Bệnh gan nhiễm mỡ là một tình trạng có thể phát triển thầm lặng trong nhiều năm, nhưng nếu không được điều trị, nó có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng.
Một bác sĩ hàng đầu đã lên tiếng cảnh báo về 5 dấu hiệu cảnh báo ít được biết đến của bệnh gan nhiễm mỡ, một tình trạng có thể âm thầm tàn phá sức khỏe của bạn. Bệnh gan nhiễm mỡ phát sinh từ sự tích tụ mỡ thừa trong gan và thường không được phát hiện cho đến khi gây ra tổn thương nghiêm trọng.
Nếu không phát hiện và điều trị sớm, căn bệnh này có thể leo thang, gây tổn thương gan không thể phục hồi. Hàng triệu người trên toàn cầu bị ảnh hưởng bởi căn bệnh thầm lặng này. Giáo sư Franklin Joseph, một chuyên gia giảm cân nổi tiếng tại Vương quốc Anh, chia sẻ các triệu chứng không dễ nhận thấy của bệnh gan nhiễm mỡ và các tình trạng liên quan, cũng như đưa ra hướng dẫn về cách chống lại chúng, theo báo cáo của Gloucestershire Live.
 |
| Nếu không phát hiện và điều trị sớm, gan nhiễm mỡ có thể leo thang, gây tổn thương gan không thể phục hồi. |
Một trong những triệu chứng phổ biến nhất nhưng thường bị bỏ qua là mệt mỏi không rõ nguyên nhân. "Nhiều người cho rằng mệt mỏi là một phần bình thường của cuộc sống, nhưng tình trạng mệt mỏi kéo dài mà không có nguyên nhân rõ ràng có thể là dấu hiệu của rối loạn chức năng gan", Giáo sư Joseph giải thích.
Một dấu hiệu cảnh báo khác là cảm giác đau nhẹ hoặc đầy bụng ở bụng trên bên phải, nơi có gan. "Mặc dù có thể không dữ dội, nhưng không nên bỏ qua cảm giác khó chịu dai dẳng", Giáo sư Joseph cảnh báo.
Bệnh gan nhiễm mỡ có liên quan chặt chẽ đến béo phì, nhiều người phải vật lộn để giảm cân. "Tăng cân không rõ nguyên nhân, đặc biệt là xung quanh bụng hoặc khó giảm cân mặc dù đã thay đổi lối sống, có thể là dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ", Giáo sư Joseph cho biết.
Một phương pháp giảm cân toàn diện, bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục và có thể dùng thuốc như một biện pháp cuối cùng, là rất quan trọng.
Men gan tăng cao, thường được phát hiện trong các xét nghiệm máu thường quy, có thể là dấu hiệu sớm của tình trạng viêm gan. "Điều quan trọng là phải điều tra thêm nếu xét nghiệm máu của bạn cho thấy những dấu hiệu này, đặc biệt là nếu bạn thừa cân", Giáo sư Joseph cho biết.
Da sẫm màu quanh cổ hoặc dưới cánh tay, được gọi là bệnh gai đen, có thể chỉ ra tình trạng kháng insulin, thường liên quan đến bệnh gan nhiễm mỡ. "Đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang phải vật lộn để xử lý insulin, góp phần gây tích tụ mỡ trong gan", Giáo sư Joseph cho biết.
Béo phì là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra bệnh gan nhiễm mỡ. "Mỡ nội tạng dư thừa làm tăng khả năng tích tụ mỡ trong gan, khiến việc kiểm soát cân nặng trở nên rất quan trọng để ngăn ngừa hoặc kiểm soát tình trạng này", Giáo sư Joseph cho biết.
Phát hiện sớm các dấu hiệu của các vấn đề về gan có thể cứu sống bạn, vì vậy hãy lắng nghe lời khuyên của Giáo sư Joseph để hành động nhanh chóng: "Chẩn đoán sớm cho phép kiểm soát hoặc thậm chí đảo ngược tình trạng này thông qua việc thay đổi lối sống".
 |
| Cần ăn uống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe gan, giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ. |
Các bước cần thực hiện:
- Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh: Tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. "Chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải đặc biệt có lợi", Giáo sư Joseph cho biết.
- Tăng cường hoạt động thể chất: Đặt mục tiêu tập thể dục vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần để giảm mỡ gan.
- Cân nhắc điều trị y tế: Trong một số trường hợp, các loại thuốc có thể được kê đơn để hỗ trợ kiểm soát cân nặng và sức khỏe gan.
