Vào mùa thu, khí hậu khá mát mẻ và dễ chịu nhưng ban ngày lại nắng gắt còn đến đêm và sáng nhiệt độ lại giảm xuống kết hợp với độ ẩm thấp khiến không khí dần trở nên hanh khô. Điều này khiến chúng ta gặp dễ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe.
Dưới đây là một số bệnh phổ biến nhất trong mùa thu mà bạn nên biết và có biện pháp ngăn ngừa thích hợp.
Cúm theo mùa luôn là một trong những bệnh mùa thu phổ biến nhất. Mọi người dành nhiều thời gian hơn cho nhau trong các dịp gặp gỡ làm tăng nguy cơ lây lan của virus. Đặc biệt là nhiều người không biết rằng các trường hợp cúm thực sự bắt đầu bùng phát vào mùa thu.
 |
| Cúm theo mùa luôn là một trong những bệnh mùa thu phổ biến nhất. |
Chính vì vậy, trước khi bước vào mùa thu, bạn nên đưa cả gia đình đi tiêm phòng cúm. Vaccine phòng cúm là một công cụ hữu hiệu trong việc ngăn ngừa và giảm bớt các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh cúm.
Để phòng tránh virus, mỗi người cần giữ vệ sinh cá nhân tốt, thường xuyên vệ sinh răng miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng. Do thời tiết nóng lạnh thất thường, độ ẩm không khí thấp nên phải giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ và ngực, đặc biệt là vào lúc sáng sớm và buổi tối hay khi ngủ.
Phấn hoa và các vật chất dạng hạt khác thường khá phổ biến vào mùa thu. Điều này dẫn đến dị ứng theo mùa ở các bệnh nhân và do đó, cảm lạnh, viêm phế quản và các bệnh khác do chảy nước mũi ban đầu hoặc đau họng cũng dễ xảy ra.
Những người sống chung với bệnh hen suyễn cũng sẽ nhận thấy rằng tình trạng bệnh vào mùa thu dẫn đến các cuộc tấn công thường xuyên hơn hoặc nghiêm trọng hơn. Những bệnh nhân này nên được giáo dục về các nguy cơ và thực hiện các biện pháp bảo vệ cần thiết.
Mặc dù viêm khớp không phải là một bệnh mùa thu phổ biến, nhưng Tổ chức Viêm khớp đã báo cáo rằng nhiệt độ lạnh hơn sẽ dẫn đến đau khớp nhiều hơn.
 |
| Thay đổi thời tiết vào mùa thu cũng có liên quan đến sự khó chịu nhiều hơn ở những người bị viêm khớp. |
Thay đổi thời tiết vào mùa thu cũng có liên quan đến sự khó chịu nhiều hơn ở những người bị viêm khớp. Theo Tổ chức viêm khớp, những thay đổi này cũng gây ra các vấn đề về xoang và chứng đau nửa đầu.
Hội chứng Raynaud là một trong những bệnh mùa thu phổ biến nhất, với các triệu chứng phổ biến nhất liên quan đến bệnh này như máu lưu thông kém, tê và sưng tấy.
Thời tiết mát mẻ hơn có ảnh hưởng đến lưu lượng máu và cơ thể khó thích nghi. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, những người bị bệnh tim thậm chí còn bị đau hoặc khó khăn hơn trong mùa thu vì những lý do tương tự.
Đây là một căn bệnh phổ biến xảy ra do những ngày ngắn hơn và thời tiết mát mẻ hơn vào mùa thu. Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một loại trầm cảm liên quan đến sự thay đổi của các mùa - SAD bắt đầu và kết thúc vào khoảng thời gian giống nhau hàng năm.
Các dấu hiệu và triệu chứng của SAD là cảm thấy bơ phờ hoặc buồn bã hầu như cả ngày, gần như mỗi ngày, mất hứng thú với các hoạt động bạn từng yêu thích, gặp vấn đề với việc ngủ quá nhiều, trải qua cảm giác thèm ăn carb, ăn quá nhiều và tăng cân, khó tập trung, cảm thấy vô vọng, vô giá trị hoặc tội lỗi, đôi khi có ý nghĩ không muốn sống.
Nếu bạn giống như hầu hết những người bị SAD, các triệu chứng bắt đầu vào mùa thu và tiếp tục đến những tháng mùa đông. Các triệu chứng này thường hết trong những tháng mùa xuân và mùa hè.
Trên đây là một số bệnh vào mùa thu thường gặp nhất, tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn sẽ không có nguy cơ gặp gặp phải các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, thực hiện lối sống lành mạnh, chú ý các dấu hiệu bất thường và kiểm tra sức khỏe định kỳ để đảm bảo cho cơ thể luôn duy trì trạng thái khỏe mạnh.
Thanh Thanh
Theo Người đưa tin
