Khi chúng ta quá bận rộn trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường bắt gặp những thay đổi nhỏ trong cơ thể và tâm trí. Những dấu hiệu đơn giản là thường xuyên quên để chìa khóa ở đâu hoặc tốc độ đi bộ buổi sáng của bạn chậm hơn một chút. Những thay đổi này có thể là bình thường, chúng là một phần của quá trình lão hóa, nhưng chúng cũng có thể là cảnh báo quan trọng về sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta. Việc để ý đến những thay đổi hàng ngày này là rất quan trọng, đặc biệt là các dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn như tốc độ đi bộ chậm có thể ám chỉ điều gì đó nghiêm trọng hơn, như chứng mất trí.

Đi bộ chậm hơn có thể là điều bình thường của quá trình lão hóa, nhưng nó cũng có thể dấu hiệu của chứng mất trí nhớ.

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng tốc độ đi bộ chậm hơn ở tuổi già có thể là dấu hiệu sớm của chứng mất trí. Nghiên cứu do Đại học Minnesota và Đại học Monash thực hiện đã phát hiện ra rằng khi não bộ suy yếu, khả năng đi bộ có thể trở nên khó khăn hơn.

Nghiên cứu theo dõi những người trên 75 tuổi và phát hiện ra rằng những người đi bộ với vận tốc giảm 0,05 mét mỗi giây so với tốc độ đi bộ hàng năm có dấu hiệu suy giảm nhận thức. Điều này có thể là do các vùng não chịu trách nhiệm kiểm soát việc đi bộ và tốc độ bị ảnh hưởng bởi sự suy giảm nhận thức.

Trong khoảng thời gian bảy năm, nghiên cứu đã theo dõi 17.000 người lớn tuổi, kiểm tra tốc độ đi bộ và nhận thức của họ hai năm một lần. Những người có biểu hiện suy giảm cả về nhận thức và tốc độ đi bộ được phát hiện có nguy cơ mắc chứng mất trí cao hơn. Nhóm này, được gọi là "người suy giảm kép", chiếm khoảng 178 trường hợp được chẩn đoán mắc chứng mất trí, tương đương với 11,3% tổng số người tham gia nghiên cứu. Những người không biểu hiện suy giảm về nhận thức hoặc tốc độ đi bộ ít có khả năng mắc bệnh này nhất, chỉ có 0,3% bị ảnh hưởng. Những người đi chậm hơn nhưng chưa biểu hiện dấu hiệu suy giảm nhận thức có mức độ rủi ro tương tự như những người có tốc độ đi bộ không đổi, theo báo cáo của Daily Record.

Những người tham gia nghiên cứu cho thấy sự suy giảm cả về nhận thức và tốc độ đi bộ được phát hiện có nguy cơ mắc chứng mất trí cao hơn.

Theo các nhà nghiên cứu, sự suy giảm cả về nhận thức và tốc độ đi bộ có thể đóng vai trò là dấu hiệu cảnh báo của chứng mất trí, cho thấy tốc độ và trí nhớ có thể là những cách hiệu quả nhất để đánh giá sự suy giảm nhận thức.

Tóm lại, mặc dù chậm lại theo tuổi tác là điều tự nhiên, nhưng sự suy giảm đáng kể về cả tốc độ đi bộ và khả năng nhận thức có thể không chỉ đơn thuần là do già đi, mà còn có thể là dấu hiệu sớm của chứng mất trí. Nghiên cứu này nhấn mạnh rằng việc theo dõi những thay đổi trong cả chuyển động và trí nhớ có thể cung cấp những hiểu biết có giá trị về sức khỏe nhận thức. Bằng cách nhận thức được những tín hiệu này, chúng ta có thể chủ động tìm hiểu và giải quyết những rủi ro tiềm ẩn ngay từ đầu, kiểm soát cả cơ thể và trí óc khi chúng ta già đi.

Ánh Dương

Theo Người đưa tin