Một số triệu chứng xuất hiện khi leo cầu thang có thể là dấu hiệu cảnh báo tim đang không được cung cấp đủ máu. Tìm hiểu những biểu hiện cần đặc biệt lưu ý để chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Leo cầu thang là hoạt động khiến nhịp tim, huyết áp và nhu cầu oxy của cơ thể tăng lên nhanh chóng. Đối với người khỏe mạnh, hệ tim mạch có thể đáp ứng dễ dàng bằng cách tăng lưu lượng máu đến các cơ quan và cơ bắp.
Tuy nhiên, nếu động mạch vành bị hẹp hoặc tim suy giảm khả năng bơm máu, cơ thể có thể không nhận đủ oxy khi vận động. Lúc này, các triệu chứng bất thường bắt đầu xuất hiện rõ hơn so với khi nghỉ ngơi.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), nhiều trường hợp bệnh động mạch vành được phát hiện sau khi người bệnh xuất hiện các dấu hiệu khó chịu trong lúc hoạt động thể lực như leo cầu thang, đi bộ nhanh hoặc mang vác vật nặng.
 |
Một số dấu hiệu bất thường khi leo cầu thang có thể liên quan đến sức khỏe tim mạch.
Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất. Thông thường, leo cầu thang sẽ khiến nhịp thở tăng nhẹ. Tuy nhiên, nếu chỉ leo một hoặc hai tầng đã phải dừng lại để lấy hơi, cảm giác hụt hơi xuất hiện thường xuyên hoặc ngày càng nặng hơn theo thời gian thì cần được chú ý. Tình trạng này có thể liên quan đến việc tim không bơm đủ máu giàu oxy cho cơ thể trong lúc vận động. Nhiều người thường quy nguyên nhân cho tuổi tác hoặc tăng cân nên bỏ qua dấu hiệu cảnh báo sớm này.
Nếu tình trạng khó thở xuất hiện lặp đi lặp lại trong nhiều tuần hoặc xảy ra với cường độ vận động thấp hơn trước đây, nên trao đổi với bác sĩ để được đánh giá.
Không phải ai bị thiếu máu cơ tim cũng xuất hiện cơn đau ngực dữ dội. Nhiều trường hợp chỉ mô tả cảm giác:
Điểm đáng chú ý là cảm giác này thường xuất hiện khi leo cầu thang, đi bộ nhanh hoặc làm việc nặng và giảm dần khi nghỉ ngơi. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Hoa Kỳ (National Heart, Lung, and Blood Institute - NHLBI), đây là biểu hiện điển hình của cơn đau thắt ngực ổn định do động mạch vành bị thu hẹp.
Một số người không hề thấy đau ngực rõ ràng mà chỉ cảm thấy đau âm ỉ ở:
Nguyên nhân là các dây thần kinh dẫn truyền cảm giác từ tim có thể tạo ra hiện tượng đau lan sang những vùng khác trên cơ thể. Biểu hiện này thường dễ bị nhầm với đau cơ, đau vai gáy hoặc thoái hóa cột sống cổ.
Nếu cơn đau xuất hiện chủ yếu khi leo cầu thang hoặc vận động rồi giảm khi nghỉ ngơi, cần nghĩ đến khả năng liên quan đến tim mạch.
 |
Thiếu máu cơ tim có thể gây cảm giác đau lan sang vai, cổ hoặc cánh tay trái.
Khi tim không cung cấp đủ máu lên não trong lúc gắng sức, người bệnh có thể xuất hiện:
Biểu hiện này đặc biệt đáng chú ý nếu xuất hiện đột ngột trong lúc leo cầu thang hoặc đi bộ nhanh. Dù chóng mặt có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau như huyết áp thấp hoặc rối loạn tiền đình, tình trạng xảy ra cùng với khó thở hoặc tức ngực cần được đánh giá kỹ hơn.
Khi vận động, nhịp tim tăng là phản ứng bình thường. Tuy nhiên, cảm giác tim đập rất nhanh, đập loạn nhịp hoặc bỏ nhịp liên tục có thể là dấu hiệu cảnh báo rối loạn nhịp tim.
Theo Hiệp hội Rối loạn nhịp tim Hoa Kỳ (Heart Rhythm Society), một số rối loạn nhịp tim có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, suy tim hoặc ngất xỉu nếu không được phát hiện sớm. Nhiều người chỉ nhận thấy tình trạng này khi leo cầu thang vì đây là thời điểm tim phải hoạt động mạnh hơn bình thường.
Một dấu hiệu dễ bị bỏ qua khác là cảm giác kiệt sức không tương xứng với mức vận động.
Ví dụ:
Theo Phòng khám Cleveland (Cleveland Clinic), tình trạng giảm khả năng gắng sức có thể là một trong những biểu hiện sớm của bệnh tim hoặc suy tim.
Điều quan trọng là chú ý đến sự thay đổi so với chính bản thân mình trước đây thay vì so sánh với người khác.
Những biểu hiện như khó thở, tức ngực, đau lan lên vai hoặc mệt bất thường khi leo cầu thang không phải lúc nào cũng chỉ đơn thuần là dấu hiệu của tuổi tác hay thể lực kém. Trong một số trường hợp, đây có thể là tín hiệu cho thấy tim đang gặp khó khăn trong việc nhận đủ máu và oxy. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo giúp người bệnh chủ động thăm khám và điều trị kịp thời, hạn chế nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch nghiêm trọng.
Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào kể trên xuất hiện thường xuyên hoặc ngày càng nặng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phù hợp.
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Xem thêm: Chị em muốn có làn da căng mọng, hãy bổ sung 5 loại thực phẩm màu trắng giàu collagen này (https://suckhoegiadinh.com.vn/khoe-+/chi-em-muon-co-lan-da-cang-mong-hay-bo-sung-5-loai-thuc-pham-mau-trang-giau-collagen-nay.html)
