai uống nước dừa cũng tốt và uống lúc nào cũng được.

Đọc tiếp

Khi giảm khoảng 5kg cân nặng, bạn sẽ ngủ ngon hơn vào ban đêm, điều đó có nghĩa là mức cortisol thấp hơn.

Đọc tiếp

Chuột rút do nhiệt là những co thắt cơ bắp không tự chủ xảy ra do tập thể dục trong điều kiện nóng và ẩm, gây ra đau đớn cho cơ thể.

Đọc tiếp

Trong khi cơ thể được trang bị tốt để loại bỏ độc tố, bạn cũng có thể tăng cường hệ thống giải độc tự nhiên bằng cách thêm các thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Đọc tiếp

Điều quan trọng là giữ nước trong một đợt nắng nóng. Uống nước giúp thay thế chất lỏng bạn mất qua mồ hôi, đó là cách giúp cơ thể bạn mát mẻ khi mồ hôi bốc hơi trên da.

Đọc tiếp

Trong hầu hết các trường hợp, một buổi tập đổ mồ hôi vào ban ngày sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm. Nhưng nếu tập thể dục quá gần với thời gian đi ngủ, bạn có thể sẽ khó ngủ hơn

Đọc tiếp

Bệnh thận được biết đến như một kẻ giết người thầm lặng vì nó thường được chẩn đoán và phát hiện ở giai đoạn cực kỳ muộn. Các nhà nghiên cứu đã tiết lộ rằng, bệnh thận mãn tính gây ra 1,23 triệu ca tử vong trên toàn thế giới vào năm 2017.

Đọc tiếp

Nhiều người có thói quen ngồi trà đá hay cà phê đều kèm theo đĩa hướng dương. Không thể phủ nhận lợi ích loại hạt này đem đến cho sức khỏe nhưng nó cũng tiềm ẩn những hiệm họa khó ngờ mà nếu chủ quan, chúng ta sẽ gặp rắc rối lớn.

Đọc tiếp

Tạo áp lực quá mức lên đầu gối khi cơ thể chưa rèn luyện đến mức dẻo dai, uyển chuyển hoặc cố gắng uốn mình trong ngày đầu tập luyện là các động tác yoga cần tránh.

Đọc tiếp

Từ thời thơ ấu cho đến khi 30 tuổi là thời điểm tốt nhất để xây dựng khối xương chắc khỏe và khi một người bắt đầu hút thuốc từ nhỏ, cơ thể sẽ không phát triển được khối lượng xương tối đa.

Đọc tiếp

Mặc dù cơ thể con người hoạt động tối ưu nhất khi sống gần mực nước biển, nhưng thực sự có một số lợi ích đáng ngạc nhiên khi sống ở nơi có độ cao lơn tất nhiên là không cần phải sống toàn thời gian ở nơi có độ cao lớn mới có được những lợi ích đó.

Đọc tiếp

Khi đi ngoài trời nắng nóng về, hầu như ai cũng có thói quen muốn giải nhiệt, làm mát cơ thể. Tuy nhiên, có những việc chúng ta vẫn hay làm mà không hề biết rằng nó đang đẩy ta vào những mối nguy cực lớn.

Đọc tiếp

Mọi sự thay đổi ở nhũ hoa (bầu vú) đều có thể là biểu hiện sinh lý bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm. Bởi vậy, bạn cần phân biệt được để biết khi nào nên đi gặp bác sĩ.

Đọc tiếp

Chế độ dinh dưỡng hợp lý tạo ra sự khác biệt lớn về sức khỏe não bộ và các loại thảo mộc có khả năng cải thiện trí nhớ có thể được dùng làm gia vị cho các món ăn hàng ngày thêm thơm ngon.

Đọc tiếp

Việc tiếp xúc liên tục với thực phẩm lạnh có thể dẫn đến sự suy giảm các cơ quan như lá lách, gan hoặc tuyến tụy. Điều đó là do lưu lượng máu bị hạn chế khi cơ thể hoạt động để làm nóng những thức ăn lạnh đủ đến mức nhiệt cần để tiêu hóa nó.

Đọc tiếp

Người ta đã chứng minh được rằng, trong mọi trường hợp, nhiệt độ trong nhà tăng lên đã làm tăng số lượng các ca khám và điều trị ở những người bị khó thở, đồng thời tỷ lệ nhập viện và tử vong ở những người mắc bệnh cũng tăng lên.

Đọc tiếp

Khoảng 50% axit béo trong dầu dừa là axit lauric. Khi được tiêu hóa, axit lauric biến đổi thành một hợp chất gọi là monolaurin. Nghiên cứu cho thấy rằng cả axit lauric và monolaurin đều có thể tiêu diệt mầm bệnh có hại như virus, vi khuẩn và nấm.

Đọc tiếp

MC Diệu Linh bị ung thư máu giai đoạn 4 đang điều trị và có khả năng phải ghép tủy trong thời gian tới.

Đọc tiếp

Các nghiên cứu hiện đại cho thấy, nhân trần có tác dụng làm tăng tiết và thúc đẩy quá trình bài xuất dịch mật, bảo vệ tế bào gan, ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ, làm hạ huyết áp, thúc đẩy tuần hoàn và giảm đau chống viêm hiệu quả.

Đọc tiếp

Mặc dù trong cà phê có chứa chất chống oxi hóa và một số dưỡng chất có lợi cho cơ thể, uống cà phê buổi sáng khi bụng đang đói có thể khiến cơ thể phản ứng theo những cách mà bạn có thể chưa bao giờ nghĩ tới.

Đọc tiếp