Đau đầu gối là một vấn đề y tế thường xuyên xảy ra do quá trình hao mòn liên tục của khớp gối. Người lớn tuổi, thanh niên và trẻ em đều có thể bị ảnh hưởng. Bạn có thể gặp các triệu chứng như cứng khớp đầu gối, sưng, tấy đỏ, tê ở chân bị đau và khó đi hoặc đứng cộng với cảm giác khó chịu.
Đối với hầu hết mọi người, trong khi bị đau, điều đầu tiên họ nghĩ đến là chuyển sang dùng thuốc giảm đau. Nhưng trước khi bạn đến gặp bất kỳ bác sĩ nào hoặc cửa hàng thuốc, hãy nghĩ về các biện pháp tự nhiên.
Có những biện pháp khắc phục tại nhà có hiệu quả kỳ diệu đối với chứng đau đầu gối mà bạn nên biết:
Bạn có thể giảm bớt khó chịu ở đầu gối với giấm táo. Chức năng kiềm hóa của giấm táo hỗ trợ loại bỏ các chất khoáng tích tụ và độc tố có hại khỏi khớp gối. Nó cũng giúp giảm khó chịu và cải thiện khả năng vận động.
 |
Bạn có thể giảm bớt khó chịu ở đầu gối với giấm táo. |
Cách thực hiện: Pha hai thìa cà phê giấm táo trong hai cốc nước ấm. Uống nước pha giấm táo này mỗi ngày cho đến khi bạn cảm thấy thuyên giảm.
Cho dù tình trạng khó chịu ở đầu gối của bạn là do viêm khớp, căng cơ hay chấn thương, thì gừng là một loại thuốc giảm đau tự nhiên tuyệt vời. Đặc tính chống viêm là nguyên nhân tạo nên hiệu quả của nó. Gừng có khả năng giúp giảm sưng và đau đầu gối.
Cách thực hiện: Gừng cắt nhỏ, đun sôi trong 10 phút với một cốc nước, lọc lấy nước. Cho mật ong và nước cốt chanh sao cho vừa khẩu vị. Uống 2-3 cốc trà gừng này mỗi ngày cho đến khi hết khó chịu.
Theo y học cổ truyền Ấn Độ, xoa bóp vừa phải chỗ đầu gối bị đau bằng dầu mù tạt có tác dụng giảm viêm, tăng tuần hoàn máu và giảm đau.
Các thực hiện: Thêm hai thìa dầu mù tạt và một tép tỏi băm nhỏ cho đến khi nó chuyển sang màu nâu. Để hơi nguội và bắt đầu xoa bóp lên đầu gối bị đau theo chuyển động tròn. Làm điều này hai lần một tuần và chắc chắn bạn sẽ thấy kết quả tốt nhất.
Củ nghệ là một chất kháng khuẩn có chứa curcumin, một thành phần chống viêm giúp giảm đau.
Cách thực hiện: Thêm 1 thìa cà phê bột nghệ + 1 thìa cà phê nước. Trộn đều và thoa lên đầu gối bị đau. Để đạt được kết quả mong muốn, hãy lặp lại phương pháp này hai lần mỗi ngày.
 |
Có những biện pháp khắc phục tại nhà có hiệu quả kỳ diệu đối với chứng đau đầu gối. |
Loại dầu này giúp cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng và viêm ở khớp.
Cách thực hiện: Thêm một thìa cà phê bột long não vào một cốc dầu dừa đang sôi. Để nguội trước khi xoa bóp đầu gối và áp dụng nó hai lần một ngày để đạt được những lợi ích mong muốn.
Nếu bạn bị đau đầu gối mà không kèm theo bất kỳ triệu chứng bất thường nào khác, hãy thử 5 phương pháp giảm đau tự nhiên này trước khi đến bệnh viện.
Xem thêm: Chuyên gia cảnh báo chế độ ăn thuần chay có thể khiến phụ nữ khó mang thai hơn
Thanh Thanh
Theo Người đưa tin
_171926214.png)
_51035772.png)
_41057950.png)
