Nếu bạn đang tự ti về đôi chân to dày của mình, hãy suy nghĩ lại. Một nghiên cứu mới cho thấy chúng có thể là bí quyết để sống lâu hơn. Các chuyên gia đã tiết lộ rằng những người có đôi chân to hơn sẽ ít có khả năng bị suy tim hơn.
Suy tim xảy ra khi tim không thể bơm máu đi khắp cơ thể đúng cách, do tim trở nên quá cứng hoặc quá yếu. Tình trạng này ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới mỗi năm.
Trong khi các chuyên gia nói họ biết một cách chắc chắn rằng mỡ quanh eo có hại cho sức khỏe, thì mỡ quanh chân lại không như vậy.
Các nhà khoa học từ Đại học Kitasato, Nhật Bản, đã phát hiện ra rằng những bệnh nhân có cân nặng ở chân cao có nguy cơ mắc bệnh suy tim sau cơn đau tim thấp hơn 41%.
 |
| Cứ tăng 5% trọng lượng cơ thể ở chân thì nguy cơ suy giảm sức khỏe giảm 11%. |
Nghiên cứu mới nhất, được trình bày tại một hội nghị khoa học của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu, đã xem xét sức mạnh đôi chân của gần 1000 người và nó liên quan như thế nào đến sức khỏe tim mạch.
Kết quả cho thấy, cứ tăng 5% trọng lượng cơ thể ở chân thì nguy cơ suy giảm sức khỏe giảm 11%.
Kensuke Ueno, đồng tác giả của nghiên cứu cho biết: “Việc rèn luyện sức mạnh liên quan đến cơ tứ đầu- nhóm cơ lớn ở chân nên được khuyến nghị cho những bệnh nhân bị đau tim để ngăn ngừa suy tim”.
Nghiên cứu trước đây đã đề xuất rèn luyện sức mạnh có thể làm giảm huyết áp và cải thiện tuần hoàn bằng cách củng cố tim và mạch máu – và có thể bảo vệ chống lại bệnh tim.
Các triệu chứng chính của suy tim là:
- Khó thở sau khi hoạt động thể chất hoặc nghỉ ngơi.
- Hầu hết thời gian cảm thấy mệt mỏi và cảm thấy mệt mỏi khi tập thể dục.
- Cảm thấy lâng lâng hoặc ngất xỉu.
 |
| Suy tim thường là kết quả của sự kết hợp của các vấn đề sức khỏe. |
- Sưng mắt cá chân và chân.
- Một số người gặp các triệu chứng khác ngoài những triệu chứng này, chẳng hạn như ho dai dẳng, nhịp tim nhanh và chóng mặt.
- Các triệu chứng có thể phát triển nhanh chóng hoặc dần dần trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng.
Suy tim thường là kết quả của sự kết hợp của các vấn đề sức khỏe. Các tình trạng có thể dẫn đến suy tim bao gồm:
Bệnh tim mạch vành – nơi các động mạch cung cấp máu cho tim bị tắc nghẽn bởi các chất béo.
Huyết áp cao – điều này có thể gây thêm căng thẳng cho tim, theo thời gian có nguy cơ dẫn đến suy tim.
Các tình trạng ảnh hưởng đến cơ tim
Gặp vấn đề về nhịp tim
Thiệt hại hoặc các vấn đề khác với van tim
Bệnh tim bẩm sinh – dị tật bẩm sinh ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của tim
Các vấn đề sức khỏe tổng quát khác như béo phì, thiếu máu, uống quá nhiều rượu hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức cũng có thể dẫn đến suy tim
Xem thêm video WHO tiết lộ 8 thực phẩm gây ung thư hàng đầu: Toàn món khoái khẩu của người Việt:
