Duy trì một trái tim khỏe mạnh là điều quan trọng để có sức khỏe tổng thể và tuổi thọ, tuy nhiên nhiều người có thể không nhận thức được các dấu hiệu cảnh báo cho thấy các vấn đề tiềm ẩn về tim. Dù bạn già hay trẻ, điều cần thiết là phải chú ý đến sức khỏe tim mạch của mình và nhận biết các dấu hiệu có thể báo hiệu các vấn đề tiềm ẩn.

1. Khó chịu hoặc đau ở ngực 

Cần đi khám ngay nếu bạn bị đau ngực hoặc khó chịu, đặc biệt là khi hoạt động thể chất hoặc lúc căng thẳng.

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh tim là khó chịu hoặc đau ở ngực, thường được mô tả là cảm giác căng cứng, áp lực, bị ép hoặc nóng rát ở vùng ngực. Sự khó chịu này có thể đến rồi đi hoặc tồn tại dai dẳng theo thời gian và có thể lan sang các vùng khác trên cơ thể, chẳng hạn như cánh tay, vai, cổ, hàm hoặc lưng. Nếu bạn bị đau ngực hoặc khó chịu, đặc biệt là khi hoạt động thể chất hoặc lúc căng thẳng, điều cần thiết là phải đi khám ngay vì đó có thể là dấu hiệu của cơn đau tim hoặc đau thắt ngực.

2. Khó thở

Một dấu hiệu cảnh báo khác về các vấn đề tiềm ẩn về tim là khó thở, đặc biệt khi gắng sức hoặc khi nằm thẳng. Bạn có thể cảm thấy khó thở hoặc cảm thấy như không thể nhận đủ không khí vào phổi, ngay cả khi chỉ hoạt động thể chất tối thiểu. Khó thở có thể đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau ngực, mệt mỏi hoặc chóng mặt và nó có thể chỉ ra các bệnh tim tiềm ẩn như suy tim, bệnh động mạch vành hoặc rối loạn nhịp tim.

3. Nhịp tim không đều

Nhịp tim không đều hoặc rối loạn nhịp tim xảy ra khi nhịp tim trở nên bất thường, đập quá nhanh, quá chậm hoặc thất thường. Bạn có thể nhận thấy cảm giác đánh trống ngực, rung hoặc đập thình thịch trong ngực hoặc có thể cảm thấy như tim mình đang lỡ nhịp. Mặc dù nhịp tim không đều thường xuyên là phổ biến và thường vô hại, nhưng rối loạn nhịp tim dai dẳng hoặc nghiêm trọng có thể cần được đánh giá và điều trị y tế để ngăn ngừa các biến chứng như đột quỵ, suy tim hoặc ngừng tim đột ngột.

4. Mệt mỏi và suy nhược 

Mệt mỏi, suy nhược hoặc cảm giác thờ ơ kéo dài có thể là dấu hiệu của các vấn đề tiềm ẩn về tim, vì tim phải nỗ lực bơm máu hiệu quả để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi bất thường ngay cả sau khi đã nghỉ ngơi đầy đủ và cảm thấy khó khăn khi thực hiện các hoạt động thường ngày hoặc tập thể dục. Mệt mỏi có thể đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như khó thở, đau ngực hoặc sưng ở chân và mắt cá chân, nhưng không nên bỏ qua vì nó có thể báo hiệu bệnh tim tiềm ẩn.

5. Sưng ở chân, mắt cá chân hoặc bụng

Sưng hoặc phù nề ở chân, mắt cá chân hoặc bụng có thể là dấu hiệu của suy tim, tình trạng tim không thể bơm máu hiệu quả, gây tích tụ chất lỏng trong các mô của cơ thể. Bạn có thể thấy sưng tấy ở chi dưới, đặc biệt là sau khi đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, hoặc bạn có thể bị chướng bụng hoặc khó chịu. Sưng cũng có thể đi kèm với tăng cân, giảm cảm giác thèm ăn và khó thở và cần được đánh giá y tế kịp thời để xác định nguyên nhân cơ bản và cách điều trị thích hợp.

6. Chóng mặt hoặc choáng váng

Chóng mặt, choáng váng có thể là triệu chứng cho thấy tim hoạt động không ổn.

Cảm giác chóng mặt, choáng váng hoặc ngất xỉu có thể cho thấy lượng máu lên não không đủ, thường là do các vấn đề tiềm ẩn về tim như rối loạn nhịp tim, huyết áp thấp hoặc rối loạn van tim. Bạn có thể bị chóng mặt đột ngột hoặc cảm thấy ngất xỉu khi đứng dậy nhanh, gắng sức hoặc sau thời gian ngồi hoặc nằm kéo dài. Chóng mặt có thể đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như đánh trống ngực, đau ngực hoặc khó thở và cần được chuyên gia chăm sóc sức khỏe đánh giá để loại trừ các tình trạng nghiêm trọng tiềm ẩn.

7. Ho dai dẳng hoặc thở khò khè

Ho dai dẳng hoặc thở khò khè không cải thiện theo thời gian hoặc điều trị có thể là dấu hiệu của suy tim, đặc biệt nếu kèm theo các triệu chứng khác như khó thở, mệt mỏi hoặc sưng ở chân và mắt cá chân. Chất lỏng tích tụ trong phổi, được gọi là phù phổi, có thể dẫn đến ho, thở khò khè hoặc khó thở và cần được chăm sóc y tế kịp thời để ngăn ngừa biến chứng và cải thiện chức năng tim.

Do đó, duy trì một trái tim khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể và tinh thần, đồng thời nhận biết các dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề về tim tiềm ẩn là bước đầu tiên để chủ động phòng ngừa và can thiệp. Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được đánh giá kỹ lưỡng và quản lý sức khỏe tim mạch của bạn một cách thích hợp. Hãy nhớ rằng, trái tim là huyết mạch của cơ thể bạn - hãy lắng nghe nó, nuôi dưỡng nó và ưu tiên chăm sóc nó để có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.

Thanh Thanh

Theo Người đưa tin