Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh lý về thận đang ngày càng phổ biến, và tỷ lệ mắc suy thận mạn tính đang gia tăng trên toàn cầu. Điều đáng nói là phần lớn bệnh nhân chỉ phát hiện khi bệnh đã tiến triển nặng, khiến việc điều trị gặp nhiều khó khăn. Chính vì thế, việc quan sát những biểu hiện cơ bản trên cơ thể là một cách đơn giản nhưng hữu ích, giúp mỗi người chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe của mình.

Để kiểm tra sức khỏe của thận, bạn có thể bắt đầu từ chính những thay đổi quen thuộc mà đôi khi ta hay bỏ qua. Dưới đây là 3 yếu tố trên cơ thể thường được giới chuyên gia khuyến khích theo dõi để sớm nhận biết tình trạng bất thường của thận.

1. Nước tiểu

Trong y học, nước tiểu được xem như một chỉ số quan trọng để đánh giá chức năng thận. Thận đảm nhận vai trò lọc máu và loại bỏ chất thải qua đường tiểu, do đó bất kỳ sự thay đổi nào về màu sắc, tần suất hay mùi nước tiểu đều có thể phản ánh bất thường.

Nếu bạn nhận thấy nước tiểu của mình có màu đục, có bọt kéo dài, hoặc xuất hiện máu lẫn trong nước tiểu, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo thận đang gặp vấn đề (Ảnh: Internet)

Nước tiểu quá ít, kèm theo cảm giác buốt rát, cũng là dấu hiệu cơ thể đang tích tụ chất độc do thận không lọc được tốt. Theo nhiều nghiên cứu lâm sàng, tình trạng protein niệu (xuất hiện protein trong nước tiểu) thường là một trong những dấu hiệu sớm của bệnh thận mạn tính.

Do vậy, việc quan sát thói quen tiểu tiện hằng ngày là một trong những phương pháp đơn giản nhất giúp mỗi người sớm nhận biết những “báo động đỏ” từ thận.

2. Da và ngoại hình

Ít người biết rằng, da cũng là một trong những “tấm gương” phản chiếu sức khỏe của thận. Khi chức năng thận suy giảm, chất độc và cặn bã không được đào thải triệt để sẽ tích tụ trong máu, dẫn đến các triệu chứng ngoài da.

Người bệnh có thể xuất hiện tình trạng khô da, ngứa ngáy kéo dài hoặc thậm chí bị nổi mẩn mà không rõ nguyên nhân (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, một số trường hợp còn gặp hiện tượng phù nề ở mặt, mí mắt hoặc tay chân - do thận không còn khả năng cân bằng dịch thể. Phù thường xuất hiện vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, khiến gương mặt trở nên sưng húp, kém tươi tỉnh. Đây là dấu hiệu thường gặp ở những người có vấn đề liên quan đến viêm cầu thận hoặc hội chứng thận hư.

Nhiều chuyên gia da liễu cũng lưu ý rằng, nếu tình trạng khô da và ngứa ngáy kéo dài nhưng không đáp ứng với các loại kem dưỡng hoặc thuốc bôi thông thường, người bệnh nên cân nhắc kiểm tra chức năng thận.

3. Huyết áp và sức khỏe tim mạch

Thận và tim mạch có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Một trong những chức năng quan trọng của thận là điều hòa huyết áp thông qua việc kiểm soát cân bằng muối - nước trong cơ thể. Khi thận yếu, quá trình này bị ảnh hưởng, dẫn đến huyết áp dao động bất thường.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tăng huyết áp vừa là nguyên nhân, vừa là hệ quả của bệnh thận mạn tính (Ảnh: Internet)

Người bị bệnh thận thường có nguy cơ cao mắc tăng huyết áp, trong khi tăng huyết áp kéo dài lại gây tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận, tạo thành một vòng luẩn quẩn khó dứt. Do đó, việc theo dõi huyết áp định kỳ không chỉ để phòng ngừa bệnh tim mạch, mà còn để kiểm tra sức khỏe của thận.

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, kèm theo chỉ số huyết áp cao hơn mức bình thường, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng thận đang bị quá tải. Trong trường hợp này, việc thăm khám sớm và thực hiện các xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu sẽ giúp bác sĩ xác định chính xác tình trạng bệnh.

Có thể thấy rằng, sức khỏe của thận hoàn toàn có thể được phản ánh qua những dấu hiệu quen thuộc nhưng thường bị bỏ qua, từ màu sắc và lượng nước tiểu, làn da và gương mặt cho đến chỉ số huyết áp. 3 yếu tố trên không thay thế cho các xét nghiệm y khoa, nhưng lại là những gợi ý quan trọng giúp bạn kịp thời phát hiện sớm và đi khám khi có dấu hiệu bất thường. Việc lắng nghe những tín hiệu từ chính bản thân, kết hợp với thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ, chính là chìa khóa để bảo vệ thận - cơ quan vốn âm thầm nhưng giữ vai trò vô cùng thiết yếu cho sự sống.

Xem thêm: 6 dấu hiệu này xuất hiện trên bàn tay cảnh báo lượng đường trong máu tăng cao

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin