Trang chủ » Khỏe + » Làm sạch phổi cực đơn giản chỉ trong 2 ngày

Làm sạch phổi cực đơn giản chỉ trong 2 ngày

11:15 PM | 04/08/2018 - Khỏe +

Hãy bỏ thuốc lá và dành ra 2 ngày, và thực hiện 10 bước đơn giản dưới đây, phổi của bạn sẽ được thanh lọc và loại bỏ hoàn toàn độc tố, theo trang Boldsky.

Bí kíp giữ phổi luôn khỏe mạnh

7 dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi không thể bỏ qua

6 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi

Giảm nguy cơ ung thư phổi bằng cách ăn tỏi sống

6 thủ phạm không ngờ gây hại phổi

Top 5 thực phẩm ngừa ung thư phổi

Bước 1: Trong 2-3 ngày, tránh tiêu thụ sữa, các sản phẩm từ sữa và cà phê. Điều này giúp phổi thanh lọc độc tố được tích lũy bên trong.

Lam sach phoi cuc don gian chi trong 2 ngay

Bước 2: Uống một tách trà xanh vào ban đêm trước khi đi ngủ. Các tạp chất trong ruột sẽ được nới lỏng trong ruột.

Bước 3: Uống một chút nước chanh sau khi thức dậy. Các chất chống ôxy hóa có trong chanh hỗ trợ quá trình làm sạch phổi.

Bước 4: Uống nước dừa trong bữa ăn sáng.

Bước 5: Sau khi ăn sáng, uống nước ép cà rốt. Máu sẽ được cân bằng axit.

Bước 6: Sau khi ăn trưa, ăn một quả chuối. Hàm lượng kali trong chuối hỗ trợ quá trình làm sạch.

Bước 7: Vào ban đêm, uống nước ép nam việt quất. Nó sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn trong phổi.

Bước 8: Thực hiện các bài tập mà buộc bạn phải thở mạnh. Điều này giúp phổi của bạn làm việc chăm chỉ để nó hoạt động bình thường.

Bước 9: Hãy đi tắm hơi ngày hôm sau để loại bỏ độc tố thông qua mồ hôi.

Bước 10: Xông hơi với nước có thêm vài giọt tinh dầu bạch đàn để làm dịu hệ thống hô hấp.

Sam Sam

Theo tạp chí Sống Khỏe

Từ khóa thanh lọc phổi nước ép dứa nước ép cà rốt vận động ung thư phổi ăn chuối uống trà xanh uống nước dừa tinh dầu bạch đàn ăn sáng thải độc tố ở phổi làm sạch phổi thanh lọc phổi

BÌNH LUẬN

TIN LIÊN QUAN

TIN KHÁC

8 công thức làm đẹp da đơn giản dễ làm nhưng đem đến hiệu quả đáng kinh ngạc (25/09/2020 15:14:05)

Quay lại | Xem tiếp

Tin Khỏe +

Những động tác đơn giản giúp bạn có được đôi chân hoàn hảo

Bắp chân là phần cơ rất khó thay đổi trên cơ thể. Tuy vậy, có những bài tập đơn giản và rất hiệu quả giúp bạn có được bắp chân hoàn hảo mà không cần bất kỳ thiết bị nào hỗ trợ.

Đọc tiếp

Sỏi thận tấn công người ta ở mọi lứa tuổi và đây 4 cách để ngăn ngừa thật hiệu quả

Sỏi thận thường mất nhiều năm để hình thành. Các triệu chứng không xuất hiện cho đến khi sỏi bắt đầu di chuyển qua đường tiết niệu, gây ra đau đớn cho bạn.

Đọc tiếp
Các bài tập tốt nhất dành cho những người mắc chứng hen suyễn

Bị hen suyễn không có nghĩa là bạn không thể ra ngoài và tập thể dục. Thực tế, việc tập thể dục thường xuyên còn có nhiều lợi ích cho người mắc bệnh hen suyễn.

Đọc tiếp
9 điều tuyệt đối không nên khi bụng đang đói cồn cào

Tập luyện quá mức, nhai kẹo cao su quá lâu hay đi ngủ... là những việc hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe nếu lúc đó dạ dày của bạn đang trống rỗng.

Đọc tiếp
Ăn một chiếc bánh trung thu phải chạy bộ 2,5 giờ mới hết lượng calo nạp vào

Nếu bạn ăn hết một chiếc bánh trung thu, bạn cần phải vận động mức tương ứng đẻ tiêu hao hết lượng calo nạp vào hoặc điều chỉnh lại chế độ ăn trong ngày sao cho lượng calo nạp vào cả ngày không bị vượt quá lượng calo tiêu hao quá nhiều.

Đọc tiếp
Bạn sẽ không còn phải khổ sở với tình trạng mụn đầu đen và lỗ chân lông to ở chân nếu hiểu rõ những điều này

Tình trạng này thường không gây ngứa hay đau nhưng chắc chắn có thể khiến người bệnh cảm thấy mất tự tin hay xấu hổ nhất là khi muốn mặc một chiếc váy ngắn..

Đọc tiếp
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn cứ thích ngồi ì ra mà không chịu vận động?

Không tập thể dục hay ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ tử vong sớm. Theo thống kê trên toàn thế giới, số ca tử vong do ít vận động còn nhiều hơn so với hút thuốc lá hay bệnh tiểu đường.

Đọc tiếp
5 loại trà tốt nhất giúp đẩy lùi các triệu chứng hen suyễn

Nghiên cứu cho thấy rằng trà gừng, trà xanh, trà đen, trà bạch đàn và trà cam thảo có thể làm giảm viêm, thư giãn cơ hô hấp và tăng cường nhịp thở.

Đọc tiếp
4 loại thảo mộc giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên mà vô cùng hiệu quả

Linh chi, tỏi... là những loại thảo dược có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch rất tốt. Tuy nhiên, khi muốn sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ mà tốt nhất là bác sĩ đông y để có hướng dẫn đúng đắn.

Đọc tiếp