Hợp tác quảng cáo

Điều gì đã xảy ra với những người tắt đèn và nhìn vào điện thoại

9:00 PM | 28/06/2022 -
Khỏe +

Sau một ngày học tập, làm việc, nằm trên giường và chơi với điện thoại di động là một việc vô cùng thoải mái đối với nhiều người.

Nhưng nằm chơi với điện thoại trong bóng tối thực sự có nguy cơ gây ra những rắc rối lớn cho sức khỏe.

Một phụ nữ ở Đại Liên, Trung Quốc được chẩn đoán mắc bệnh tăng nhãn áp vì mắt luôn đau nhức, nhìn mờ và còn bị đau đầu, buồn nôn. Sau đó, bác sĩ được biết cô có thói quen nghịch điện thoại sau khi tắt đèn mỗi tối trước khi đi ngủ và cô chơi ít nhất 2 tiếng.

Nhiều người trong chúng ta có thể chưa biết nhiều về bệnh tăng nhãn áp. Đây là một bệnh lý gây mù mắt không thể hồi phục, diễn biến của bệnh là cấp tính và mãn tính. Nhiều bệnh nhân mắc bệnh mãn tính không được phát hiện kịp thời ở giai đoạn đầu nên không được điều trị trong thời gian tốt nhất.

Dieu gi da xay ra voi nhung nguoi tat den va nhin vao dien thoai
Nhưng nằm chơi với điện thoại trong bóng tối thực sự có nguy cơ gây ra những rắc rối lớn cho sức khỏe.

Tại sao tắt đèn và nhìn vào điện thoại lại nguy hiểm đến vậy?

Khi nhìn vào điện thoại sau khi tắt đèn, môi trường tối và độ sáng của màn hình điện thoại sẽ tạo ra sự tương phản đáng chú ý.

Đầu tiên, việc nhìn cận cảnh mọi thứ trong bóng tối sẽ gây căng cơ mắt. Đồng tử giãn ra chặn góc của mắt khiến cho thủy dịch trong mắt không thể chảy ngược ra ngoài. Điều này khiến mặt bị khô.

Đồng thời, nước trong mắt không thể thoát ra khỏi mắt sẽ tăng áp lực trong mắt gây tăng nhãn áp.

Nếu sự việc diễn ra như vậy lâu dài sẽ dễ gây khó chịu cho mắt và dẫn đến mệt mỏi. Nhãn áp cao trong thời gian dài có thể gây tổn thương dây thần kinh thị giác không hồi phục, chẳng hạn như bệnh tăng nhãn áp, và cũng có thể gây tổn thương bề mặt mắt hoặc điểm vàng.

Cuối cùng là tổn thương dây thần kinh thị giác, giảm thị lực, giảm thị trường của mắt và thậm chí mù lòa.

Những người có nguy cơ cao hơn khi nhìn điện thoại trong bóng tối

Những người sau nhìn vào điện thoại sau khi tắt đèn có nhiều khả năng gây hại cho mắt:

- Những người bị bệnh mãn tính về mắt

- Người trên 40 tuổi

- Những người bị cận thị hoặc viễn thị

- Người bị bệnh tiểu đường

- Những người mắc các bệnh tiềm ẩn như huyết áp, mỡ máu và đường huyết cao

Làm thế nào để chơi với điện thoại di động để giảm tác hại cho mắt?

Để giảm tác hại cho mắt, các bác sĩ đề nghị mọi người không nên nghịch điện thoại sau khi tắt đèn. Khi chơi với điện thoại vào ban đêm, bạn có thể điều chỉnh độ sáng màn hình và bật chế độ ban đêm, tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn có thể sử dụng điện thoại trong thời gian dài mà không nguy hiểm.

Đặc biệt, tránh nằm nghịch điện thoại, bạn nên ngồi. Không cúi đầu xuống điện thoại trong thời gian dài để phòng tránh bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

Dieu gi da xay ra voi nhung nguoi tat den va nhin vao dien thoai
Để giảm tác hại cho mắt, các bác sĩ đề nghị mọi người không nên nghịch điện thoại sau khi tắt đèn.

Sau khi chơi điện thoại di động và máy tính bảng trong 30 phút, nên nhắm mắt nghỉ ngơi và tập các bài tập cho mắt.

Sử dụng nước mắt nhân tạo không chất bảo quản để cải thiện các triệu chứng như khô mắt.

Xây dựng thói quen ngủ tốt và ăn nhiều trái cây giàu vitamin C để bảo vệ cho mắt.

Sau khi đọc những mối nguy hiểm do tắt đèn và chơi với điện thoại di động, có lẽ đã đến lúc bạn nên bật đèn.

Xem thêm: Nếu một người lớn tuổi bất ngờ cho bạn tiền, họ có khả năng cao mắc bệnh Alzheimer

Tin cùng chuyên đề

TIN KHÁC

Thuốc và sức khỏe

Gia đình khỏe

Làm đẹp