Quảng cáo xin liên hệ sđt: / Hoặc qua mail

7 bộ phận quan trọng trên cơ thể và cách chăm sóc chúng

Bạn đã biết chính xác cách chăm sóc cơ thể hiệu quả chưa? Cùng kiểm tra lại xem sao nhé.

Yoga - Chăm sóc thể chất, nuôi dưỡng tâm hồn

Chăm sóc da, giảm mỡ body bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên

15 sai lầm cần tránh trong chăm sóc tóc

10 mẹo đơn giản giúp chăm sóc chân để chúng luôn trông thật hoàn hảo

10 mẹo hữu ích chăm sóc cơ thể mà bạn chưa biết

1. Rốn là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn hơn bạn nghĩ

7 bo phan quan trong tren co the va cach cham soc chung

Từ giờ, hãy thường xuyên xem lại tần suất bạn vệ sinh rốn của mình bởi trong thực tế, rốn có thể vẫn bẩn ngay cả sau khi tắm. Các nhà nghiên cứu nói rằng trung bình có đến 67 loại vi khuẩn khác nhau trú ngụ tại rốn.

Cách chăm sóc:

  • Sử dụng tăm bông nhúng vào cồn và chà nhẹ vào các kẽ ở rốn. Sau đó sử dụng một miếng bông mới nhúng vào nước để lau sạch lại rốn.

  • Cố gắng vệ sinh rốn ít nhất một lần một tuần.


2. Bạn không nhất thiết phải cắt đi lớp da chết

7 bo phan quan trong tren co the va cach cham soc chung

Sẽ là một ý tưởng tuyệt vời khi cắt bỏ lớp da chết trên tay để bộ móng trông thật hoàn hảo, nhưng bạn có biết, thật ra lớp da chết xuất hiện ở kẽ tay không hề vô dụng. Chúng là hàng rào bảo vệ cho móng tay của bạn. Nếu không có chúng, trên móng tay bạn sẽ xuất hiện những đốm trắng hoặc đường sọc trắng. Ngoài ra, việc cắt bỏ chúng cũng chỉ càng khiến chúng xuất hiện nhiều hơn.

Cách chăm sóc:

  • Sử dụng Orangewood stick để làm bong lớp da chết hoặc để cạy sạch đầu móng.

  • Thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da quanh móng để da luôn được ẩm, hạn chế tình trạng da khô, chết xuất hiện.

  • Yêu cầu thợ làm móng của bạn nhẹ nhàng với phần móng này.


3. Nách có mùi vì chứa loại vi khuẩn đặc biệt

7 bo phan quan trong tren co the va cach cham soc chung

Ở nách tồn tại một loại vi khuẩn đặc biệt có khả năng gây ra mùi hôi. Và điều khó chịu là bạn càng sử dụng chất khử mùi, vi khuẩn này càng sinh sôi.

Cách chăm sóc:

  • Nếu bạn không có mùi hôi nách, đừng dùng quá nhiều chất khử mùi.

  • Không mặc quần áo làm bằng chất liệu polyester.

  • Ưu tiên chọn trang phục thể thao đặc biệt thoáng khí và thấm hút tốt.

  • Cách bạn giặt quần áo cũng rất ảnh hưởng bởi vì vi khuẩn vẫn có thể dính chặt vào quần áo bạn khi bạn giặt ở nhiệt độ 30 �C và với chất tẩy nhẹ.


4. Lưỡi của bạn cũng cần được làm sạch để tránh các vấn đề sức khỏe

7 bo phan quan trong tren co the va cach cham soc chung

Các nhà khoa học nói rằng vệ sinh lưỡi thường xuyên có thể làm giảm sự tích tụ mảng bám và cải thiện tình trạng sức khỏe răng miệng.

Cách chăm sóc:

  • Sử dụng cây cạo lưỡi sẽ hiệu quả hơn dùng bàn chải đánh răng.

  • Nếu muốn dùng bàn chải làm sạch lưỡi, hãy chọn loại có lông mềm.

  • Làm sạch lưỡi của bạn thường xuyên như việc bạn đánh răng.

  • Chải về phía trước và phía sau dọc theo lưỡi của bạn.


5. Đầu ngực có thể phản ánh rất nhiều về tình trạng sức khỏe của bạn

7 bo phan quan trong tren co the va cach cham soc chung

Cả nam giới và phụ nữ đều có thể gặp vấn đề với đầu ngực vì chúng rất nhạy cảm. Hãy đảm bảo là bạn thường xuyên kiểm tra chúng ít nhất một lần một tuần để kịp thời phát hiện bất kỳ bất thường nào.

Cách chăm sóc:

  • Đừng bao giờ bỏ qua các triệu chứng như đầu ngực bị tiết dịch, thay đổi bất thường trên da, cục u nổi lên bất thường gây đau, có mùi hoặc ngứa.

  • Hãy đến bác sĩ ngay nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

  • Đừng quên dưỡng ẩm cho vùng da này bằng kem dưỡng hoặc kem lanolin.


6. Không nên bỏ qua vùng da phía sau tai

7 bo phan quan trong tren co the va cach cham soc chung

Chúng ta thường làm sạch phía trong tai bằng việc ráy tai nhưng lại ít chú ý đến vùng da phía sau tai. Có một sự thật là nếu bạn không chăm sóc phần này, nó có thể xuất hiện mùi hôi, thậm chí là nổi ban.

Cách chăm sóc:

  • Chỉ cần rửa vùng da này bằng xà phòng và nước ấm.

  • Tháo bông tai trước khi ngủ.


7. Các khớp của bạn cũng cần được chăm sóc đặc biệt để không gây đau trong tương lai

7 bo phan quan trong tren co the va cach cham soc chung

Khớp thật ra rất dễ vỡ vụn nên cần có sự chăm sóc đặc biệt.

Cách chăm sóc:

  • Nạp vào cơ thể đủ lượng collagen để giảm trường hợp bị đau khớp và ngăn ngừa việc mất mật độ xương.

  • Mua sẵn một số loại vớ bó chuyên dụng hoặc vớ ngắn để bảo vệ chân bạn khỏi bị sưng.

Bỏ bê việc vệ sinh và chăm sóc các bộ phận trong cơ thể có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Thêm nữa, cách chăm sóc cơ thể thật ra cũng không quá phức tạp. Chỉ cần bạn chú ý đôi chút, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.

Như Hảo

Theo tạp chí Sống khỏe

BÌNH LUẬN
Đầu trang