Bơi lội là môn thể thao được nhiều người yêu thích, dù là ở bể bơi hay trên bãi biển, bơi lội luôn mang đến cho người tập cảm giác mát mẻ, thoải mái.
Tuy nhiên, bơi lội cũng có những sự thật thú vị mà nhiều người không biết. Chúng ta hãy cùng xem nhé.
Hiện tượng nhìn thấy cầu vồng đề cập đến độ cong xảy ra trong phổ màu và có thể được nhìn thấy trên bầu trời, đại dương hoặc các cảnh hình vòng cung khác. Tuy nhiên, điều có thể bạn chưa biết là bạn cũng có khả năng nhìn thấy hiện tượng kỳ lạ này khi đang bơi.
Điều này là do khi bạn bơi trong nước, mặt nước phản chiếu ánh sáng giống như một tấm gương cong và tạo ra hiện tượng ánh kim.
 |
| Hiện tượng nhìn thấy cầu vồng đề cập đến độ cong xảy ra trong phổ màu và có thể được nhìn thấy trên bầu trời, đại dương hoặc các cảnh hình vòng cung khác. |
2. Sự khác biệt về tốc độ bơi giữa nam giới và phụ nữ
Theo nghiên cứu, có sự khác biệt rất lớn về tốc độ bơi giữa nam và nữ. Mặc dù khoảng cách và luật thi đấu của các vận động viên nam và nữ trong thi đấu là như nhau, nhưng nhìn chung nam bơi nhanh hơn nữ.
Điều này là do cơ thể nam giới phù hợp với bơi lội hơn nữ giới, với cơ bắp khỏe hơn, dung tích phổi lớn hơn và lượng máu cao hơn.
3. Hóa chất bể bơi rất độc hại
Các hóa chất được sử dụng trong bể bơi, chẳng hạn như clo và clo dioxide, có hiệu quả trong việc loại bỏ vi khuẩn và tạp chất trong nước, nhưng chúng cũng gây hại cho cơ thể con người.
Những hóa chất này gây kích ứng da, ho, khó thở, thậm chí đau đầu và buồn nôn. Do đó, người bơi nên hạn chế tối đa việc nuốt nước và tiếp xúc với nước bể bơi khi bơi.
Bơi lội không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần. Nghiên cứu cho thấy bơi lội làm giảm căng thẳng, giảm các triệu chứng trầm cảm và tăng cường sức khỏe. Điều này là do bơi lội làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể và khiến mọi người thư giãn hơn.
 |
| Bơi lội không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần. |
Một bộ đồ bơi tốt không chỉ giúp bạn bơi thoải mái hơn mà còn cải thiện tốc độ bơi. Đồ bơi chuyên nghiệp thường có sợi công nghệ cao làm giảm sức cản của nước, cải thiện độ mềm mại và giúp người bơi bơi hiệu quả hơn.
Bơi lội cải thiện sức khỏe đường hô hấp hơn các hình thức hoạt động thể chất khác. Bơi đòi hỏi phải thở sâu, bền bỉ, giúp cải thiện chức năng phổi, tăng dung tích phổi và tăng khả năng hấp thụ oxy của cơ thể.
Ngoài ra, bơi lội còn có thể giảm tỷ lệ mắc bệnh hen suyễn và các bệnh về đường hô hấp khác.
Bơi lội là một môn thể thao rất tốn năng lượng và thường khiến người bơi cảm thấy đói. Khi bạn đang bơi, cơ thể cần cung cấp nhiều nhiệt hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể. Vì vậy, sau khi bơi lội, mọi người thường cảm thấy rất đói.
Bơi lội là một cách hỗ trợ giấc ngủ rất có lợi. Vì bơi lội làm giảm căng thẳng và lo lắng nên nó giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Mọi người thường cảm thấy thư giãn và mệt mỏi hơn sau khi bơi, từ đó dễ đi vào giấc ngủ hơn.
 |
| Bơi lội là một cách hỗ trợ giấc ngủ rất có lợi. |
Lịch sử bơi lội có thể bắt nguồn từ thời cổ đại. Bơi lội luôn là môn thể thao rất phổ biến trong các nền văn hóa như Ai Cập cổ đại, La Mã và Hy Lạp. Vào thời cổ đại, bơi lội được coi là một hoạt động rất lành mạnh giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe tinh thần và tăng cường hệ thần kinh.
Cuối cùng, bơi lội là một công cụ chống lão hóa rất có lợi. Vì bơi lội làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể, tăng cường lưu lượng máu và tăng dung tích phổi, điều này khiến mọi người trông trẻ hơn, tràn đầy năng lượng hơn và làm chậm quá trình lão hóa.
Trên đây là 10 sự thật thú vị về bơi lội. Từ tốc độ bơi và các mối nguy hóa học, đến sức khỏe tinh thần và sức khỏe hô hấp, ảnh hưởng đến sự thèm ăn và giấc ngủ, bơi lội đóng một vai trò quan trọng đối với thể chất, tinh thần và sức khỏe của chúng ta.
Vì vậy, mọi người nên tận dụng nhiều hơn hình thức tập luyện tuyệt vời này để góp phần mang lại sức khỏe và hạnh phúc cho chính mình.
Xem thêm video Thói quen ăn uống khiến đường trong máu tăng vù vù, nhiều người Việt làm hằng ngày:Ánh Dương
Theo Người đưa tin
