Đau bụng kinh là dấu hiệu thường gặp trước và trong kỳ hành kinh mà hầu hết chị em phụ nữ nào cũng gặp phải. Mức độ cơn đau ở mỗi người là khác nhau phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, bệnh lý,... Trong đó, không ít người bị đau bụng kinh dữ dội ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt, thậm chí phải dùng đến thuốc giảm đau.
Đau bụng kinh là tình trạng nhiều phụ nữ gặp phải. Mọi phụ nữ khi có kinh đều phải trải qua cơn đau bụng kinh ở một mức độ nào đó. Nhưng đối với một số người, nó không chỉ là sự khó chịu. Đau bụng kinh nghiêm trọng có thể làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn là một trong số họ và cho rằng đó là điều bình thường thì bạn nên suy nghĩ lại! Đau bụng kinh được cho là không bình thường nếu nó khiến bạn không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày. Trường hợp này cần được bác sĩ phụ khoa đánh giá vì đây có thể là dấu hiệu các tình trạng tiềm ẩn nào như lạc nội mạc tử cung hoặc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân có thể gây ra chứng đau bụng kinh nghiêm trọng.
Dưới đây là 9 lý do phổ biến khiến bạn có thể bị đau bụng kinh nghiêm trọng:
Đau bụng kinh nguyên phát là tình trạng đau bụng kinh thông thường mà không phải do các bệnh lý khác gây ra. Những cơn chuột rút này thường bắt đầu từ một đến hai ngày trước kỳ kinh nguyệt và có thể kéo dài từ 2 đến 4 ngày. Bạn có thể cảm thấy đau từ nhẹ đến nặng ở lưng, đùi hoặc bụng dưới. Cơn đau là do các cơn co tử cung gây ra bởi sự mất cân bằng hóa học trong cơ thể.
Lạc nội mạc tử cung là một tình trạng mãn tính trong đó mô tương tự như niêm mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung. Mặc dù sự tăng trưởng bất thường này không phải là ung thư nhưng nó có thể gây ra những cơn đau đáng kể, không chỉ trong thời kỳ kinh nguyệt mà còn ở những thời điểm khác trong chu kỳ kinh nguyệt. Theo báo cáo sản phụ khoa hiện tại, ngoài chứng đau bụng kinh nghiêm trọng, bạn cũng có thể bị đau bụng kinh, đau dạ dày, đau khi giao hợp, đau khi đi tiêu và kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày.
 |
| Đừng bỏ qua các dấu hiệu lạc nội mạc tử cung. |
U xơ tử cung là những khối u không gây ung thư phát triển bên trong hoặc bên ngoài tử cung. Các triệu chứng bao gồm từ chảy máu nhiều, kinh nguyệt kéo dài, đau lưng, đau chân và táo bón cho đến chuột rút nghiêm trọng. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể khác nhau, tùy thuộc vào kích thước và vị trí của u xơ. Đối với một số người, u xơ có thể không có triệu chứng nhưng chúng có thể gây suy nhược cho những người khác. Bác sĩ có thể tư vấn điều trị để điều chỉnh hormone và giảm triệu chứng. Trong trường hợp nghiêm trọng, các lựa chọn phẫu thuật có thể được xem xét.
PID là một bệnh nhiễm trùng ở cơ quan sinh sản nữ, thường do các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) gây ra, chẳng hạn như chlamydia và lậu. Một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí của Học viện PA Hoa Kỳ cho thấy nó có thể dẫn đến đau vùng chậu mãn tính, bao gồm cả chứng chuột rút kinh nguyệt nghiêm trọng. Những người bị nhiễm trùng này cũng có thể bị đau khi giao hợp, sốt, ra máu giữa kỳ kinh, cảm giác nóng rát khi đi tiểu và chảy máu khi quan hệ.
Một vòng tránh thai, đặc biệt là vòng tránh thai bằng đồng, có thể gây đau bụng kinh dữ dội hơn, đặc biệt là trong vài tháng đầu sau khi đặt, tiết lộ một nghiên cứu do Hiệp hội Y khoa Anh công bố. Thiết bị này có thể làm tăng sản xuất prostaglandin hoặc gây ra phản ứng viêm trong tử cung. Bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc giảm đau để kiểm soát cơn đau bụng kinh. Tuy nhiên, nếu tình trạng chuột rút vẫn tiếp diễn, việc chuyển sang một hình thức tránh thai khác có thể là một lựa chọn.
 |
| Dụng cụ tử cung hoặc vòng tránh thai được sử dụng làm phương pháp tránh thai, có thể gây đau bụng kinh dữ dội. |
Hẹp cổ tử cung hay còn gọi là cổ tử cung đóng là tình trạng cổ tử cung bị thu hẹp bất thường hoặc đóng kín hoàn toàn, có thể cản trở dòng chảy kinh nguyệt. Điều này gây ra sự tích tụ máu trong tử cung, dẫn đến tăng áp lực và đau đớn. Bạn có thể sinh ra với tình trạng này hoặc phát triển nó sau này trong cuộc đời. Các triệu chứng của tình trạng này bao gồm đau bụng kinh, giảm chảy máu và ra máu giữa các kỳ kinh.
PCOS là một chứng rối loạn nội tiết tố khiến buồng trứng mở rộng với các u nang nhỏ ở rìa ngoài. Theo Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ, nó ảnh hưởng đến khoảng 1/10 phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Theo một nghiên cứu, phụ nữ mắc bệnh này có thể nhận thấy các triệu chứng như chu kỳ kinh nguyệt không đều, có thể kèm theo chuột rút nghiêm trọng, mụn trứng cá, tăng cân, tóc mỏng và mọc tóc trên mặt, cằm và các bộ phận khác trên cơ thể. nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu và Bệnh phong của Ấn Độ. Bạn có thể được khuyên dùng thuốc tránh thai nội tiết tố để điều hòa kinh nguyệt và giảm chứng chuột rút.
U nang buồng trứng là những túi chứa đầy chất lỏng có thể phát triển trên hoặc trong buồng trứng. Nó có thể dẫn đến các triệu chứng như kinh nguyệt ra nhiều, đau nhói hoặc âm ỉ ở vùng bụng dưới, đầy hơi và khó chịu khi giao hợp. Mặc dù nhiều u nang vô hại và tự khỏi nhưng một số có thể gây đau đớn và khó chịu đáng kể, đặc biệt nếu chúng vỡ hoặc trở nên lớn. Trong trường hợp u nang lớn hoặc đau đớn, có thể cần phải phẫu thuật cắt bỏ.
Dưới đây là 5 lời khuyên có thể giúp bạn giảm cường độ đau bụng kinh và đau bụng kinh:
Chườm nóng vùng bụng dưới có thể làm thư giãn các cơn co thắt cơ tử cung và cải thiện lưu lượng máu, giảm mức độ nghiêm trọng của chứng chuột rút. Bạn có thể sử dụng một miếng đệm nóng hoặc chai nước nóng và đặt nó lên bụng dưới trong 15-20 phút. Bạn cũng có thể cân nhắc việc tắm nước ấm để giảm đau tức thì.
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen hoặc naproxen không thể kiểm soát hoàn toàn cơn đau bụng kinh và đau bụng kinh. Nhưng chúng chắc chắn có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau bụng và lưng.
Hoạt động thể chất làm tăng lưu thông máu và giải phóng endorphin (thuốc giảm đau tự nhiên) giúp cải thiện tâm trạng và giảm đau. Tránh thực hiện bất kỳ bài tập cường độ cao. Thay vào đó, hãy thử đi bộ, chạy bộ và các bài tập giãn cơ để loại bỏ cơn đau.
Giữ đủ nước là rất quan trọng khi nói đến việc giảm chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt. Nó giúp giảm đầy hơi và khó chịu mà bạn có thể gặp phải trong chu kỳ kinh nguyệt. Hãy đặt mục tiêu uống ít nhất 8 ly mỗi ngày. Bạn cũng có thể uống trà hoa cúc hoặc trà gừng để có tác dụng làm dịu.
Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm chứng đau bụng kinh. Vì vậy hãy kết hợp các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu để thúc đẩy sự thư giãn và giảm căng thẳng trong cơ thể.
Ngoài những lời khuyên này, hãy tránh tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo bão hòa. Bên cạnh đó, hãy tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu magiê như rau lá xanh và axit béo omega-3 (như cá) để giảm viêm và chuột rút.
Thanh Thanh
Theo Người đưa tin
