Nghiện tivi và internet

Các nhà khoa học tại Đại học Queensland, Australia cho biết, trung bình cứ mỗi giờ xem tivi hoặc ngồi trước máy vi tính sẽ rút ngắn 22 phút tuổi thọ của bạn. Lý do là vì việc duy trì tư thế ngồi, nằm liên tục đã làm gia tăng nguy cơ chết sớm. Con số này được tính toán dựa trên cơ sở số liệu phân tích lối sống của hơn 11.000 công dân Australia.

“Nấu cháo” điện thoại

Điện thoại di động giờ đây đã trở thành công cụ liên lạc không thể thiếu với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, điện thoại di động có thể sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến làn da của bạn nếu bạn sử dụng chúng quá nhiều.

Việc bức xạ do sóng điện thoại phát ra gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người hiện còn đang gây nhiều tranh cãi. Nhưng việc “buôn điện thoại” quá lâu khiến bạn phải áp điện thoại vào da mặt rõ ràng là nguyên nhân gây ra mụn ở cằm và má. Việc nghe điện thoại khiến da vùng này bị yếm khí, tạo ma sát và nhiệt trên da, đây là những yếu tố lý tưởng để mụn “vùng lên”.

Vì vậy, nếu không quá cần thiết, hãy hạn chế nghe điện thoại lâu, hoặc sử dụng tai nghe khi nói chuyện điện thoại.

Gội đầu hằng ngày

Mùa hè nóng bức bạn thường có thói quen tắm kết hợp cùng gội, nhưng ít ai biết được rằng thói quen phối kết hợp này lại gây hại cho mái tóc vì thực tế gội đầu thường xuyên sẽ khiến cho mái tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, vốn có.

Thói quen này lặp đi lặp lại sẽ khiến cho tóc bị khô, xơ và chẻ ngọn. Điều này thật tệ hại vì bạn chỉ có thể túm gọn mái tóc của mình lên như các bà già vẫn làm thay vì rất nhiều những kiểu tóc mới mẻ và điệu đà mà giới trẻ hiện này đang ưa chuộng.

Lời khuyên dành cho bạn là mỗi tuần chỉ nên gội đầu khoảng 2-3 lần thay vì gội đầu 7 lần trong một tuần.

Xỉa răng

Còn gì tệ hơn việc sở hữu một hàm răng thưa và bị sâu, khiến bạn thậm chí còn không dám cười, điều này chắc hẳn sẽ khiến bạn kém rạng rỡ và chóng già hơn rất nhiều. Thói quen xỉa răng bằng tăm chính là nguyên nhân khiến kẽ răng rộng dần ra, thức ăn thừa vì thế cũng dễ dắt vào kẽ răng hơn. Vi khuẩn nhân cơ hội này sẽ gây viêm nhiễm, sâu răng, làm tổn thương xương quai hàm và các tổ chức chung quanh chân răng.

Việc cần làm ngay bây giờ là làm quen với việc sử dụng chỉ nha khoa để lấy thức ăn thừa ở các kẽ răng, đồng thời đánh răng thường xuyên vì sức khỏe răng miệng.

D.M.H