Suy giáp nhẹ (hay suy giáp dưới lâm sàng) là tình trạng nồng độ hormone kích thích tuyến giáp TSH trong máu tăng cao, nhưng hormone tuyến giáp tự do FT4 vẫn ở ngưỡng bình thường. Giai đoạn này bệnh tiến triển rất âm thầm, khiến nhiều người không hề hay biết. Dưới đây là 5 tín hiệu cảnh báo quan trọng bạn cần lưu tâm:

1. Cơ thể uể oải, mệt mỏi triền miên dù ngủ không thiếu giấc

Hormone tuyến giáp đóng vai trò như bộ máy điều tiết năng lượng cho toàn bộ cơ thể. Khi tuyến giáp hoạt động chậm lại, tốc độ chuyển hóa sụt giảm khiến bạn luôn trong trạng thái "hết pin". Cơn mệt này rất dai dẳng: sáng ngủ dậy người vẫn rã rời, làm những công việc thường nhật cũng nhanh kiệt sức và cơ thể luôn có cảm giác ì ạch, thiếu sức sống.

Mệt mỏi triền miên và cơ thể uể oải dù ngủ đủ giấc là triệu chứng sớm điển hình của suy giáp.

2. Sợ lạnh, tay chân buốt giá dù thời tiết bình thường

Do quá trình đốt cháy calo để tạo thân nhiệt bị suy giảm, người bị suy giáp nhẹ trở nên rất nhạy cảm với nhiệt độ thấp. Bạn sẽ thấy bàn tay, bàn chân lúc nào cũng lạnh ngắt, ngồi phòng máy lạnh cùng mọi người luôn phải mang theo áo khoác và chỉ muốn tăng nhiệt độ phòng lên cao.

3. Táo bón dai dẳng và tăng cân nhẹ không rõ lý do

Tuyến giáp suy yếu làm giảm nhu động ruột, khiến quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra chậm chạp và dẫn đến chứng táo bón kéo dài. Bên cạnh đó, tốc độ chuyển hóa chậm kết hợp với hiện tượng giữ muối nước nhẹ có thể khiến bạn tăng 1–2 kg dù chế độ ăn uống không hề thay đổi.

Chuyển hóa chậm lại khiến cơ thể dễ bị táo bón, tăng cân nhẹ và làn da khô ráp.

4. Làn da khô ráp, tóc thưa rụng và móng tay dễ gãy

Khi hormone tuyến giáp sụt giảm, quá trình tái tạo tế bào da và nang tóc cũng bị đình trệ. Da tay chân sẽ trở nên thô ráp, nứt nẻ, bong vảy trắng dù đã bôi nhiều kem dưỡng ẩm. Mái tóc trở nên khô xơ, dễ gãy rụng khi chải đầu và móng tay mỏng, dễ xước mẻ.

5. Đầu óc kém tập trung, tâm trạng chùng xuống và dễ cáu gắt

Suy giáp tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương, gây ra cảm giác "sương mù não". Bạn sẽ thấy mình xử lý công việc chậm chạp hơn, hay quên những việc vặt, khó tập trung suy nghĩ, dễ rơi vào trạng thái buồn bã, mất hứng thú và trở nên nhạy cảm, dễ cáu bẳn hơn trước. Ngoài ra ở phụ nữ, suy giáp còn có thể làm chu kỳ kinh nguyệt ra nhiều hơn hoặc thưa thớt thất thường.

Xét nghiệm máu kiểm tra chỉ số TSH và FT4 là cách duy nhất để chẩn đoán chính xác suy giáp.

Làm sao để biết chính xác mình có bị suy giáp?

Các triệu chứng lâm sàng chỉ mang tính chất gợi ý. Để chẩn đoán chính xác, bạn cần đến bệnh viện làm xét nghiệm máu định lượng hormone TSH và FT4. Tuyệt đối không tự ý mua viên bổ sung iod hay rong biển về ăn quá mức, vì thừa iot có thể làm tình trạng viêm tuyến giáp tự miễn (Hashimoto) trở nên nghiêm trọng hơn.

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. 

Xem thêm: Chị em muốn có làn da căng mọng, hãy bổ sung 5 loại thực phẩm màu trắng giàu collagen này