Thính lực vốn rất quan trọng nhưng lại là giác quan dễ bị tổn thương nhất trong nhịp sống ồn ã hiện nay, bởi những thói quen tưởng vô hại diễn ra mỗi ngày. Bài viết dưới đây giúp bạn nhận diện 3 hành vi nguy hiểm nhất để chủ động bảo vệ đôi tai trước khi quá muộn.
Theo nhiều thống kê quốc tế về sức khỏe thính giác, thói quen hằng ngày ảnh hưởng đến tai nhiều hơn chúng ta tưởng. Một số nghiên cứu từ các tổ chức y tế lớn như WHO từng cảnh báo rằng hơn một tỷ người trẻ trên thế giới đang có nguy cơ suy giảm thính lực do tiếp xúc với âm thanh lớn trong thời gian dài. Đáng nói là phần lớn nguyên nhân không đến từ bệnh lý bẩm sinh hay yếu tố tuổi tác, mà xuất phát từ những thói quen lặp đi lặp lại. Điều đó có nghĩa là nếu chúng ta biết nhận diện sớm và điều chỉnh, hoàn toàn có thể ngăn chặn những tổn thương không thể phục hồi.
Nhiều người có thói quen đeo tai nghe cả ngày - khi làm việc, tập luyện, di chuyển hoặc trước khi ngủ. Tuy nhiên, khi âm lượng vượt quá 60 phần trăm mức tối đa và được duy trì liên tục trên một giờ, tế bào lông trong ốc tai sẽ bị tổn thương nghiêm trọng. Các tế bào này nếu chết đi sẽ không thể tái sinh, dẫn đến suy giảm thính lực không thể đảo ngược. Một số nghiên cứu trên tạp chí khoa học về thính học từng cho thấy việc nghe nhạc trên 90 decibel trong vài giờ có thể tạo ra những tổn thương tương đương việc tiếp xúc với tiếng khoan công suất lớn.
Đáng lo hơn, nhiều người trẻ còn sử dụng tai nghe chống ồn và tăng âm lượng để “lấn” lại tiếng ồn môi trường, vô tình khiến tai phải chịu áp lực lớn gấp đôi (Ảnh: Internet)
Đặc biệt, tai nghe nhét tai được đặt sâu vào ống tai, âm thanh truyền trực tiếp đến màng nhĩ, tạo ra rung động mạnh hơn so với loa ngoài. Khi hành động này diễn ra mỗi ngày, vùng ốc tai bị kích thích quá mức, lâu dần mất đi độ nhạy. Những biểu hiện ban đầu thường là tiếng ù nhẹ, cảm giác như có lớp màng che trước tai hoặc nghe kém trong vài giờ. Nếu tiếp tục duy trì thói quen xấu, những triệu chứng này sẽ trở nên thường trực và hình thành tổn thương vĩnh viễn.
Nhiều người nghĩ rằng ngoáy tai giúp vệ sinh sạch ống tai, nhưng thực tế tai có cơ chế tự làm sạch tự nhiên. Khi dùng tăm bông, chúng ta chỉ đẩy ráy tai vào sâu hơn, khiến chúng tích tụ và tạo thành nút bít. Điều này không chỉ làm giảm thính lực mà còn có thể gây viêm ống tai ngoài. Nguy hiểm hơn, nếu sử dụng vật cứng như kẹp kim loại hoặc dụng cụ không vô trùng, nguy cơ làm trầy xước, thủng màng nhĩ hoặc nhiễm trùng là rất cao.
Một số bác sĩ chuyên khoa thính học từng đề cập rằng phần lớn trường hợp thủng màng nhĩ không do chấn thương đều xuất phát từ thói quen ngoáy tai quá đà (Ảnh: Internet)
Trong nhiều tài liệu y khoa, ráy tai được coi là lớp bảo vệ tự nhiên giúp ngăn vi khuẩn, bụi bẩn và duy trì độ ẩm cho ống tai. Việc cố loại bỏ chúng liên tục khiến ống tai khô, dễ kích ứng và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Khi viêm nhiễm kéo dài, lớp da ống tai phù nề, dịch ứ đọng làm âm thanh truyền kém đi. Đây là lý do nhiều người sau khi ngoáy tai cảm thấy nghe không rõ, hoặc đau rát, ù tai. Nếu màng nhĩ bị thủng, thính lực có thể giảm đột ngột và thậm chí nếu tổn thương lớn, hậu quả sẽ kéo dài lâu dài.
Sự chủ quan là một trong những nguyên nhân lớn khiến nhiều người bỏ lỡ giai đoạn vàng để điều trị các vấn đề thính lực. Ở giai đoạn đầu, suy giảm thính lực thường diễn ra âm thầm: nghe kém một bên tai, cần tăng âm lượng tivi, khó nghe khi ở nơi đông người hoặc xuất hiện tiếng ù kéo dài. Thế nhưng do không gây đau đớn rõ rệt, nhiều người chọn cách… mặc kệ. Đây là sai lầm nguy hiểm vì tổn thương thính giác nếu để kéo dài thường chuyển sang mạn tính và khó hồi phục.
Theo chia sẻ từ nhiều chuyên gia tai - mũi - họng, thính giác giảm nhẹ trong vài tuần hoặc vài tháng đầu là thời điểm cơ thể còn khả năng đáp ứng điều trị tốt nhất. Tuy nhiên, khi tế bào lông thính giác bắt đầu bị tổn thương nặng hoặc viêm nhiễm lan rộng, việc phục hồi trở nên khó khăn hơn nhiều. Việc khám tai định kỳ 6 - 12 tháng một lần, đặc biệt với người sử dụng tai nghe thường xuyên hoặc làm việc trong môi trường ồn, là biện pháp quan trọng để phát hiện sớm các bất thường.
Chỉ cần một buổi kiểm tra thính lực đơn giản, bác sĩ có thể đánh giá mức độ tổn thương và đưa ra hướng điều trị trước khi quá muộn (Ảnh: Internet)
Thính lực là tài sản vô giá nhưng lại dễ bị tổn thương hơn chúng ta nghĩ. Ba thói quen trên, dù quen thuộc đến mức nhiều người xem là bình thường, lại đang âm thầm gây ra những hậu quả khó lường. Chủ động điều chỉnh hành vi, hạn chế tiếp xúc âm thanh lớn, tránh các hoạt động gây tổn thương ống tai và chú ý các tín hiệu bất thường chính là cách đơn giản nhất để bảo vệ đôi tai khỏe mạnh. Mỗi người chỉ có một thính giác duy nhất và khi nó mất đi, không có cách nào đưa âm thanh trở lại trọn vẹn. Vì vậy, hãy bắt đầu thay đổi ngay từ hôm nay để giữ gìn khả năng nghe - giữ gìn chất lượng cuộc sống của chính mình.
Xem thêm: Chị em muốn có làn da căng mọng, hãy bổ sung 5 loại thực phẩm màu trắng giàu collagen này
Quỳnh Giang
Theo Người đưa tin
_16162600.jpg)
_211858535.jpg)
