Các tia nắng mặt trời mang lại cho cơ thể những lợi ích sức khỏe nhưng thường phải trả giá bằng làn da rám nắng toàn thân mà một số người có thể muốn tránh. Dưới đây là những lý do chúng ta thường bị rám nắng sau một buổi bơi và cách khắc phục.

Những lý do chính khiến cho da bị rám nắng sau khi bơi

Mỗi khi vui đùa thỏa thích trong các bể bơi mát lành hoặc lặn xuống biển mặn, chúng ta ít nhận ra rằng chính những yếu tố quyến rũ đó đang âm mưu chống lại làn da. Sàn hồ bơi và nước pha muối phản xạ ánh sáng mặt trời trở lại cơ thể, dẫn đến làn da rám nắng.

Trong nước hồ bơi có nồng độ clo cao, nếu ngâm trong nước quá lâu thì da dễ bị mòn và chịu tác động từ ánh nắng mặt trời, từ đó da dễ bị sạm đen hơn rất nhiều.

Sàn hồ bơi và nước pha muối phản xạ ánh sáng mặt trời trở lại cơ thể, dẫn đến làn da rám nắng.

Xem thêm: 5 cách để có làn da sáng không rám nắng trong mùa thu này

Bên cạnh đó, đắm mình trong làn nước mát lành và thời gian trôi đi khiến nhận thức của chúng ta về mặt trời thiêu đốt phía trên cũng vậy. Các buổi bơi dài thường dẫn đến việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

Khi bơi, cơ thể chúng ta hấp thụ tia UV không ngừng. Nước khuếch đại sự tiếp xúc của làn da với những tia này. Đây là yếu tố để lại vết rám nắng trên da của chúng ta.

Một số mẹo để tránh rám nắng sau khi bơi

Để ngăn ngừa tình trạng rám nắng sau khi bơi, bạn hãy chú ý đến những mẹo sau đây:

Chuẩn bị tốt cho làn da trước khi bơi: Trước khi đi bơi, hãy thoa kem chống nắng gốc nước. Hãy nhớ thoa lại kem sau mỗi 40 phút do tính chất gốc nước của chúng.

Tắm trước khi bơi: Một cách đi bơi không bị đen khác đó là hãy tắm sơ qua trước khi bơi. Tráng qua người bằng nước sạch khoảng 3 đến 5 phút sẽ tạo trên da một lớp màng bảo vệ tự nhiên. Khi làn da đã đủ ẩm thì da bạn sẽ hạn chế hấp thụ nước clo từ hồ bơi.

Tránh bơi vào thời điểm nắng gay gắt: Tránh bơi ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều và thay vào đó hãy tham gia các hoạt động trong nhà trong khoảng thời gian này. Hãy tham gia các hoạt động ngoài trời vào sáng sớm hoặc chiều muộn khi cường độ ánh nắng mặt trời thấp hơn.

Tránh bơi ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều và thay vào đó hãy tham gia các hoạt động trong nhà trong khoảng thời gian này.

Tắm tráng ngay sau khi bơi: Sau khi bơi, hãy tắm bằng nước ngọt trước khi thoa chất làm mềm da, kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng để da hấp thụ tốt hơn. Gội sạch cho tóc và da sau khi bơi để loại bỏ clo hoặc cặn nước mặn.

Nếu chẳng may bạn bị rám nắng sau khi bơi, hãy tạo hỗn hợp sữa tươi, bột mì (besan) và bột nghệ rồi thoa lên cơ thể trong 15 phút để loại bỏ vết rám nắng hiện có. Nhớ rửa sạch với nước sau đó.

Xem thêm video 9 cách chữa nhiệt miệng tại nhà hiệu quả, không cần dùng đến thuốc: