Có một số điều chắc chắn bạn không muốn kéo dài lâu—chẳng hạn như cuộc hẹn với nha sĩ và những lần say rượu. Nhưng đối với nhiều người, kéo dài chuyện ấy là mong muốn rất khó để giải quyết.
Dù bạn có tin hay không, có một số loại thực phẩm có khả năng giúp bạn cải thiện sức chịu đựng trong phòng ngủ cũng như ham muốn. Khi nói đến sức chịu đựng khi làm chuyện ấy, những loại thực phẩm giúp ích là những loại làm tăng lưu lượng máu, cũng như những loại có chứa vitamin tăng cường sức chịu đựng.
Dưa hấu là một trong những nguồn L-citrulline tự nhiên phong phú nhất, một loại axit amin không thiết yếu mà cơ thể chuyển đổi thành L-arginine, và chính L-arginine có thể giúp bạn cương cứng tốt hơn.
Giống như thuốc Viagra, L-arginine kích thích sản xuất oxit nitric, làm tăng lưu lượng máu đến cậu nhỏ, tăng cường khả năng cương cứng.
 |
| Dưa hấu là một trong những loại thực phẩm giúp làm tăng ham muốn ở nam giới. |
Ớt có chứa một lượng đáng kể capsaicin, hợp chất giải phóng các chất hóa học làm tăng nhịp tim, phản ánh các dấu hiệu kích thích và giải phóng endorphin tạo cảm giác dễ chịu.
3. Táo
Một quả táo mỗi ngày không chỉ giúp tránh xa bác sĩ, nó cũng có thể giúp kéo dài sức chịu đựng trong chuyện ấy. Tất cả là nhờ hàm lượng quercetin cao trong táo, một loại flavonoid chống oxy hóa đã được phát hiện là có vai trò cải thiện sức bền.
Và vì cơ thể trải qua nhiều thay đổi về thể chất khi quan hệ giống như khi tập thể dục, ăn táo giúp tăng cường sức chịu đựng và kéo dài thời gian trên giường.
Gừng là một loại thực phẩm khác giúp cải thiện chuyện ấy bằng cách hỗ trợ lưu lượng máu và cải thiện sức khỏe động mạch. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Tim mạch Quốc tế, chỉ cần tiêu thụ một thìa cà phê chất này vài lần một tuần là bạn đã có được những lợi ích tốt cho sức khỏe tim mạch.
Chuối không chỉ giúp kích thích ham muốn mà loại trái cây nhiệt đới này chứa đầy carbs đơn giản để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Chuối cũng chứa nhiều kali, đây là một khoáng chất thư giãn cơ bắp giúp giảm chuột rút và co thắt cơ cản trở thời gian quan hệ.
Nếu bạn muốn kéo dài thời gian quan hệ, bạn có thể muốn ăn một ít bột yến mạch. Mặc dù không phải là thực phẩm quyến rũ nhất, nhưng loại ngũ cốc ăn sáng phổ biến này cung cấp nguồn axit amin phong phú hơn bất kỳ loại hạt ngũ cốc nào, thường được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương.
Theo các nhà sử học, người Ai Cập cổ đại đã sử dụng tỏi để tăng cường sức chịu đựng. Một nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng đã xác nhận rằng tiêu thụ chiết xuất tỏi có thể giúp ngăn chặn sự hình thành các chất béo mới, được gọi là mảng bám, bên trong thành động mạch.
 |
| Giữ cho trái tim khỏe mạnh và cậu nhỏ mạnh mẽ bằng cách thêm một ít tỏi vào các món ăn hàng tuần. |
Giữ cho trái tim khỏe mạnh và cậu nhỏ mạnh mẽ bằng cách thêm một ít tỏi vào các món ăn hàng tuần. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng tỏi sẽ không làm cho hơi thở của bạn có mùi đặc biệt quyến rũ, vì vậy, hãy loại tỏi ra khỏi chế độ ăn đêm nhé.
Làm thế nào rau bina có thể tăng sức chịu đựng trong chuyện ấy? Câu trả lời là hàm lượng arginine cao của nó. Khi axit amin này xâm nhập vào cơ thể, nó sẽ chuyển đổi thành oxit nitric, giúp bắt đầu và duy trì sự cương cứng.
Hy vọng danh sách các loại thực phẩm làm tăng ham muốn và sức chịu đựng này sẽ giúp nam giới cảm thấy tự tin hơn.
Xem thêm: Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài dưới 26 ngày có thể mãn kinh sớm hơn
Ánh Dương
Theo Người đưa tin
