Nguyên nhân 1: Viêm mũi xoang hoặc nghẹt mũi do thời tiết thay đổi

Mùa mưa nắng thất thường, độ ẩm và nhiệt độ thay đổi liên tục có thể làm người có cơ địa viêm mũi dị ứng, viêm xoang mạn hoặc nhạy cảm đường hô hấp dễ nghẹt mũi, chảy mũi, nặng mặt. Khi đường dẫn lưu xoang bị phù nề, bạn có thể thấy tức vùng trán, hai bên sống mũi, quanh mắt hoặc đau tăng khi cúi đầu.

Dấu hiệu nghiêng về xoang gồm nghẹt mũi, dịch mũi đặc hoặc đổi màu, giảm ngửi, đau/áp lực vùng mặt, đau răng hàm trên, ho do chảy dịch mũi sau. Nếu có sốt, đau mặt nặng, triệu chứng kéo dài hoặc nặng dần sau vài ngày, nên khám để phân biệt viêm virus, dị ứng hay nhiễm khuẩn.

Điểm cần tránh là tự dùng kháng sinh mỗi khi đau vùng trán. Không phải mọi viêm xoang đều do vi khuẩn. Nhiều trường hợp liên quan đến virus hoặc dị ứng, hướng xử lý sẽ khác. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý đúng cách, uống đủ nước, tránh khói bụi, giữ phòng thông thoáng và điều trị dị ứng nếu có thường là nền quan trọng.

Đau vùng trán và quanh mắt có thể liên quan đến xoang, nhưng cần nhìn thêm triệu chứng mũi.

Nguyên nhân 2: Mỏi mắt do màn hình, ánh sáng và điều tiết quá lâu

Dân văn phòng rất hay đau vùng trán, hốc mắt vào cuối ngày. Nguyên nhân có thể là mỏi mắt kỹ thuật số: nhìn màn hình lâu, ít chớp mắt, ánh sáng chói, chữ quá nhỏ, kính không đúng độ hoặc làm việc trong phòng điều hòa khiến mắt khô.

Mỏi mắt thường tạo cảm giác căng quanh mắt, nặng trán, nhức hốc mắt, nhìn mờ thoáng qua, khô rát hoặc muốn nhắm mắt nghỉ. Khác với đau xoang, nhóm này thường rõ hơn sau nhiều giờ dùng máy tính và giảm khi nghỉ mắt, chớp mắt, nhỏ nước mắt nhân tạo phù hợp hoặc chỉnh ánh sáng.

Cách kiểm tra tại nhà: thử quy tắc 20-20-20, nghĩa là mỗi 20 phút nhìn gần, nhìn ra xa khoảng 20 feet trong 20 giây; tăng cỡ chữ, đặt màn hình ngang tầm mắt, giảm chói, kiểm tra lại kính nếu lâu chưa đo. Nếu đau hốc mắt đi kèm nhìn mờ kéo dài, đỏ mắt, đau mắt dữ dội, nhìn quầng sáng hoặc giảm thị lực, nên khám mắt sớm.

Đau vùng trán cuối ngày có thể đến từ mắt phải điều tiết quá lâu, không chỉ từ xoang.

Nguyên nhân 3: Đau đầu căng cơ do stress, thiếu ngủ và tư thế cổ vai gáy

Đau đầu căng cơ thường có cảm giác như bị siết nhẹ quanh trán, thái dương, sau gáy hoặc quanh đầu. Mayo Clinic mô tả đau đầu kiểu căng cơ là đau nhẹ đến vừa, thường được mô tả như có một dải băng siết quanh đầu. Cleveland Clinic cũng ghi nhận đau đầu căng cơ có thể gây áp lực ở trán và thái dương.

Trong mùa mưa nắng thất thường, nhiều người ngủ kém hơn, ít ra ngoài vận động hơn, làm việc trong phòng kín, cổ vai gáy căng vì laptop. Cơ vùng cổ, vai, hàm và da đầu căng kéo dài có thể tạo đau lan lên vùng trán và quanh mắt.

Dấu hiệu gợi ý là đau hai bên, âm ỉ, không quá dữ dội, tăng khi stress hoặc ngồi lâu, giảm khi nghỉ, massage nhẹ, ngủ đủ hoặc vận động. Tuy nhiên, nếu đau đầu mới xuất hiện dữ dội, đau khác thường, kèm sốt, cứng gáy, yếu liệt, nói khó hoặc nhìn mờ, không nên xem là căng cơ.

Nguyên nhân 4: Migraine hoặc đau đầu cụm quanh hốc mắt

Migraine không phải lúc nào cũng đau nửa đầu rõ rệt. Một số người đau vùng trán, hốc mắt, thái dương, kèm buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động, đau tăng khi vận động hoặc cần nằm trong phòng tối. Thời tiết thay đổi, thiếu ngủ, bỏ bữa, rượu bia, stress và thay đổi nội tiết có thể là yếu tố khởi phát ở một số người.

Đau đầu cụm ít gặp hơn nhưng thường rất dữ dội, đau quanh một bên mắt hoặc thái dương, có thể kèm chảy nước mắt, nghẹt mũi một bên, sụp mí hoặc bồn chồn. Nếu cơn đau quanh một mắt dữ dội, lặp lại theo chu kỳ, cần khám chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị đúng.

Mayo Clinic lưu ý đau vùng xoang đôi khi thực ra là migraine, vì các triệu chứng có thể chồng lấp. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên “đau xoang” nhưng không nghẹt mũi rõ, lại buồn nôn, sợ sáng hoặc đau theo cơn, migraine là khả năng nên được xem xét.

Cùng đau vùng trán và hốc mắt nhưng nguyên nhân có thể khác nhau, nên cần nhìn theo bối cảnh triệu chứng.

Khi nào đau đầu vùng trán và hốc mắt cần đi khám sớm?

Nên đi khám nếu đau đầu xuất hiện đột ngột và dữ dội nhất từ trước đến nay, đau sau chấn thương, đau kèm sốt/cứng gáy, yếu hoặc tê một bên người, nói khó, co giật, lú lẫn, nhìn mờ hoặc mất thị lực, đau mắt đỏ dữ dội, nôn ói nhiều, đau ngày càng tăng, hoặc đau mới xuất hiện ở người trên 50 tuổi.

Nếu đau tái diễn nhiều lần, phải dùng thuốc giảm đau thường xuyên, ảnh hưởng công việc hoặc giấc ngủ, cũng nên khám. Việc ghi nhật ký đau đầu trong 2 tuần rất hữu ích: giờ đau, vị trí đau, mức độ, triệu chứng đi kèm, thời tiết, giấc ngủ, bữa ăn, caffeine, màn hình, thuốc đã dùng.

Đau đầu vùng trán và hốc mắt trong mùa mưa nắng thất thường có thể đến từ xoang, mỏi mắt, căng cơ hoặc migraine. Cùng một vị trí đau nhưng hướng xử lý rất khác nhau, nên đừng vội gắn nhãn “đau xoang” cho mọi cơn đau quanh mắt. Quan sát bối cảnh và triệu chứng đi kèm sẽ giúp bạn xử lý đúng hơn.

Lần tới khi đau vùng trán/hốc mắt, hãy ghi nhanh 4 điều: có nghẹt mũi không, có dùng màn hình lâu không, có sợ sáng/buồn nôn không, có căng cổ vai không. Câu trả lời thường hé lộ nguyên nhân rõ hơn bạn nghĩ.

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. 

Xem thêm: Chị em muốn có làn da căng mọng, hãy bổ sung 5 loại thực phẩm màu trắng giàu collagen này

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin