Khi đường huyết tăng cao, cơ thể sẽ có những phản ứng báo trước. Lúc này bạn cần đi thăm khám càng sớm càng tốt để có biện pháp giúp đường huyết ổn định trở lại.
Bệnh tiểu đường là một tình trạng sức khỏe mãn tính liên quan đến nồng độ glucose (đường) cao trong máu. Điều này xảy ra vì cơ thể không sản xuất đủ insulin (một loại hormone điều chỉnh lượng đường trong máu) hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin mà nó sản xuất. Có bệnh tiểu đường loại 1, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công insulin. Bệnh tiểu đường loại 2, trong đó cơ thể trở nên kháng insulin hoặc tuyến tụy không sản xuất đủ insulin, là một loại bệnh tiểu đường phổ biến khác. Uống thuốc đúng giờ là điều bắt buộc để kiểm soát bệnh tiểu đường. Nếu bạn bị tiểu đường loại 2, bạn cũng sẽ phải theo dõi chế độ ăn uống của mình để kiểm soát bệnh tiểu đường. Để ngăn ngừa các biến chứng như bệnh tim, các vấn đề về mắt và thận, hãy chú ý đến các triệu chứng của bệnh tiểu đường không được kiểm soát.
Bác sĩ nội tiết Manish Srivastava chia sẻ, có một số yếu tố có thể góp phần gây ra đường huyết cao, bao gồm:
- Không tuân thủ đơn thuốc hoặc chế độ tiêm insulin.
- Ăn nhiều thực phẩm nhiều đường và nhiều chất béo có thể làm tăng lượng đường trong máu.
- Thiếu vận động.
- Căng thẳng và bệnh nền khác có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và hiệu quả của insulin.
Sau đây là một số dấu hiệu phổ biến nhất của lượng đường trong máu cao hoặc thấp:
 |
| Khát nước nhiều là triệu chứng của đường huyết cao. |
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, lượng đường trong máu khỏe mạnh nên nằm trong khoảng từ 80 đến 130 miligam trên decilit (mg/dL) trước khi ăn và dưới 180 mg/dL hai giờ sau bữa ăn. Khi lượng đường trong máu cao, lượng glucose dư thừa sẽ tràn vào nước tiểu. Glucose trong nước tiểu sẽ hút nước từ máu thông qua thẩm thấu, dẫn đến mất nước. Tiến sĩ Srivastava giải thích rằng điều này kích hoạt cơ chế khát của não.
Glucose xuất hiện trong nước tiểu khi lượng đường trong máu vượt quá 180 mg/dL. Để đào thải lượng glucose dư thừa, thận sẽ lọc glucose ra khỏi máu và bài tiết qua nước tiểu. Quá trình này đòi hỏi nhiều nước hơn, dẫn đến tăng sản xuất nước tiểu.
Mặc dù lượng đường trong máu cao, các tế bào vẫn có thể bị thiếu glucose do thiếu insulin hoặc kháng insulin. Khi điều này xảy ra, não sẽ gửi tín hiệu rằng cơ thể cần nhiều thức ăn hơn, khiến bạn đói hơn.
Khi các tế bào không thể tiếp cận glucose để lấy năng lượng, cơ thể sẽ bắt đầu phân hủy chất béo và mô cơ để lấy năng lượng, dẫn đến giảm cân. Chuyên gia cho biết điều này xảy ra ngay cả khi lượng calo nạp vào bình thường hoặc tăng.
Nếu không có đủ insulin, glucose sẽ vẫn ở trong máu thay vì đi vào tế bào để sử dụng làm năng lượng. Điều này dẫn đến tình trạng thiếu năng lượng và mệt mỏi dai dẳng. Mệt mỏi có thể xảy ra khi lượng glucose tăng vừa phải (trên 140 mg/dL) và trở nên tồi tệ hơn khi mức cao hơn.
Đường huyết cao gây ra những thay đổi về hình dạng của thấu kính mắt bằng cách kéo chất lỏng vào thấu kính, làm méo mó thị lực. Theo thời gian, nó có thể làm hỏng các mạch máu trong võng mạc, dẫn đến các vấn đề về thị lực nghiêm trọng hơn.
 |
| Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể dẫn đến nhìn mờ. |
Nồng độ glucose cao làm suy yếu lưu lượng máu, có thể làm chậm quá trình chữa lành. Ngoài ra, theo chuyên gia, lượng đường huyết cao có thể cản trở khả năng chống lại nhiễm trùng của hệ thống miễn dịch. Trên thực tế, lượng đường huyết cao có thể tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển, dẫn đến nhiễm trùng tái phát, đặc biệt là ở da, nướu, đường tiết niệu và vùng sinh dục.
Nồng độ đường huyết cao kéo dài có thể làm hỏng các dây thần kinh, đặc biệt là ở các chi. Điều này có thể gây ngứa ran, tê và đau ở tay hoặc chân, một tình trạng được gọi là bệnh thần kinh do tiểu đường.
Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể dẫn đến một số biến chứng sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tăng huyết áp, thậm chí tử vong. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, lượng đường trong máu cao gây ra khoảng 20 phần trăm ca tử vong do tim mạch. Chuyên gia cho biết, tình trạng này cũng có thể dẫn đến suy thận và tổn thương mắt.
Hãy làm theo những mẹo sau để kiểm soát bệnh tiểu đường:
- Ăn uống cân bằng, nghĩa là ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt cũng như protein nạc. Ăn ít thực phẩm có đường và carbohydrate tinh chế.
- Tham gia ít nhất 150 phút hoạt động aerobic vừa phải mỗi tuần, vì tập thể dục giúp hạ đường huyết và cải thiện độ nhạy insulin.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh để kiểm soát lượng đường trong máu.
- Dùng thuốc theo toa, bao gồm insulin và thuốc hạ đường huyết dạng uống cho bệnh tiểu đường loại 2.
- Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên để theo dõi tiến trình của bạn và điều chỉnh phương pháp điều trị bệnh tiểu đường khi cần thiết.
- Bằng cách biết các triệu chứng của bệnh tiểu đường không kiểm soát và kiểm soát nó, bạn có thể giảm nguy cơ biến chứng liên quan đến tình trạng mãn tính này.
Thanh Thanh
Theo Người đưa tin
